万利萍
浙江省湖州市长兴县李家巷镇人民政府 浙江湖州313103
【摘 要】目的：分析更年期女性健康保健方法，并就保健方法的效果进行研究。方法：选择2019年6月-2019年12月期间，在某院就诊的90例更年期女性患者，采用单盲法对将患者分为两组，观察组和对照组患者各45例，对照组患者采用常规健康保健方法，观察组在常规保健方法基础上，对患者进行健康保健干预，比较两组患者更年期症状表现和生活质量的发生情况。结果：比较两组患者更年期症状发生情况，观察组患者发生率为11.11%，对照组患者的发生率为53.33%，观察组患者的发生率明显低于对照组患者，观察组患者的生活质量评分为95.64±3.26分，对照组患者生活质量评分为72.85±5.69分，观察组患者的生活质量明显高于对照组，比较结果具有统计学差异（P<0.05）。结论：更年期女性健康保健方法的应用不仅能够降低患者出现更年期症状的概率，还能改善患者的生活质量，具有较高的临床推广价值。
【关键词】更年期；女性健康；保健方法
更年期作为女性的重要年龄阶段，主要是指女性的中年阶段，这一时期女性生理和心理都会出现较大的变化，生殖功能会逐渐退化，患者的生理和心理等都会受到较大影响，严重的情况下甚至还会导致患者出现月经改变、血管舒缩不稳定等病症，更年期症状较为严重的患者会到医院接受治疗，采用科学的方式降低更年期症状出现的概率。本文就更年期女性健康保健方法和效果进行研究，以下为具体的研究内容。
1资料与方法
1.1一般资料
随机选取2019年6月-2019年12月期间，在各院就诊的90例更年期女性患者，采用单盲法将其分为对照组与观察组各45例。其中对照组女性患者年龄为45～58岁、平均年龄为（50.45±3.96）岁；观察组患者年龄为44～56岁、平均年龄为（49.62±3.27）岁。其一般资料比较无显著差异（P＞0.05）。
1.2方法
对照组患者每年要定期进行2次身体检查，要求对身体进行全面检查，及时发现患者存在的隐性疾病，并在第一时间进行治疗，按照患者更年期表现症状进行合理的饮食指导。除此之外，生活方面要保证患者有足够的休息时间，并鼓励患者适当的进行运动锻炼 ，优先选择合适的钙元素补充的常规保健方式，观察组患者在对照组患者的基础上，要采用健康、科学的保健方式，常见的保健方式为：第一，健康干预：主要是依据更年期女性的症状表现特征，以促使患者对更年期相关知识的掌握，并对其进行相应的健康指导干预；第二，心理干预：由于更年期阶段的女性会出现心理状态诸多不良表现的发生，如焦虑、烦躁以及心理敏感等。对此可对患者进行相应的心理疏导，以良好沟通交流的方式，使其在提升信心的情况顺利度过更年期的阶；第三，用药干预：对于严重性更年期症状的患者通常主要以药物干预进行治疗，则主要采用尼尔雌醇片予以0.5mg/次,两周1次的激素替代治疗，实现患者症状表现的显著改善。
1.3观察指标
以自制生活质量评价表对两组患者保健护理干预后进行评分，其总分为100分，分数越高则证明生活质量越优。另外更年期女性主要症状表现包括：潮热水肿、失眠抑郁与胸闷气短等。
1.4统计学分析
采用SPSS19.0软件进行数据统计分析，计量资料以（x-±s）表示；计数资料以率（%）表示，以χ2检验。比较结果存在显著性差异（P＜0.05）。
2结果
两组患者更年期症状发生情况比较，观察组患者共有45例患者，其中失眠抑郁患者2例、潮热水肿患者1例、胸闷气短患者2例、更年期症状的发生率为11.11%；对照组患者共有45例患者，其中失眠抑郁患者6例、潮热水肿患者8例，胸闷气短患者9例，更年期症状的发生率为53.33%，观察组患者出现更年期症状的概率显著小于对照组。同时观察组生活质量评分为（95.64±3.26）分显著优于对照组的（72.85±5.69）分。比较结果存在显著性差异（P＜0.05）。
3讨论
更年期综合征又被称之为围绝经综合征，主要是指妇女绝经前后出现的性激素减少和波动的症状，主要以自主神经系统功能紊乱为主，并且患者还伴有神经心理症状，绝经主要包括人工绝经和自然绝经两种 ，自然绝经主要是指患者卵巢内卵泡用尽、剩余卵泡无法促进性腺腺体产生反应，卵泡出现不再分泌雌激素、发育等症状，无法刺激子宫内膜生长，最终致使绝经症状出现，人工绝经方式主要是指采用手术方式切除双侧卵巢，以及采用其他方式停止卵巢功能， 比如：化疗和放射治疗等，临床上也会将更年期病症被称之为MPS，临床表现为自主神经系统功能紊乱，患者较为容易出现烦躁、焦虑等不良的心理情绪，这些症状出现的原因与女性绝经期前后性激素波动有着密切关系，患者的临床表现主要为自主神经系统功能紊乱，部分患者还伴有不良心理状况，按照更年期女性月经改变的表现症状进行划分，可以将更年期女性症状分为以下几种类型：第一种，患者有着较长的月经周期，患者月经量逐渐减少，最终出现绝经症状；第二种， 患者存在不规则月经症状，月经量虽然有着明显增多，甚至还会出现月经淋漓不尽、大出血等一系列症状，最终患者出现月经量逐渐减少情况，最终发生绝经现象；第三种，患者月经骤然停止，根据研究显示，这一时期的更年期女性患者血管较为容易出现舒张情况，致使患者出现出汗、潮热等现象 ，会给患者正常生产和生活造成较大影响。除此之外，更年期阶段患者还较为容易出现血管收缩现象，部分患者还会出现潮热、盗汗等一系列状况，给患者正常工作和生活造成较大影响。
更年期患者可以采用科学保健措施干预，相较于其他治疗方式而言，科学保健方式的治疗效果较为显著，能够有效缓解患者的更年期症状，采用用药和心理指导干预之后，女性患者出现更年期并发症的概率得到明显降低，有效的改善了患者的生活质量，研究结果显示，观察组患者更年期症状的发生概率明显小于对照组患者出现更年期症状的概率，观察组患者生活质量评分明显高于对照组，两组患者的比较结果具有较大差异（P<0.05）。综上所述，更年期患者采用健康保健方法不仅能够有效降低更年期症状出现的概率，还能有效改善患者的生活质量，具有较高的临床推广价值。
参考文献
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