田艮东
湖南省澧县九澧实验中学 415500
摘要：我国素质教育的前提下，初中体育课堂也随之进行了一系列的改革，开始注重对学生的拓展训练。教师要结合学生的实际情况，设计出灵活的授课方式对其进行拓展训练，使之身体素质得以锻炼，同时也形成了正确的品格，做到健康成长。
关键词：初中；体育课堂；拓展训练；探究
初中学生正处在青春期这个特殊的阶段，需要教师合理的引导，通过体育课堂中拓展训练使之体能得到增强，并在各种有趣的活动中缓解起伏不定的情绪，提升其综合素养。为此，教师应当改变自身的思想，优化目前的教学环节并结合拓展训练，使学生掌握体育技巧，做到身心健康成长，以满足社会的需要。
一、运用体育情境，形成坚持不懈的精神
随着人们生活水平的提高，现在的初中生受到了过多的溺爱，形成了享受的错误意识，动手能力逐渐下降，缺少独立性，不利于其健康成长。生活中，学生遇到问题总是畏惧与逃避，并不能正视，所以综合能力无法形成，为了改变这种情况，体育教师应增加拓展训练内容。在实际授课中，教师要注意让学生掌握相关的体育技能，应采用情境的方式，在真实的模拟训练中使之将所学内容灵活运用，并为了生存形成坚持不懈的精神。教师可以将拓展训练分成团队与个人两大板块，使之既能独立完成任务，也可以与众多成员默契配合，做到全方位的成长。例如，教师可以在操场上圈定一个范围，让学生模拟孤岛上求生的拓展训练，布设好铁锨、救生绳、水瓶、石块、指南针等物品，使之进入真实的情境。鼓励学生效仿电视情节或游戏内容进行求生练习，教师让其自发地扮演伤者等角色，做到整体的配合并出谋划策完成任务。在这个过程中，学生掌握了基本的生存技能，也感受到了乐趣，课堂气氛变得活跃，提升了教学的质量。拓展训练时，学生明白了如何保证自身的安全，形成独立意识，在遇到问题时能自行处理，使之健康成长。体育教师要结合学生的实际情况，设计更多的拓展训练内容，并对其进行合理的评价，使之找到自身的优缺点，逐渐改进，形成了高效课堂。
二、室内外结合教学，重燃体育热情
初中体育的理论内容需要在室内进行讲授并通过多媒体演示来规范动作，但随着拓展训练的融入，教师应进行创新，做到内外结合教学，使学生的感到耳目一新。以往的体育教学中，教师忽略了理论内容的讲授，只是一带而过，所以学生的健康意识不足，不利于身体素质的增强。教师应根据大纲，对理论知识进行讲述，可以通过室内的多媒体展示相关内容，使学生明白体育不仅仅是运动，还包括健康与思想等，重新燃起热情参与其中。例如，教师引导学生在饮食方面做到合理性，蔬果与肉的搭配等等，对肥胖有进一步的认识并采取预防措施。教师顺势带领学生进行室外的拓展训练，让学生明确自身的目标，参与到活动中，提升授课效率。拓展训练中，教师可以适当的加入趣味性，缓解学生的疲劳感，使之活力充沛地进行锻炼，提升身体素质。
学生在全新的体育课堂中，感受到乐趣，重燃起当初的热情，了解到原来所没有涉及的内容，使之多方位的能力得到锻炼。例如，教师结合目前社会中普遍存在安全问题，需要让学生明白遇到歹徒时，如何自保，那么先在室内利用多媒体播放相关的打斗视频，使之了解一些搏击技巧。教师接着让学生在室外进行演练，扮演歹徒与受害者，模拟真实场景，从旁对其进行指导，找到对方弱点，成功脱逃，做好自我保护。这种结合生活的教学方式，使学生在全新的课堂中重燃起热情，掌握了多种实用技巧，促使其将体育与安全结合在一起，合理运用。教师在拓展训练中，传授给学生相关技能，缓解了其恐惧或害怕的心情，保证在遇到危险的时候能做到自保，提升了教学质量。
三、拓展训练的合作环节，增强团队意识
目前，初中学生因为家庭的娇惯，助涨了自私观念，使之在人际交往中出现了一些问题。社会是一个庞大的集体，也是将来学生的归宿，因此教师应通过拓展训练培养出其团队意识，使之能全方位的成长。拓展训练的内容选择中，教师要结合学生的实际需求，并安排合作环节，使之整体都参与进来，在配合下感受到团队的力量。教师在拓展训练中可以将学生分组，鼓励其创立自身的组名与口号，增强团队荣誉感，并努力配合完成任务。每位学生在拓展训练中都占据着一席之地，带着自身的责任与组员进行合作，出现矛盾教师要及时调节，在不断的磨合中形成默契。分组的拓展训练中，学生之间互相商量与帮助，将各自所具有的常识分享，提升了小组的实力，打造出了团结的气氛，提升了综合能力。例如，在进行高抬腿练习中，教师可以感受到学生的个体差异，那么适当的调整方案，掌握好整体参与情况。授课时，教师将学生分成6、7小组并排好队，做高抬腿接力，每人15个，从第一个位置开始依此轮流，看哪组最快。面对这种耗费体能的拓展训练，学生本会感觉到疲惫，但在这种游戏式的教学中产生了比赛劲头，通过简单的配合，坚持完成任务，提升了身体素质。比赛结束后，教师可以提出唱歌、舞蹈等建议，让最慢的小组进行表演，使拓展训练变得更加有趣，学生的情绪也得到缓解，并且懂得了集体的努力最终会获得成功。教师还可以在往返接力跑中让学生更多的参与小组活动，使之适应能力也逐渐加强，在各种不同的情况下也能做好配合，提升了其综合素养。
结束语：
初中教师在体育教学的改革中加入了拓展训练这个新颖的模式，使学生感到耳目一新，重新燃起了热情，参与进来，提升了授课质量。学生在拓展训练中，形成了团队意识，并在坚持不懈的精神下完成多种体育活动，使自身的综合能力得以锻炼。教师以学生实际需求为依据设计的拓展训练，最大程度的锻炼了其身体素质，并使之形成正确的体育观念，做到了健康成长。
参考文献：
[1]拓展训练融入初中体育教学的有效途径[J].张根荣.当代体育科技.2019(14)
[2]拓展训练融入初中体育教学的有效途径[J].朱杰.田径.2018(04)
[3]对初中体育教学融入拓展训练的分析探讨[J].孙剑锋.课程教育研究.2018(04)