陈丽梅
崇州市隆兴镇桤泉卫生院 四川崇州 611247
糖尿病是现在很常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响，糖尿病发病人群主要是老年人，那么针对这种疾病的并发症都有哪些、危害是什么、如何预防，一起了解下。
一、糖尿病的并发症及危害
1、糖尿病性心脑血管病：糖尿病人常常伴有高血脂、高血压、血管粥样硬化，极易患心脑血管病。糖尿病性心脏病通常是指糖尿病人并发或伴发的冠状动脉粥样硬化性心脏病，糖尿病性心肌病，以微血管病变、植物神经功能紊乱所致的心律及心功能失常。
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2、糖尿病性肾病：糖尿病性肾病，是对糖尿病患者危害极为严重的一种病症。病变可累及肾血管、肾小球、肾小管、和间质。常见的肾脏损害是糖尿病性肾小球硬化症，小动脉性肾硬化、肾盂肾炎、肾乳头坏死、尿蛋白等。其中糖尿病性肾小球硬化 症是糖尿病特有的肾脏并发症，临床上通常称为糖尿病性肾病。糖尿病性肾病是导致糖尿病患者死亡的一个重要原因。
3、糖尿病性眼病：糖尿病所并发的眼部疾病常见的有七种：①糖尿病性视网膜病变，②糖尿病性色素膜病变，③糖尿病性白内 障，④糖尿病性视神经改变，⑤糖尿病性视网膜脂血症，⑥糖尿病性青光眼，⑦糖尿病性屈光改变。其中最常见的是糖尿病性视网膜病变，它是糖尿病致盲的重要原因，其次是糖尿病性白内障，也是糖尿病破坏视力最常见的合并症。
4、糖尿病性神经病变：糖尿病性神经病变，是糖尿病在神经系 统发生的多种病变的总称。它函盖植物神经系统，中枢神经系统，运动神经系统，周围神经系统等等。其中糖尿病性周围神经病变是糖尿病最常见合并症。周围神经病变又分为多发神经病变和末梢神经病变。病变可单侧，可双侧，可对称，可不对称。突出表现为双下肢麻木、胀痛、伴有针刺样、烧灼样异常感，很难忍受。有的患者可出现自发性疼痛闪电样痛或刀割样痛。
5、糖尿病下肢坏疽病变：糖尿病下肢坏疽，是由于糖尿病长期得不到很好控制，发生动脉硬化，出现了下肢大血管和微血管的 病理改变。它的发生机理是：当糖尿病患者的下肢发生动脉硬化后，血管内皮细胞损伤，血液中的红细胞、血小板聚集功能增强，使血液呈高凝状态，促使血栓形成，引起管腔狭窄以致血管阻塞，造成下肢或中部缺血、缺氧以到坏疽发生。
6、糖尿病足：足部是糖尿病这个多系统疾病的一个复杂的靶器官。糖尿病患者因周围神经病变与外周血管疾病合并过高的机械压力，可引起足部软组织及骨关节系统的破坏与畸形形成，进而引发一系列足部问题，从轻度的神经症状到严重的溃疡、感染、血管疾病、关节病和神经病变性骨折。
7、牙龈疾病和蛀牙：糖尿病会让口腔容易感染，如牙龈疾病或鹅口疮。不受控制的高血糖也可能使你更容易患上牙菌斑和蛀牙。患有糖尿病的人失去的牙齿是没有患病的人的两倍。
8、皮肤状况：许多这些变化是由于感染而发生的。您的皮肤可 能会发痒，可能会感觉更薄或更厚，或者您可能会注意到鳞片状或变色的斑块。糖尿病引起的血液循环和神经问题也会影响你的皮肤。
9、消化不良：如果糖尿病对其造成损害，消化速度就会减慢。你可以感到到胃灼热，恶心，呕吐，腹胀，吃完后感觉太饱，食欲不振。
10、中风：这在糖尿病患者中更常发生，而且往往发生在较年轻的年龄。向大脑输送血液的血管变弱，受伤或阻塞时，就会发生中风。当脑组织没有足够的血液时，它会在几分钟内被永久性损坏。
二、如何自我保护
1）控制饮食：目的是为了减轻胰岛素的负担，在补充充足、均 衡的营养的同时，控制住血糖，延迟并发症的发生。饮食控制要以控制总热量来作为主要目标，在固定主食的基础上，摄入优质蛋白和维生素、膳食纤维等。良好的饮食安排可以帮助糖尿病患者控制血糖，如果饮食控制不佳，血糖是很难控制在合理水平的。
2）适当的运动：运动可以帮助糖尿病患者控制好短期以及长期的血糖水平，降低血糖波动幅度，预防和延迟并发症的出现。运动消耗的主要能源物质是糖，通过经常性的运动可以提高细胞胰岛素受体功能，提高组织和胰岛素的结合能力，帮助糖友在胰岛 素分泌低的时候可以实现血糖的正常代谢。此外，运动还能增加毛细血管的密度，提高肌细胞和胰岛素还有血糖的接触面，提高血糖的利用率。
3）坚持喝天然硒荞子茶辅助调理：天然硒荞子茶是获得天然硒认证的，它含有丰富的微量元素硒。而硒是一种对人体有益的微量元素，不仅可以提高人体的抵抗力，而且其抗氧化能还能够保护血管，预防血管被过氧化物侵害。而且天然硒荞子茶还含有一种叫做D-手性肌醇的物质，能够促进胰岛β细胞分泌胰岛素，从而提高糖尿病患者调节血糖的能力，有助于血糖稳定。所以，坚持喝这个茶来辅助控制血糖，预防并发症是很有益处的。
4）定期进行检查：例如眼底、肾脏、心电图以及神经系统等方面的坚持，这样可以尽早的发现这些方面的并发症，获得及早的 治疗。
5）控制体重：肥胖是长寿的敌人，也是很多疾病的病因。而且肥胖还会引发动脉硬化，使得糖友对胰岛素敏感度下降等。所以控制体重接近正常标准对于血糖的控制以及糖尿病血管方面疾病有着非常重要的作用。
6）摄入充足维生素、微量元素：特别是维生素B、维生素C和锌、钙、铁等，对人体脏器有保护作用。禁止吸烟，吸烟是加重糖尿病的重要因素。
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总之，当你患有糖尿病时要小心，随时您需要检查您的血糖，正确饮食，保持活跃，并服用药物。这会有效防止糖尿病的并发症，远离病痛。