女性在怀孕期间有可能会因为各种各样的生理变化而出现平时没有的疾病或平时存在的潜在疾病也会加重，例如孕期贫血就是部分孕妈妈们在怀孕期间需要面临的难题。
1关于什么是孕期贫血
孕期贫血是妊娠期间比较常见的一种合并症，但它属于高危妊娠的范围内。孕期贫血主要会分为缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血，巨幼细胞性贫血也称为叶酸性贫血，一般来说都是因为孕妈妈们缺乏铁元素或者是缺乏叶酸而引起的。如果不加注意，这种贫血症状会对于胎儿以及母亲本身造成一定程度的不良影响。但孕期贫血也不需要过度担心，孕妈妈们只要遵循合理的膳食习惯并接受合理的治疗及贫血症状，自然而然会逐渐改善。
一般来说，临床上判断孕期贫血主要是根据临床症状表现以及实验室的化验检测结果来判断的，常用血象检测结果判定。如果在检测结果当中，准妈妈的血红蛋白小于100g/L，红细胞数小于3.5×10的12次方/L，血细胞比容小于0.3，红细胞平均体积小于80fl，则基本可以判定该位孕妇属于缺铁性贫血。除此之外，也可以根据血清的铁浓度和骨髓象来判定，该位孕妇是否存在缺铁性贫血。若是在检测结果当中，孕妇的红细胞平均体积大于100fl，红细胞平均血红蛋白量大于32pg，则这种情况就是巨幼细胞性贫血，也称为叶酸性贫血。在这两种种类的孕期贫血当中，缺铁性贫血是较为常见的。铁元素是血红蛋白制造过程当中不可缺少的原料，铁元素的供应不足，血红蛋白的数目自然而然也会减少，从而造成贫血症状。在怀孕期间孕妇对于铁元素的需求量会相较于正常群体更大，一般来说需要摄入的铁元素量在1000毫克左右，每天至少需要摄入4毫克，当摄入量不足时则会导致缺铁性贫血。
如果当产妇在日常生活当中出现了记忆功能衰退，面色苍白，毛发干燥，乏力等症状的时候就应该要到医院去进行检测，判断是否是由于孕期贫血而引起的。
2存在孕期贫血的孕妇应该要怎么做
首先我们应该要清楚，每人每天应该要从饮食当中摄取的铁元素含量为10毫克到15毫克。但是在我们日常所摄入的饮食当中，我们只能够吸收约10%的铁元素，所以也就是说每个孕妇每天从饮食当中大约只能吸收1毫克至1.5毫克的铁，对于她们自身身体需求来说是远远不能满足的。不在孕期依靠外界摄入补充铁元素，仅仅依靠着身体内部原本就储存的铁来维持身体所需时，当体内所储存的铁元素被耗尽，则很容易出现贫血症状。
孕妇若是长期处于缺铁性贫血的状态，身体的抵抗力也会自然而然下降，在手术过程中不论是对于手术创伤还是对于麻醉药使用的耐受力也会降低，造成分娩期间危险系数的提升。
导致孕妇巨幼细胞性贫血的最主要的原因分别是，叶酸或者是维生素b12的缺乏，以及排泄量增多，再加上肾血流量增加。正常的成年妇女每天需要摄入叶酸50ug到100ug，孕妇每天的需求量要相应增加近三倍，是300ug到400ug。一般叶酸和维生素b12都存在于植物或者是动物性的食物当中，所以孕妇要是想要提高这两种物质的摄入量应该要摒弃偏食和挑食的习惯，否则很容易导致营养不良。同时还需要注意某些食物的正常烹饪方式，部分错误的烹饪方式也会导致食物本身的大量叶酸损失，而无法正常摄入到孕妇体内，多吃生菜是比较推荐的能够补充这两种物质的方法。孕妇若是存在叶酸性贫血容易患上孕妇贫血性心脏病、妊娠期间高血压以及导致早产现象。还有可能会对于胎儿造成一系列的损伤，例如神经管缺陷、生长受限，甚至是出现死胎。
当产妇发现自己有类似于孕期贫血症状的时候，应该首先到医院去明确诊断，判断自身的症状是否源于孕期贫血，然后谨遵医嘱进行改善。轻度贫血的产妇只需要在饮食上合理的调节就可以了，补充自己身体所需的元素。例如缺铁性的贫血产妇可以多吃一些含有铁元素较为丰富的食物，例如猪肝、木耳、鸡血、豆类、肉类以及红枣等等，而叶酸性贫血的患者一般建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜。症状比较严重的情况下，患者除了积极在日常饮食当中合理调节之外，还需要额外针对性补充铁元素和叶酸。一定要在服用的时候注意将铁剂在饭后服用，同时还可以适当服用一些维生素C以达到促进铁元素吸收的效果。不合理的服用铁剂有可能会刺激到产妇的胃肠道，引起恶心和食欲不振等一系列不良反应，所以产妇应该要在遵医嘱的情况下合理服用补铁剂。同样，孕妇在额外服用叶酸片的时候，也需要注意其具体用量。
在怀孕之前，孕妇也可以为了避免出现孕期贫血，而提前做好相应的准备。如果某些孕妇在怀孕之前就有缺铁的症状，应该要在孕前就尽量改善此种症状，争取在身体当中先多储备一些铁元素，在怀孕之前的三个月也可以开始先服用叶酸为其做准备。
总而言之，在怀孕期间若是存在孕期贫血，孕妇首先不要过度担忧自己的身体问题，先到医院去进行相关的检查，在医生的正确诊断之下明确自己的贫血程度。若只是轻度贫血，则可以通过合理调节自身的饮食方式和饮食内容改善症状，若是贫血症状较为严重，则可能还需要额外服用一些补铁剂或是叶酸。在正确的改善措施和治疗方案之下，孕期贫血几乎不会对于孕妇和胎儿造成严重影响。