王冬梅
中江县人民医院，四川省德阳市618100
每个宝妈都希望自己家孩子健健康康成长，会笑、能爬、安稳睡觉、会说话、可扶墙走路等正常发育，且个子长得高高的。但有时也会出现事与愿违的事情，例如孩子发育迟缓，到了该说话的年龄，还不会说话，或者到了能走的年龄，还不会走。那么出现这些问题时该怎么办呢？基于此，本文告诉各位家长孩子发育迟缓该怎么办，以帮助宝宝回到正常生长发育轨迹中。
一、补充营养
就相关学者研究指出，春季是孩子生长发育速度最快的时期，尤其是5月份，孩子生长速度最快。为此，此时期应多给孩子补充营养，以维持生长发育。除此之外，家长还要让孩子营养均衡摄入食物，并及时进行春补，以提供孩子身体所需的营养物质，促进孩子正常生长发育。
二、体育锻炼
积极进行体育锻炼能促进孩子机体分泌生长激素，进而利于身体各方面机能健康发育。所以，应鼓励孩子参加健脑或者适宜长高的体育锻炼，例如羽毛球、踢犍子、跳绳等，对全身血液循环有较好的促进作用，且还能保证脑细胞和骨骼肌肉得到足够的养分，进而加强抗压能力、抗折能力、骨质密度增厚、骨骼变粗等，同时还能增加机体的抵抗力，最终改善孩子发育迟缓。
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三、心理健康
情绪、精神等因素都会对孩子身高产生影响，若孩子在安静、和睦、温暖、文明等环境内生活，有利于其生长发育。若孩子生活在不良环境内，例如爸爸妈妈经常吵架，会对孩子精神产生不良刺激，让孩子心理负担加重，进而影响孩子生长发育。
四、睡眠充足
保证孩子每日有个足够的睡眠时间，能较好的消除孩子身心疲累，进而利于生长激素分泌，促进孩子生长发育。为此，家长要帮助孩子养成一个良好的生活习惯，保证其每日有个充足的睡眠时间。
五、定期检查
家长每年要带孩子定期做体格检查，以掌握孩子体格生长发育情况，且定期做体格检查，还能知晓孩子生长发育水平是否正常，也能正确评估儿童的智力发育状况，进而知晓儿童智力发育是否合格。
注意，家长要详细记录孩子的体格检查结果，并妥善保存好健康记录手册。待孩子因某些原因去医院就诊时，要将健康手册带上，以便医生系统评估宝宝的状况。
六、充足供应钙质
孩子身体发育速度越快，机体对钙质的需求就越大。为此，日常饮食中，要多给孩子食用含钙丰富的食物，例如海产品、牛奶、鱼虾、骨头汤、芝麻等食物。于此同时，为保证机体对钙质的吸收，还需让宝宝多晒一晒太阳，并让其食用富含维生素D的食物，例如动物肝、蛋、海产品、奶制品等。但注意不可让儿童过多食用糕点、巧克力、糖果等，这些食物内含有的磷酸盐比较多，会抑制钙在机体内的代谢。
七、增加优质蛋白质的摄入量
蛋白质是维持生命的基础物质，脏器发育、肌肉发育、骨细胞增生等都需要蛋白质。要想让孩子正常发育生长，需要让其摄入足够的优质蛋白质，以供身体发育所需。为此，孩子生长发育期间，副食方面应适当增加牛肉、鱼虾、奶制品、鸡蛋、鸡肉等食物。主食方面应添加小红豆、小米等食物。其中鸡蛋是最佳滋养食物，其能促进孩子健康生长，因为蛋黄内含有丰富的维生素D、钙质、铁质、磷质等，能增加造血原料，并促进骨质钙化。
八、补充足够的纤维素和维生素
维生素物质是维持生命的重要元素，其中维生素A、维生素B、维生素C等是最主要的，是儿童生长发育所必须的营养物质。在体内，维生素C能增强脑神经的灵敏度，且还能增强抗病能力和免疫力，对儿童身体发育和大脑发育都非常重要。为此，日常生活中，要多鼓励孩子食用鸡蛋、新鲜蔬菜水果、动物肝等食物，以补充身体所需的矿物质、维生素、纤维素等，进而改善发育迟缓。
九、摄入适量的脂肪
脂肪不仅能在代谢中转化成为热量，以供人们活动时使用，还能滋润我们整个身体，让我们面色光润。此外，脂肪在体内代谢后，还能变成脑的结构物质，进而扩大脑容量。据资料显示，脑组织内不饱和脂肪酸有2种，都是脑部的重要组织成分，一旦缺乏，就会影响孩子智力发育。因身体无法自行合成脂肪，所以应从食物内摄取，多食用一些植物性脂肪丰富的食物，例如鱼头汤、野兔肉、鲜贝汤、花生粥等，但注意尽量不食或者少食油炸食物，以免影响身体发育。
十、供给身体所需的碘元素
碘是孩子生长发育的必须物质，因为碘元素是合成甲状腺激素最重要的物质，而甲状腺激素能起到蛋白质合成和生长发育的作用，和孩子的智力发展和生长发育息息相关。据资料显示，婴幼儿缺乏碘元素，不利于大脑发育，且还会增加死亡风险。青少年缺乏碘元素，还会降低学习能力、智力，且易引起发育迟缓。所以，应给孩子补充适量的碘，对于0-6岁的孩子，每日摄入碘量控制在90微克，7-12岁的孩子，每日摄入碘量控制在10微克，12岁以上的孩子，每日摄入碘量控制在150微克。
看完上文内容，相信大家都知晓小儿发育迟缓时怎么办了吧！让孩子出现发育迟缓的因素较多，有的是遗传因素导致的，有的是疾病引起的生长迟缓。其中80%至90%的患儿是正常生长变异，这些无需进行药物干预，根据上文内容进行调整即可，能帮助小儿尽快脱离发育迟缓，拉近其和同龄人间的距离。