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曼陀罗绘画疗法在小学心理健康教育中的应用罗虹

发表时间：2020/1/7 来源：《中小学学校管理》2019年4月总第168期作者：罗虹

[导读] 曼陀罗绘画在小学心理健康教育课程中扮演着重要角色。教师要善于运用曼陀罗绘画对学生进行心理健康教育，以此促进他们心理健康水平的有效提升。

浙江省青田县油竹实验小学　323900
　　摘　要：在“核心素养”理念下，加强对小学生的心理健康教育是十分重要的。目前，小学心理健康教育教学方法研究都还处于比较浅表化的层面，如何采取有效的方法对小学生进行心理健康辅导是一个重要的课题。曼陀罗绘画是一种有效的情绪调节法，有助于实现心灵转化和自我整合，对人格修复有着重要的作用。小学生的思维是以形象思维为主，对于绘画他们是十分喜欢的。基于此背景，对曼陀罗绘画疗法在小学心理健康教育中的应用策略进行了探究，主要从曼陀罗绘画疗法的前期准备、指导过程和辅导策略进行了论述，希望能够给广大教师一定的借鉴意义。
　　关键词：心理　健康教育　曼陀罗绘画疗法
　　《中小学心理健康教育指导纲要》指出，小学教育不同阶段的心理健康教育内容可以概括为：实现心理认知、陶冶心理品质，以及开发心理潜能。在心理教育过程中，运用曼陀罗绘画疗法能够丰富教学形式，促进学生身心健康发展。曼陀罗绘画是曼陀罗绘画疗法之一，最早是心理分析学创始人荣格提出的。曼陀罗绘画是一种有效的情绪调节法，有助于实现心灵转化和自我整合，对人格修复有着重要的作用。曼陀罗绘画创作实质是自己情绪的表达。绘画者在创作曼陀罗时会感到心灵的平静，绘画完成后感觉心灵受到了洗礼，自己也获得了成长。
　　曼陀罗绘画技术是目前公认的非常有效的表达性艺术治疗法，在心理教育中有着很强的应用性。小学阶段是学生身心发展最快的时期，但由于学生年龄较小，他们还不能很好地察觉自己的情绪波动，甚至会被自己的自我意识所困扰，这会影响他们潜能的发挥，不利于身心健康发展。而曼陀罗绘画疗法的运用能帮助学生更好地认知和整合自我，提升其心理健康水平。
　　一、曼陀罗绘画的前期准备
　　运用曼陀罗绘画疗法需要进行必要的前期准备，以便于能够起到更好的教育效果，可从以下三方面着手准备：
　　1.营造轻松的绘画氛围。教师要与学生做好沟通工作，告诉学生心理绘画不需要什么绘画技巧，各自的作品也不进行比较，学生只需要遵循自己的内心，将自己的思想与手中的画笔结合起来，从自己的画作中感受自己神奇的心理活动。教师应为学生营造一个轻松的绘画氛围，并不要求他们分享作品，充分尊重学生的想法，让学生感受到身心的放松，这样他们才能够感受到了解自己内心所带来的快乐。
　　2.准备简单的绘画材料。教师在心理辅导前，要为学生准备好绘画材料，即白纸和画笔，将材料发给学生，这些材料正是打开学生内心世界的钥匙。学生能够自由地在白纸上作画，将自己的情绪抒发出来。在绘画过程中，教师可以用一些引导性话术来指导学生，比如：“同学们在纸上画一棵树怎么样，什么树都可以。”有了教师的指导，学生的绘画既有了方向性，也非常地自由。教师在设定绘画要求时不宜过难，否则学生会更多地去思考绘画技巧，很难将内心感受完全地融入作品中，所画出的作品自然也无法完全投射出自己的内心世界。
　　3.保证充裕的绘画时间。为了保障心理健康教育的顺利进行，教师应保证好绘画的时间。在这个时间段学生不会受到其他事情的打扰，这样学生就能更好地将自己的情绪表达出来。否则，一旦情绪被打断，就很难再次融入。当然，也不能无限地延长时间，否则也会起到反效果。教师在指导绘画之前，先告诉学生们绘画时间，一般是25-30分钟，这样学生也能更好地把握绘画节奏。
　　二、曼陀罗绘画疗法的指导过程
　　曼陀罗绘画疗法运用的过程中，教师应给予学生适当的指导，以提高曼陀罗绘画疗法的成效。与此同时，不同的曼陀罗绘画作品表现形式也表达了学生不同的情感，教师可以通过指导绘画的方式来教会学生控制情绪、激发潜能、整合自我。
　　1.催生情绪表达。学生可以自由选择绘画曼陀罗所用的颜色。其实颜色也是有温度的，不同的颜色代表人的不同心理刺激。比如，暖色是比较积极的颜色，如米白、红、黄等会让人感觉温暖和舒适；冷色要相对消极一些，如蓝、紫、灰等，可能会让人感受不自信、萎靡等情绪。Juliet Jue等通过实验指出，颜色能够揭露情绪的信息。
　　小学生处在活泼、开朗、乐观的年龄段，他们喜欢的颜色大都是鲜活的颜色，表现为小学生潜意识里感到欢乐和愉悦。也正因如此，学生创作曼陀罗能够表达出他们的情绪，尤其是潜意识中消极情绪能够显现出来。教师可以建议学生选择一些暖色的颜色，在绘画中慢慢调控自己的情绪。
　　2.激发自我潜能。曼陀罗绘画的形式有两种，分别是彩绘曼陀罗和绘制曼陀罗。所谓彩绘曼陀罗，即教师给定一个曼陀罗模板，学生自主对其进行填色；而绘制曼陀罗指的是学生在教师给定的圆内自主创作自己的作品。在小学生心理绘画中，这两种绘画形式都十分可取。

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教师在曼陀罗绘画中，鼓励学生将自己的想象和感受表达出来，虽然这种感受是隐性的，但可以通过选色这种非语言的形式将自己的思维具象化，让学生更加明晰自己喜好，了解如何激发自我潜能。
　　3.触发自我整合。彩绘曼陀罗呈现的是一个具有规则性和对称性的结构，学生在绘画时会产生安全、稳固的空间感。对于那些有认知冲突的学生而言，这种空间感能帮助他们更好地集中注意力来绘画，并在绘画过程中整理自己的内在冲突，建立冲突统一和自我整合。心理分析师Perry对荣格曼陀罗绘画治疗法进行了总结，并在《心理发展中的自性》一书中进行了这样的描述：曼陀罗绘画给绘画者创造了一个安全的环境，让他们能够直面自己的内心冲突，而且运用颜色等象征方式将内心冲突进行整合，触发其自我整合功能，这是实现人格修补的基础。
　　曼陀罗绘画中的图形都是对称图形，具有非常鲜明的规则特点，教师在指导内心有冲突的学生涂色时，可以建议他们按照一定的规则来涂画，这种规则特性能潜移默化影响学生，为他们带来安全感。在进行有规则的图形涂色的过程实则是学生内心冲突梳理的过程。经过反复进行曼陀罗绘画后，学生会建立一定的规则感，这对他们稳定情绪、整合自我有着很大的帮助。
　　4.探索生命潜能。曼陀罗绘画治疗之初只是进行简单的轮廓着色，逐渐地学生能够将自己心中的曼陀罗图案表达出来。这个绘画的过程其实也是学生探索内心的过程，在绘画中明晰了自己的渴望，了解了自己的生命潜能。当自己的曼陀罗作品呈现出来时，学生会看到一个从未见过的真实的自己。
　　三、曼陀罗绘画疗法的辅导策略
　　绘画可以折射出学生的内心活动和内心深处的想法，这些隐形的内容借助绘画这一形式显现出来。而且小学生对美术这种艺术形式大都很喜欢，因此美术可以作为非常好的心理折射的媒介。教师通过学生的曼陀罗作品可以探视到学生的内心，了解他们的内在想法，对心理教育有着重要的辅助作用。
　　1.动态观察，适时辅导。学生在绘画创作时，教师可以仔细观察学生的绘画表现，如果发现问题或是看到学生有需要帮助的地方，要及时对其进行指导和辅助。
　　例如，一位学生在绘画一副家庭作品时，使用的颜色只有单调的黑色，说明学生所表达的情感是压抑的。对此，教师可以指导学生观察画面效果，并建议他可以尝试添加一些其他的颜色，这样画面会更加生动。经过教师的指导，学生发现单一的颜色让人觉得沉闷，而增加了多种色彩会让自己心情更加明朗。学生联想到自己在家庭中除了父母的约束也有很多的幸福，这些幸福正是需要鲜艳的色彩才能表达出来。
　　教师在指导这位学生绘画时，建议他重新审视自己的作品，这其实也是重新审视自我的过程。情绪型学生会不自主地放大自己的缺点，因而会出现自卑的现象，教师在绘画治疗中可以借助图形重构和多种色彩的方式让学生重新审视自己，看到自己闪光的一面，增加克服困难的勇气，成为一个积极、乐观的孩子。
　　2.问题引领，缓解心理。教师在绘画指导心理教学中，要树立正确的辅导观念，坚持“学生没有问题，有问题的是问题本身”的理念，并将这种理念传递给学生，指导他们将问题情绪与自身评价分离开来，进而舒缓自己的情绪。
　　例如，一位学生完成了一副绘画作品，这时教师可以鼓励他介绍一下自己的作品，并进行这样的提问：你的作品好像是在讲一个故事，能跟我们说一说吗？你觉得你画出的图形和颜色有什么特点，看到它们后产生了什么感觉？画面中的两个人是什么样的关系，他们在进行对话吗？这样的提问模式引导性更强，学生在回答问题的同时已经将自己内心的情感表达出来了，自己压抑已久的情绪也得到了宣泄。在学生介绍自己作品的同时，教师也对学生内心世界有了一定的了解，知道学生在生活中遇到了哪些让他们感到不开心的事情。与此同时，学生通过与作品中的人物对话，自己的情绪也得到了缓解，自主联想到了一些让自己感到快乐的事情，因而痛苦的情绪也得到了冲淡，学生会更加积极、快乐地成长。
　　3.换位思考，走进心理。曼陀罗绘画疗法是一种应用性很强的心理疗法，小学生并不能很好地表达自己的情绪，而这种绘画的方式将他们内心中隐性的部分以显性的方式呈现出来，包括他们与社会、家庭的关系，他们对事物的感知等。教师也可以通过绘画来了解学生，感受他们不良情绪的来源，从他们的角度来思考他们的情绪，倾听他们的困惑，从指导绘画的角度出发走进学生的内心，这种舒缓的治疗方式比直接沟通要有效得多。
　　例如，有一位学生他原本学习态度很积极，而且成绩优异，性格也十分开朗，但后来他的父亲违法入狱，这件事情对他打击很大，至此他的性格就发生了变化，他变得胆小且自卑，甚至不愿意与人交流，学习成绩也直线下滑。他的心理指导老师运用绘画疗法与他进行了交流，在教师的努力下，他感受到了来自周围的温暖，心扉慢慢敞开，性格开朗了很多，学习成绩也有了很大进步。由此可见，曼陀罗绘画疗法对治疗学生的心理创伤很有效，能帮助学生找回失去的信心和勇气。
　　从当前曼陀罗绘画的应用情况来看，小学心理健康教育中并没有普及这种心理教育方法，但绘画治疗法的成效是有目共睹的。曼陀罗绘画的融入能够丰富心理健康教育课堂形势，增加课堂的趣味性，还能激发学生兴趣，促进学生的自我认知和发展。而且在这种教育指导下，学生的主观能动性能得到更好地发挥，促进自我治疗、自我成长和自我实现。由此可见，曼陀罗绘画在小学心理健康教育课程中扮演着重要角色。教师要善于运用曼陀罗绘画对学生进行心理健康教育，以此促进他们心理健康水平的有效提升。
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