痛经，是每个女性一生中不能言说之痛。没有经历过痛经的男性永远无法真正了解痛经的痛苦，认为“多喝热水”就会好，实在是低估了部分女性痛经的程度。
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要解决女性痛经的问题，我们先来了解痛经究竟是怎么一回事？
痛经，就是指来月经的时候，伴有下腹坠胀、疼痛难忍等症状。根据个人体质的不同，痛经的程度也是不同的。有些女性的疼痛程度较轻，甚至根本不伴有痛经症状，但是，有些女性的症状十分严重，甚至影响到月经期间的正常工作和生活。
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那么，为什么月经期间部分女性会出现痛经的症状呢？
痛经分为生理性的痛经和病理性的痛经。病理性的痛经，主要是指痛经是由于妇科炎症导致的，例如子宫内膜异位症，包括常见的子宫腺肌症和卵巢巧克力囊肿，都会引起剧烈的痛经症状。另一大类型的痛经，是生理性的痛经，和个人体质有关系。因为月经期间体内雌激素含量急剧上升，雌激素是前列腺素的前体。而前列腺素已被证实，是参与人体疼痛调节这一重要生理过程的主要介质。由于这类型痛经的患者往往不存在任何器质性的病变，因此又被称为生理性痛经。
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如果女性痛经症状严重的话，应该怎么办呢？
病理性痛经和子宫及其附属器的器质性变化是息息相关的，因此，对于病理性痛经，最重要的改善措施就是积极治疗原发病。只要原发病被治好，患者的痛经症状也会自然而然地得到改善。
而对于生理性痛经，目前临床已被证实的最有效的办法就是，服用药物止痛。对于痛感十分强烈的病人，推荐非甾体抗炎药里的布洛芬缓释片，能起到迅速有效的止痛作用，并且没有肝肾功能方面的副作用。有些痛经患者一味地抗拒吃药，这种做法是十分不可取的。应当做月经期刚开始的时候，尚未出现痛经症状之前，按照药物说明书的剂量规范服用止痛药，才能取得良好效果。一旦痛经症状已经出现，布洛芬类的止痛药的收效就变得十分有限。
有些女性往往抱怨，自己痛经的时候服用止痛药并没有很好的效果，这绝大多数都是因为没有提前服用止痛药的缘故。因为非甾体类抗炎药的作用机制是，抑制COX酶（环氧合酶）的活性，阻断前列腺素的生成，从而缓解疼痛。如果在痛经症状出现之后再服用非甾体类抗炎药，并不能阻止已经产生的前列腺素发挥作用，只能使新的前列腺素不再继续产生，因而收效并不显著。
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除了服用止痛药物，还有哪些方式可以缓解女性的痛经症状呢？
首先，痛经症状明显的女性应当少吃冷饮、冷食，避免受寒，特别是在月经期间，务必注意保暖。因为根据临床实验结果，寒冷的冷刺激会促进机体，诱导释放更多的前列腺素，加重疼痛的感觉。
其次，痛经症状明显的女性应当学会调节心情，不要经常与人计较，减少与人生气的机会，保持心情轻松和缓。从祖国医学的角度来看，不愉快的情绪发作会导致人的肝气郁结，气不通则血不通，也就是所谓的“气滞血瘀”，不通则痛，气滞血瘀者往往会出现痛经的临床表现。而从现代医学的角度来看，情绪激动会导致人体的交感神经兴奋，刺激分泌更多的前列腺素，加重痛经的症状。
最后，痛经症状明显的女性还可以通过饮食调理，改善痛经的症状。常见的中医食疗方案主要有以下几种：① 疏肝理气玫瑰花茶：取5~6朵干制的玫瑰花蕾，开水泡开，当作日常茶水饮用即可。② 活血化瘀玫瑰桃花茶饮：取5~6朵干制的玫瑰花蕾和桃花，开水泡开，当作日常茶水饮用即可。③ 驱寒食疗生姜红糖水：取7~8片硬币大小的新鲜生姜，用500毫升纯净水煮开8~10分钟之后，加入两大平勺的红糖，趁热服用。熬制食疗生姜红糖水的时候，一定要煮沸8~10分钟之后再服用，假如熬制时间过短的时候，并不能起到暖身体的作用，反而会促进身体发汗。④ 驱寒化瘀黄酒红花饮：取200毫升的黄酒，加入2克左右的红花，黄酒变色之后趁热服用即可，能祛除寒气，活血化瘀，有效缓解女性痛经的症状。