摘要：中学阶段的学生身体各方面都开始逐渐发育成熟，而且这一时期是培养学生气质与修养最关键的一个时期，通过开设形体舞蹈课能够在一定程度上提升学生的自身修养，而且也能够帮助学生保持身心的健康，今天这篇文章将主要探讨中学阶段开设形体舞蹈课的重要性。
关键词：中学阶段；形体舞蹈课；重要性
引言：中学阶段开设的形体舞蹈课就是将形体训练与舞蹈结合在一起，通过音乐的伴奏，能够将枯燥的形体训练动作变得更加地有趣以及灵动，有利于让学生在轻松愉悦的氛围中达到训练的目的，可以帮助学生提升自身的修养以及气质。而且沃尔特曾经也说过：“通过形体训练，能使学生增强体质，提高协调性，增加韵律感与节奏感，增强学生的模仿能力，培养正确的基本姿态。在情感方面，对学生适应团体活动、遵纪守法都有帮助，对学生的个人言行、表情达意都有所助益。”由此可见，在中学阶段开设形体舞蹈课是非常必要的，下面将从三个方面来探讨开设形体舞蹈课的必要性。
一、形体舞蹈课符合中学生追求美的需要
小学阶段的学生只知道如何快乐地玩耍，而中学阶段的学生由于身心发展已经到了一定的阶段，他们开始关注自己的身体发育情况，并且在一定程度上在意自己的外表，也就是说他们开始追求美了。为了能够让中学阶段的学生找到追求美的追求方式，就要求中学教师一定要对学生做出正确的引导，其中形体舞蹈课就是一个很好的方式，通过进行形体方面的锻炼，能够让学生保持身心的愉悦，从而由内而外地透露出一种美，而这种美不是通过涂装抹粉可以拥有的，这样才是正确的美的追求方式。
例如：为了能够让初中阶段的学生对美的追求有正确的认识，初中学校的形体舞蹈课教室里面特意安装了两面大镜子，让学生在每节课上课的时候都能够非常清晰地看到自己的面部以及整个身体的形态，形体课教师引导学生故意驼背，然后让他们看看镜子里面的自己是怎样一种模样，然后再抬头挺胸，看看镜子里面的自己又是另外一种什么样的模样，通过这样的对比能够让学生直观的感受到自己抬头挺胸时候的模样要比弯腰驼背的模样好看得多，于是形体课教师又对学生做了进一步的引导，他说我们什么时候才愿意抬头挺胸，学生说心情好的时候，或者是遇到开心的事就愿意抬头挺胸，保持昂扬向上的状态，所以形体课教师总结道这种外在的形态都是由我们内在的心情造成的，因此，由内而外散发出来的美才是真正的美。
二、形体舞蹈课可以促进智力
中国有一个词语说得好，劳逸结合。
这个词语的意思就是要求学生在学习的过程中不能一味地去学习，而不休息，这样学习的效率是非常低下的，学生应该在学习之余进行适当的放松以及娱乐活动，这样有利于提高他们学习的效率，从而可以帮助学生大幅度地提升学习成绩。中学生如果想要进行娱乐活动，形体舞蹈课就是一个不错的选择，在进行形体训练的时候，学生的运动神经在运动，而使学习神经得到了休息，这样能够保证学生做到劳逸结合，而且，由于运动学生的脑细胞得到了更多的养分和营养，从而能够提升学生的智力，有利于提升学生的想象力。
例如：初中学校特意开设了形体舞蹈课程，并且每天都会组织学生进行一个小时的形体课训练，通过这样的形式不仅能够让学生从课业的压力中解放出来，而且也能够帮助学生提升智力，有利于他们以后更加高效地学习，也有利于他们学习成绩的提升。
三、形体舞蹈课可以保证学生正常发育
中学阶段的学生要学习的科目是非常多的，而且每一科的科任教师在课下都会为学生布置一些课下作业，处于这样紧张的环境下，学生很难有时间去进行放松，他们可能一整天都趴在书桌上写作业或者是听课，而且中学阶段的学生写作姿势一般都是不合格的，要么就是眼离课本离得非常近，要么就是坐姿歪歪扭扭，这对于他们的视力以及身体骨骼的发育来说，都是非常不利的，而且从近些年来我国青少年戴眼镜的比率逐渐上升，以及我国青少年驼背现象逐渐严重，也可以看出学生的坐姿确实是一个非常严重的问题，因此为了改善这种情况，中学教师就可以组织学生适当地进行形体方面的训练，通过这样的形式能够保证学生身心健康发展。
例如：初中学校发现学生由于课业的压力以及作业繁重，经常会一整天都坐在自己的座位上学习以及写作业，这就导致了初中学校的学生戴眼镜的人数越来越多，而且还渐渐出现了弯腰驼背的学生，这是非常不好的一种现象，为了改善这种情况，初中学校就为学生开设了形体舞蹈课，通过适当的形体课程训练能够让学生改善他们弯腰驼背的情况，有利于促进学生正常健康的发育。
结语：总而言之，在中学阶段开设形体舞蹈课，不仅能够帮助学生保持身心的健康，而且在一定程度上也能够培养学生的审美能力，同时提升学生的自身修养以及气质，有利于学生以后的健康发展。
参考文献：
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