张武兴
广东省韶关市翁源县龙仙镇中心小学 广东韶关 512600
摘要：2020年初春为响应国家教育部“停课不停教、停课不停学”的号召手机成为线上教学这种新型的教学模式的主角。然而学习之余，不少的孩子因上网课之余沉迷于手机游戏，甚至造成一系列的不良影响。为更多孩子健康成长，如何帮孩子走出手机游戏的“心瘾”是我们家长和老师共同责任。
关键词：培养好习惯、多陪孩子、建立信用关系等
2020年初春，面对来势汹汹的新冠病毒疫情，为响应国家教育部“停课不停教、停课不停学”的号召，各级各类学校采取积极的应对措施，根据实际开展了形式多样的线上教学，保证教学进度，保证学生在家学习的效果，提高学生在家学习的效率。手机成为线上教学这种新型的教学模式的主角，学习之余，孩子除了吃饭和睡觉，眼睛都在盯着手机，玩手机游戏是每个孩子最喜欢干的事情，即便是懵懂的小孩子也会操作手机游戏使用，随着开学复课的到来，许多孩子很难从手机游戏中走出来，有的甚至严重影响学习：上课精神不集中，作业马虎应付，对学习的兴趣、热情降低，这也成了最让老师和家长头疼的事情，无论如何严厉管教、劝说、批评都难以让孩子从手机游戏的“心瘾”中走出来。在现实中，多少家庭因对孩子玩手机游戏管教不当，导致孩子性格扭曲，甚至产生自残、自杀的心理倾向。
为更多孩子健康成长，如何帮孩子走出手机游戏的“心瘾”是我们家长和老师共同责任。
一、手机游戏对孩子的危害。
孩子的神经系统正处于发育阶段，受到的潜在威胁更大。儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%，手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，因此儿童过度用手机会造成记忆力衰退、头痛、睡眠紊乱等一系列危害身体健康的问题，甚至影响孩子的健全人格的形成。具体表现为。
（一）影响学业成绩。由于长时间玩游戏，造成学生身心疲惫，精神涣散，注意力不集中，上课哈欠连天，无法集中精力完成作业。
（二）影响生长发育。大量研究发现、证实，大剂量的电磁不仅对儿童的生长发育不利，还会带来诸如哮喘、白血病之类的疾病。儿童正处于生长发育阶段，稚嫩的身体组织中的含水量比成人丰富，而手机微波具有对水分越多的器官伤害越大的特点，因而，微波对人体眼睛的伤害最大。此外，长期发短信还可能导致孩子手指发育畸形;低头玩游戏等，会对孩子的颈椎带来很大伤害。
（三）影响思维模式和健全人格的形成。电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。常用手机上的联想输入功能发短信，会使孩子们做其他事时只追求速度，而忽略准确性，极大地影响思考方式。
（四）影响亲情，加深隔阂。频繁给同学、朋友发短信，有可能让孩子们更不会对父母讲真心话，加深父母的失控感和亲子之间的隔阂。另一方面，随着现代通讯技术的发展，手机同样可以随时随地上网，这就使得下载游戏更为便利。有的孩子可能会过度沉迷于游戏中，影响其成长。
（五）影响孩子勤俭节约习惯的养成。目前市面上绝大部分手游都可以免费玩，但是在玩的过程中可以通过花钱来加强自己的能力，于是出现了许多学生挥霍钱财，甚至是背着父母浪费父母钱财的恶劣情况。在一项调查中，竟然发现一个小学班级里过半的学生都在游戏里花过钱，少则100、200，多则几千。而且在游戏里花多少钱竟然成为许多小学生攀比的话题。
二、如何让孩子走出手机游戏的“心瘾”
面对影响孩子的身体健康种种危害，家长们真是忧心忡忡，我们所担忧的正是我们要解决的。要让孩子走出手机游戏的“心瘾”，解决这个大问题，得从“小处”着手，从生活的点点滴滴中入手，您不妨试试下面的方法来解决孩子沉迷于手机的问题。
（一）培养良好的生活作息习惯，帮助孩子走出“手机游戏心瘾”。如从复习开始就规定孩子每天做完功课后，自己收拾好自己的小屋子、小书桌、小书包……之后才出去玩，保证晚上8：30开始睡觉。为肯定孩子的成果，每当有客人来，要带客人参观一下他的小房间，并故意当着孩子的面说：“他很自觉，很听话，还会收拾房间……”听到父母夸奖，孩子很高兴，更加自觉形成好的行为习惯，更加乐意听父母的话，所以父母的称赞的话语是孩子保持良好生活习惯的强心剂。
（二）鼓励孩子认真完成作业，帮助孩子走出“手机游戏心瘾”。要求孩子每做一件事都要认真完成，当然也给他鼓励。每次写完作业，要点评一下他完成后的作业，表扬他哪些字写得好，哪道题做得认真，听到家长的赞扬，孩子常常会说：“我再写一页更好的给你看”于是又工工整整的写开来。其实孩子也有马虎的时候，就在我们的总结和表扬中不知不觉变得认真做每件事了。
（三）多陪陪孩子，帮助孩子走出“手机游戏心瘾”。有很多父亲跟我说他们的孩子不听话，很难教。这些父母平时只关心孩子的吃穿，无条件地满足孩子所需。对孩子的思想状况和学习情况很少过问，放任自流，不和孩子玩，不和孩子谈心，等老师告了状，出了问题，才恶狠狠地训斥孩子，这种教育方式，孩子怎么能接受得了呢？怎么会听父母的话呢？“没有不听话的孩子，只有不合格的父母”。各位家长，无论你工作有多忙，有多少应酬，都应抽空多陪陪孩子，把孩子教育好、培养好是人生积累的最大财富。和孩子一起摔跤、打篮球、打乒乓球、游泳等。这样既可以和孩子拉近关系，又可以锻炼孩子身体，磨练孩子的意志。经常能着孩子领略家乡的湖光山色，从小放飞孩子的心，从小培养积极向上的生活态度，让孩子的心智赢在起跑线上。
（四）让孩子每天承担一定量的家务，帮助孩子走出“手机游戏心瘾”。对孩子不娇不纵，从小规定孩子每天要承担1—2件家务，如扫地、洗菜、洗碗筷……让他明白在家庭中每个人都要尽自己的责任，都要为家庭尽自己所能，从而培养他的责任心。家长也要身体力行给予适度的物质奖励，让孩子懂得付出了就会有收获，同时通过劳动，让孩子知道节俭，从而不乱花钱去买游戏装备。
（五）培养孩子健康的社交圈子，帮助孩子走出“手机游戏心瘾”。现在孩子有爸爸妈妈爱着，爷爷奶奶护着，独生子女是家里的轴心，一切围着子女转，一切好处都给了孩子，致使孩子容易滋生自私的毛病。出于对孩子的爱，孩子自私的习性很难引起父母的重视。要纠正这种现象，要让孩子成为有爱心的人，因为关爱他人也等于关爱自己。培养孩子爱心应从小做起，从点滴做起。平时把孩子的小伙伴的一家请到家里来吃饭，让孩子把自己好的东西和朋友分享，并要求孩子好的东西要让长辈先吃，客人先吃。平时亲朋好友生病，带孩子一起去探望，不方便带孩子去时，回来也一定告诉孩子，让他懂得要关爱别人，以此来培养孩子的亲情、友情。让孩子做有情有义的人。让孩子做有大爱的人，如同给孩子远航的船上挂上风帆，让孩子飞翔得越远。
（六）建立信用关系，帮助孩子走出“手机游戏心瘾”。手机游戏也不是洪水猛兽，对于孩子的爱玩天性，合理的玩一玩也可以放松身心，本着开放的心态，和孩子来个“君子协定”，让孩子主动向家长报告玩手机游戏的时间，把每天玩手机游戏控制在2小时左右，对开拓孩子的视野，丰富孩子的想象力还是有益无害的。
暑假就要来临，孩子们有了大把的空闲时间，对手机游戏更是欲罢不能，严格控制孩子玩手机游戏的时间，是每一位家长的责任。沉迷手机游戏不仅会让孩子心思浮躁，耽误学业，长时间操作游戏也会伤害孩子的眼睛和脊椎。家长们应该持有开放和尊重的态度。我们不能用简单的制止和打骂的方法，一定要有力度执行约定，做到不心疼、不放纵、不妥协，才能一点一点地让孩子走出手机游戏的“心瘾”，才能真正使我们的孩子快乐健康成长。
参考文献
1、《微波理论与技术》期刊。