慢性阑尾炎是一种比较常见的多发性病症，指的是患者在阑尾急性炎症经过治疗症状好转消退后而遗留的一种阑尾慢性炎症病变，它的发病率是比较高的，在一些国家甚至已经达到了10%的发病率，目前普遍采取的治疗手段是手术治疗，如腹腔镜探查和阑尾切除手术。那么如何去预防这种慢性病的发生是与我们的生活息息相关且尤为重要的。
1. 慢性阑尾炎临床表现
1.1 腹部疼痛
部位位于腹部右下侧，一般暴饮暴食，剧烈的运动都会引起，常常表现为间歇性疼痛，时重时轻。此类疼痛中可能伴随有急性阑尾炎的发生
1.2 腹部压痛
范围小，位置固定，主要位于右下腹，用手指重压时有明显痛感，这是唯一的表现症状
1.3 肠胃反应
患者日常中会有轻重不一的肠胃不适，伴随消化不良，没胃口，长期体态消瘦，体重偏轻，一般不会有呕吐恶心现象。
1.4 X线钡餐检查
一般在没有典型的发病症状时，钡餐检查能很明显的确定阑尾的压痛点。慢性阑尾炎的X线征象会显示阑尾显影的变化。
2． 日常生活中如何预防慢性阑尾炎
2.1 饮食清淡
对于肠胃不好的人群，要注意饮食的卫生，尽量少吃快餐外卖，在饮食的选取上，清淡为主，一般来说，温热性质的肉类，比如牛羊肉应该有节制的去食用，不宜多吃，葱姜蒜辣椒等调味料应少食，平时可以多吃绿色蔬菜和瓜果，如清热解毒排除湿气的绿豆和苦瓜之类，少油轻油，尽量食用易消化的食品，避免消化不良。
2.2 适量饮水
每天补充一定量的水可以适当中和胃酸，并且能缓解肠胃不适产生轻度的身体脱水问题，同时水也能通过肾脏及其泌尿系统去帮助我们身体排出毒素。
2.3 规律饮食
在日常生活中一定要注意不能暴饮暴食或者不规律饮食，暴饮暴食会加重肠道负担，长期以往会诱发慢性病的产生，平时要养成规律进食的习惯，少吃多餐，每次八分饱就可以，细嚼慢咽，养成良好的习惯。
2.4 禁止饮酒
辛辣刺激的食物和饮品都会对胃黏膜产生刺激，尤其饮酒后容易引发此类病
2.5 规律作息
每天保持良好的起床和作息规律，调整好生物钟，早起晒晒太阳，晚上及时入睡，保证一定的睡眠质量，这会让我们有一个良好的内分泌系统，避免因为过度疲劳而引发慢性病。
2.6 调节寒温
生活中要根据天气的变化适时调整自己的状态，天冷加件厚衣服，降温了就换薄的，这似乎是很简单的生活常识，但是很多人都做不到，所以还是要按照天气穿衣服，注意季节的变化，调节自身机体和自然界的关系，特别是要注意腹部的保暖措施，这样身体的健康自然也不会差。
2.7 保持良好的情绪和健康的心态
暴躁易怒烦闷悲伤等消极的不良情绪会刺激我们的神经系统，严重的话会导致神经失调，这种失调的严重性是表现在很多方面的，有的人会因为心情不好而不想吃饭，胃口差，失眠，那么久会因为胃肠道的功能失调，这在生活中是很常见的，严重的会在不良情绪的刺激下产生长期的消化不良，便秘，腹痛腹泻等，继而会引发阑尾炎的产生，所以无论是工作还是生活，我们都要保持阳光的心态，调整好自己的精神状态，及时的消除不良情绪，不以物喜不以己悲，这样才能有一个健康的身体。
2.8 定期检查及时治疗
目前，常见的慢性阑尾炎的检查方法大致有以下几种，验血，尿液检查，超声波检查等，如果我们在日常生活中感觉到自己身体有不适的变化，怀疑自己有慢性阑尾炎的症状，我们应该可以去医院做血液测试的检查，可以清楚地查看到自己身体的白细胞计数水平和中性粒细胞比例是不是正常，当然这不是判断患病的标准，这只是其中一项参考数值，接下来就是常规的尿液检查类。诸如此类，那么对身体做定期的检查是一种防患未然的手段，不仅能让我们更加了解自己身体的变化而且也能及时有效地避免病情恶化，及时的能采取治疗。
总的来说，慢性阑尾炎是比较容易反复发作的病症，发病时让患者饱受折磨，同时这个病的治疗也需要药物或者手术才可以治疗好，因为我们对慢性阑尾炎一定要做到积极的预防，做好以上几点，相信我们会有一个良好的健康状态。