彭东辉
邛崃东华医院 四川成都 611530
肛肠病是一种很常见的疾病类型，也是人类所特有的疾病。以痔疮为代表的肛肠病，其发病率已经超过了50%，大多数人都有可能患上此类疾病。无论何种性别、何种年龄，也都有患上肛肠病的可能。多数肛肠病都属于慢性病，病情迁延，难以痊愈，还容易反复发作，对患者的日常工作生活都造成了很大的影响。很多肛肠病难以通过西药治疗痊愈，还需要采用中医方法慢慢调养，逐渐改善预后情况。而根据中医理念，肛肠病在一年四季中的调养方法都是不同的。
一、哪些原因容易引起肛肠病
很多原因都容易引起肛肠病，如不良大便习惯、饮食不节、职业因素、腹压增高、局部感染、情绪因素等。排便时，如果屏气用力过大或时间过长，很容易造成肛门撕裂，局部静脉充血，形成痔疮。过食辛辣刺激食物、过量饮酒等，由于肠内充血，可能引起排便怒张、腹泻等情况。如果暴饮暴食、饥饱不均衡，可能会造成肛门血流受阻，进而形成痔疮。多食肥甜味，内热较重，可发生疮、痈、牛痘。如果吃高蛋白饮食，粗纤维进食不足，可能发生营养不均衡，影响正常消化功能，还会造成气血运行失调，进而发生痔疮。中医讲究饮食要节制、节度，保持饮食规律，不要过饥过饱、过冷过热、偏食、暴饮暴食，否则都容易引起肛肠病。在工作中过于紧张、精神压力比较大，或长时间负重远行、蹲姿、久坐等，会造成负压持续升高，肛门直肠静脉回流阻塞，进而引发肛肠病。前列腺肥大、腹腔肿瘤、妊娠等也会对直肠造成压迫，阻碍血液流通。肛门局部清洁不佳，容易发生感染疾病。如果心情不好，会影响体内激素的分泌水平，导致机体免疫力和耐受性降低，进而引起肠道异物增生或肿瘤产生。
二、肛肠病中医四季调养怎么做
（一）春季中医调养
中医认为春天是生命的开始，天气渐渐暖和，阳春升起。春天有很多节日，人们容易吃得太多，工作无常，所以容易出现肛周脓肿、肛瘘等疾病。在此基础上，可以每天早晚进行提肛练习。能够促进中气提升。具体方法是深呼吸，收腹提肛，等待10秒左右，缓慢呼气放松，反复3次。春季要注重“春捂”，不要过早减少衣物，还要保持多穿，忌风邪侵袭身体，若常感冒发热，也容易引起肛肠疾病发作。春天是细菌、病毒繁殖的季节，可以在冬天补充，增强体质，增强身体免疫力。从而减少肛肠病发作。
进入春季之后，饮食上要多加调节，以清淡瓜果为主，少吃助阳生燥的茴香、八角、花椒、葱姜蒜、辣椒、白酒等油腻辛辣之品。日常可多食用竹笋、黑木耳、黄花、香菇、红枣、山药、芝麻、扁豆、黑鱼、鸡蛋、猪肉、牛奶等，起到平补作用，可对肛肠疾病起到补益作用。在中医里，春属木面，肝面。肝主泻，喜带状，邪郁。如果肛肠疾病患者五气过于偏激，容易出现肝气排泻不畅、功能丧失、火长、火旺烧津液，并导致肠燥、便秘、热结等疾病。春天天气好的时候，可以到乡下去赏花踏青，登高望远，陶冶情操，保持情绪稳定、气血疏通、情志调畅。
（二）夏季中医调养
夏天很热，白天很长，夜晚很短。我们应该注意白天的阴凉和凉爽。晚上要注意不要贪凉，以免被风吹袭，受凉。夏季忌理开漏，出汗多，易伤未阳，手寒湿邪入侵。所以，不要在凉爽的时候吹那合流的风。出汗较多时，应及时洗澡清洗，保持皮肤清爽。以消暑降温。如果患有肛肠病，夏季需要注意防止湿热潮湿，尽量保持肛门干燥清洁，避免发生感染。特别是肛裂、外痔的患者更要注意。夏季饮食可以多吃一些食物，如白菜、菠菜、海带、莲子、甘蔗、梨、绿豆、米饭、豆腐、莴苣、葫芦、萝卜、西瓜、冬瓜、苦瓜等，但要注意少吃生冷的食物。夏天是一团火，和表面的心。所以你们要留心保守自己的灵、心、灵、灵都充足。保持头脑冷静，可以使各脏腑的功能协调，身体的调节功能正常，从而稳定肠道功能。促进身心健康。
（三）秋季中医调养
秋季凉风初长、万物收敛，气候相对比较舒爽宜人。但是在自然界中草木花叶凋零，容易让人产生萧瑟的感觉。应对登高远眺，浏览美好的景观，保持心情舒畅。秋季讲究“秋冻”，外出时不要着装太厚，否则容易多汗伤阴。秋季可以多饮用一些生地黄水、枸杞子水、豆浆、淡茶等，能发挥养阴润燥的作用。日常饮食也要注意清热通便、生津润燥，但是不要太冷，否则可能会造成脾胃损伤，引起腹泻，腹泻会引起痔疮，脱肛等疾病。肛肠病患者可以多吃一些莲子、百合等清补之物，不要吃辛辣煎炸的食物，避免秋燥加重。
（四）冬季中医调养
冬季天气转寒，万物伏藏、草木凋零。人体肌肤腠理闭合。冬季应早睡晚起，阳光充足后再外出活动。延长阳光照射时间，吸收红外线，改善血液循环。沐浴在阳光下可以温暖你的皮肤，补充健康，放松情绪，提高抵抗力。冬季饮食上要缓慢温补，不要太过，可以适当食用红糖、茄子、萝卜、花生、荔枝、锅巴、桂圆肉、糯米、鲤鱼、鸽肉、鸡肉等，还要禁忌过咸或生冷食物。
结论：肛肠病在人们的生活中十分常见，很多人都患有此类疾病。对于这种疾病中医上注重调理，需要考虑不同季节的特点，分别采取相应的调养方法，以促进患者症状疾病更好恢复，改善身体健康。