在小学体育教学中培养学生锻炼习惯的研究--中国期刊网

字体：大中小

首页> 原创作品> 正文

在小学体育教学中培养学生锻炼习惯的研究

发表时间：2020/8/3 来源：《中小学教育》2020年8月2期作者：孟兆勇

[导读] 在小学体育教学中培养学生锻炼习惯，是体育教学的一项重要任务，也是培养学生终身体育意识的重要途径，对于促进小学生身心健康全面发展意义重大。基于此，本文主要围绕在小学体育教学中培养学生锻炼习惯的方法策略，从培养小学生积极参与体育训练的兴趣，指导学生掌握体育锻炼的正确方法，给学生制定科学的体育锻炼计划等几个方面，进行了研究。

孟兆勇济南市美里湖第一小学 250118
【摘要】在小学体育教学中培养学生锻炼习惯，是体育教学的一项重要任务，也是培养学生终身体育意识的重要途径，对于促进小学生身心健康全面发展意义重大。基于此，本文主要围绕在小学体育教学中培养学生锻炼习惯的方法策略，从培养小学生积极参与体育训练的兴趣，指导学生掌握体育锻炼的正确方法，给学生制定科学的体育锻炼计划等几个方面，进行了研究。
【关键词】小学体育；锻炼习惯；兴趣；方法；锻炼计划
中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1001-2982 （2020）08-163-01

        接下来，本文将首先分析培养小学生体育锻炼习惯的意义，然后结合自己的教学经验，对在小学体育教学中培养学生锻炼习惯，谈几点方法和策略。
        一、培养小学生体育锻炼习惯的意义分析
        （一）促进小学生增强体质
        随着社会各个方面的发展，人们生活品质日渐提高，但是参与劳动和日常活动的机会越来越少，运动量较小。就现在的小学生群体来看，很多学生沉迷游戏，不爱运动，身体素质成下降的趋势。而在现阶段的小学体育教学中，通过培养小学生体育锻炼习惯，可以让小学生更积极参与各种体育活动，获得更多体育锻炼的机会，有利于增强他们的体质。
        （二）促进小学生形成健康的心理
        体育活动一方面是锻炼学生的体质，另一方面还能促进小学生形成健康的心理，促进心智发展。小学生在体育锻炼中，可以获得愉悦的心情，调节个人情绪，培养他们团结合作、奋勇拼搏的精神。尤其是在一些集体里体育锻炼活动中，学生们需要与人积极合作和沟通，获得人际交往的能力，以及集体荣誉感，促进心理健康发展。
        （三）促进小学生形成乐观向上精神
        在体育活动中，小学生会变得心情放松、精神愉悦，获得成功的心理满足感。当体育锻炼成为习惯之后，小学生还能够正确的认识自己，以及对周围事物的态度更加积极，心里充满阳光和快乐。有利于促进小学生形成乐观向上精神和健康的人格，更好的学习和生活。
        二、在小学体育教学中培养学生锻炼习惯的方法策略
        （一）培养小学生积极参与体育训练的兴趣
        兴趣是小学生参与体育锻炼的动力来源，对小学生参与体育锻炼其中非常大的激励作用。很多小学生在体育活动，对千篇一律的重复动作感觉到枯燥乏味，更无乐趣可言，这样会严重影响小学生体育锻炼的兴趣。所以，在小学体育教学中培养学生锻炼习惯，首先要让小学生产生体育锻炼的兴趣，使小学生体验到体育锻炼的乐趣，把体育锻炼当做有趣的事情来完成。
        小学生们年龄较小，生动的情境、活跃的氛围，对他们的行为和思想都会产生很大的影响。小学体育教师在教学中可以采用创设情境的方法，激活体育课堂教学的气氛，让小学生在体育活动中感受到快乐，培养小学生参与体育训练的兴趣。具体来说，在小学体育课堂教学中，利用游戏、比赛、故事等方式创设情境，是非常有效的方法。

期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆

比如，在游戏情境中，小学生可以一边玩，一边练习体育动作，学习劲头十足，从体育活动中获得更多快乐，真正实现体育教学的寓教于乐。而在比赛情境中，小学生们的竞争意识被有效激发出来，都想获得胜利，你争我赶，参与体育训练的热情迅速被激发出来，在体育活动中兴趣十足。
        为了培养小学生积极参与体育训练的兴趣，在体育教学中还可以充分发挥激励的作用。体育教学过程中，对于学生表现出的优点，应及时给予赞扬和肯定。还可以给学生介绍优秀体育人物，组织观看精彩的体育比赛，激发学生参与体育活动的热情，端正学生体育锻炼的态度，培养他们对体育锻炼的兴趣。
        （二）指导学生掌握体育锻炼的正确方法
        在小学体育教学中培养学生锻炼习惯，让小学生产生体育锻炼的兴趣只是第一步，还应在此基础上指导小学生掌握体育锻炼的正确方法。体育活动、锻炼方式有多种多样，并不是所有的体育活动项目都适合小学年龄段学生练习。在小学体育教学中，体育教师要根据小学生的身体发育状况，结合教学大纲的要求以及课本教材中的项目，合理的选择体育锻炼项目，并传授给他们体育锻炼的正确方法。引导小学生在正确的锻炼方法、合适的运动项目中，找出适合自己锻炼的运动方式，在对身体无损害的前提下积极进行体育锻炼。比如，在小学体育教学中的长跑训练中，应指导小学生学会如何热身，保持正确的跑步姿势，以及在跑步完成后及时进行身体的拉伸。而在篮球、足球等集体体育项目活动中，则要在传授运动技能和比赛规则的同时，要教会学生如何在激烈对抗中保护自己，避免身体受到伤害。
        此外，指导学生掌握体育锻炼的正确方法，还要加强体育理论知识的教学，帮助小学生认识自己的身体，了解各种运动的机理，掌握一些生理健康的知识。如，人体器官与不同体育运动项目的关系、日常卫生常识、体育项目运动原理等。让小学生在体育锻炼中把理论知识与实践有机结合，进而有效掌握体育锻炼的正确方法，养成体育锻炼的良好习惯。
        （三）给学生制定科学的体育锻炼计划
        在小学体育教学中培养学生锻炼习惯，并非是一朝之功，仅仅依靠开设的几堂体育课程是远远不够的，还需要引导小学生在长期坚持中锻炼。所以，培养小学生体育锻炼习惯，体育教师在教学中还要指导学生制定科学的体育锻炼计划，让学生坚持长期锻炼。
        比如，给小学生制定日锻炼计划、周锻炼计划和月锻炼计划，让小学生除了在体育课堂上参与体育锻炼之外，每天坚持完成一定的运动锻炼量。在这一过程中，应让小学生把在体育课堂上掌握的体育锻炼方法和理论，进行实践应用，进行科学锻炼。还可以制定周末假期锻炼计划、暑假假期锻炼计划和寒假假期锻炼计划。在假期阶段，小学生有了更多的自由时间，应让他们多参加一些强度较大的集体性体育运动。如，低年级的小学生，可以给他们安排一些打乒乓球、跳绳类锻炼计划，而对于高年级的小学生，则可以给他们安排足球、篮球类的集体训练计划。用科学的计划激发小学生参与体育锻炼的积极性，从而培养他们养成主动体育锻炼的好习惯。
        结束语：
        总而言之，在小学体育教学中培养学生锻炼习惯，不仅能增强小学生体质，还有利于小学生形成健康的心理和乐观向上精神，促进小学生身心健康和综合素质的全面发展。
参考文献：
[1]孙全文.浅析小学体育教学中如何培养学生的锻炼习惯[J].课程教育研究,2020(09):216.
[2]房狄.如何在小学体育教学中培养学生的锻炼习惯[J].当代体育科技,2019,9(21):102-103.
[3]桂国儒.小学体育教学中如何培养学生的锻炼习惯[J].亚太教育,2019(04):63.
[4]魏兆煊.浅析小学体育教学中如何培养学生的锻炼习惯[J].学周刊,2019(10):154.