摘要：近年来，我国对于校园足球的重视程度不断提高，并在2014年开始逐步建立起了校园足球联赛机制。然而，我国校园足球还有待进一步发展，尤其是其运动训练内容体系有待进一步完善。在开展校园足球运动中，建立完善的训练内容体系是我国校园足球运动亟待解决的问题。
关键词：校园足球；内容体系；创新构建
一、构建校园足球训练内容体系的重要性
随着足球运动的发展，我国的足球运动训练结构和训练方法等方面也将不断进行变革。目前，我国对校园足球训练的理论研究还处于初级阶段，我国的足球教练员对于专项训练的研究还比较落后，对足球运动理论的认识还缺乏系统的研究，这就无法为校园足球运动训练实践提供科学的指导。
足球运动是一项综合性的运动，本文将足球训练基本内容分为体能素质、技术、战术、心理素质、足球意识和认知技能等维度。只有这些方面综合提高，才能够造就优秀的足球运动员。
二、校园足球训练内容体系的创新构建
1、体能训练
1.1 校园足球体能训练的系统性
系统训练要求持续地、循序渐进地组织运动训练过程。青少年在早期训练发展时期，至少30%~40%的训练时间应该被用于进行专门的体能训练和发展。坚持系统训练是取得理想体能训练效果的基础，学生在进行体能训练时必须有步骤、有秩序地进行。
1.2 加强核心稳定训练
核心稳定性训练能够提高人体在非稳态下的控制能力，增强平衡和协调能力，增强运动机能，预防运动损伤。通过核心稳定训练，能够使得运动者四肢动作精准到位、衔接流畅的完成技术动作。
1.3 新技术手段的运用
现代社会手机已经普及，几乎人手一部。手机APP应用五花八门无所不包，其中体育运动健身类的APP也有很多。校园足球运动的体能训练可借助于手机APP，通过开发相应的手机应用，增加运动训练的趣味性，并实现学生与教练员之间的实时互动。
2、技术训练
2.1 必须依靠“内生性技术发展路线”，建设足球优质技术
足球运动员参与运动锻炼和运动比赛过程中会逐渐“内生性”地产生出、发展出优质的足球技术。这一技术融合了足球意识和临场应变，是优秀足球运动员必备的品质。在校园足球训练中，应从低龄起进行连续的比赛熏陶，促进学生技术的成长。
2.2 必须抓好“低龄期”
技术的“内生性”机制，在幼儿阶段特别突出；年龄大起来以后，这种机制会减弱、衰退。这也反映了校园足球运动训练的重要意义。
3、战术训练
3.1 战术知识
战术知识指的是比赛中的规则和打球过程中所要遵循的基本原则以及打法体系。
3.2 战术技巧
战术技巧是指在平时的训练过程中队员固定的反应模式,通过战术技巧的训练可以使队员在比赛中能够自主灵活地发挥实力。
3.3 战术能力
战术能力是指当遇到一些特殊的情况时,在比赛中队员反应不足时能够推断出的要采取的战术行动。
上述内容对于队员在球场上的发挥和表现有着密切的影响。在校园足球运动训练中，要对这三方面进行有针对性的、具体的系统训练。
4、心理训练
心理训练是现代足球运动训练的重要方面，良好的心理素质是优秀运动员所应具备抖基本素质，因此校园足球运动训练应加强心理训练。
足球运动员的心理训练是对运动员的心理方面进行有目的定向训练过程，通过有意识地运用各种手段作用于运动员的心理和个性特征，使运动员掌握调节心理状态的各种方法，从而在比赛中保持良好的心理状态。
5、足球意识训练
足球意识可以分为进攻、防守和攻防转换意识三大类。足球意识包括：观察和分析能力、判断能力、应变能力和及时改变技战术执行能力、对足球运动本身规律的理解能力等方面。
长期系统科学有效的训练、各种不同水平层次比赛经验的积累对于足球意识的培养都有着明显的作用。青少年时期在身心发展层面是一个非常关键的时期，也正是培养正确足球意识的特殊时期。
6、认知技能训练
认知技能是指借助于内部言语在头脑中进行的动作方式或智力活动方式，包括感知、记忆、想象和思维。在校园足球运动训练中，应加强这几方面的训练。
6.1感知训练
水平高的球员可以利用更有效的感知，这些球员对观察哪里、何时观察拥有更好的感觉，这能够确保收集到更有价值、更有操作性的信息。高效的视觉搜索策略，能够让球员不断地快速识别和处理多种信息，以便能够做出更好的战术决策。
6.2记忆训练
足球教练员要经常提醒球员注意他人的髋部动作，因为此部位的运动情况往往预示着球员要做的下一个动作的走向，通过髋部动作来阅读姿势线索是一个常用的方式。校园足球运动训练中，教练员应使学生充分理解身体姿势线索，并建立相应的记忆，在运动比赛中通过观察对手和队友而掌握相应的信息。在训练实践中，要培养学生对姿势线索保持足够的敏感度，并建立对队友身体姿势线索的理解力。
6.3想象训练
高水平球员表现出对周围环境信息较强的识别和调用能力，他们能够更好地再认知和回忆有结构的运动模式。高水平球员往往能够观察到更大的场地、更多的人员，对球场情况有一个更加合理、更符合逻辑的认知，因此也能够知晓更多球员的位置信息，对空当的把握能力也更强。教练员可通过比赛实践对这方面进行培养和提高。
6.4思维训练
高水平的球员往往能够更快地观察到重要信息，也能够更快更准确地进行预判。提高球员预判能力需要进行积极有效的干预措施，要让训练的主题在训练安排中反复出现，而不是反复地解释概念。
三、总结
现代足球训练正朝着日益科学化的方向发展，表现特征是训练工作更加模式化、系统化、综合化、定量化、手段多样化和信息化。在校园足球运动训练中，只有综合训练、全面提高，才能使得运动员得到提升。本文的六个重要的训练内容缺一不可，同等重要。校园足球训练体系的构建必须以这几方面为基础。
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