从当前我国对于老年群体口腔情况的调查结果来看，老一辈群体大多缺乏对于牙齿健康保护的意识，也并没有养成正确的口腔卫生习惯，从而随着年纪的增大，口腔问题也逐渐凸显，譬如牙齿脱落、牙周炎等等，这些问题常常被认为是随着年龄的增长而必须出现的正常现象，甚至不加理会，但其实牙齿的脱落是诸多口腔疾病造成的，日积月累的疾病不仅会对牙齿造成损伤，也会对身体健康造成危险，有可能会进一步诱发肠胃病、心血管疾病以及老年痴呆等等，可见牙齿健康疾病不仅关乎牙齿本身，健康的牙齿对于我们的全身健康而言也是一项有效保障，我们应该要引起重视并立即行动起来。
1了解我们的口腔构造是保护牙齿健康的前提
首先我们应该要让更多人清晰的意识到我们的牙齿结构和口腔结构，才能够采取更加准确的、正确的方式保护牙齿。从外部形态上对牙齿进行观察，每个牙齿都分为两部分，分别是牙冠和牙根。牙冠指的是牙齿显露在外部的部分，也是主要起到咀嚼能力的部分，会直接与食物进行接触。牙根是帮助牙齿固定在牙槽窝内的部分，发挥出了支持牙齿的作用，它的具体形态和数目会随着不同牙齿的功能而有所差异，功能较弱并且单纯的牙齿大多为单根，而功能较强且复杂的牙齿，其外观的形状也会相对而言较为复杂，牙根也会出现分叉现象，出现两个甚至两个以上的牙根。牙根的根数越多，其也能够相应提升牙齿在颌骨内的稳固性。
2通过掌握正确的洁牙方式来帮助保护牙齿
在日常生活当中，我们口腔内的牙齿承担着咀嚼食物的作用，在食物咀嚼完毕之后，许多食物残渣会不同程度的附着在牙齿表面或者是牙齿的缝隙当中，由于食物残留而导致一系列口腔疾病的滋生。在清洁不彻底的情况下，这则是引发口腔疾病的主要源头，甚至会进一步加重口腔疾病，所以及时彻底的清洁牙齿是保护牙齿的关键所在。
我们在日常生活当中清理口腔的方式主要分为简单的漱口、刷牙，或者是依靠其他的器械对牙齿进行清洁。漱口是最为基础的牙齿清洁方式，同样也能够清洁到我们的整体口腔，推荐人们在每餐饭后可以使用漱口水或者是清水对于口腔进行清洁，简单的漱口能够帮助清除牙齿表面和口腔内的食物残渣，起到初步的清洁作用。而进一步的牙齿清洁则是我们每天早晚必须要进行的刷牙。年纪较小的孩子由于没有意识到口腔清洁的重要性，所以往往存在排斥刷牙的行为，此时家长一定要理性教育孩子，让他们从小就养成早晚清洁牙齿的良好卫生习惯。正确的刷牙方式能够清洁牙齿事半功倍，家长可以逐步教会孩子正确的巴氏刷牙法，其内容是将牙齿的刷毛与牙面呈现45度角，轻轻地做小圆弧状进行来回的牙齿表面清洁，一定要注意面面俱到，刷牙过程中不能疏忽任何的牙缝和牙龈。刷上牙的时候一定要往下刷，刷下牙的时候往上刷，顺着牙齿的生长方向刷，能够帮助刷毛更加深入牙缝当中，更好的清洁牙缝当中的食物残留。
在刷牙的过程当中比较容易忽视的是牙齿的内侧面以及牙槽处，这两个极易忽视的地方也是家长在教孩子如何正确刷牙时需要反复提醒的。由于儿童和老人的牙齿和牙床较为脆弱，所以建议可以选择刷毛较软的牙刷，避免伤害到口腔，注意刷牙的时候不要过度用力，防止牙龈出血。科学的选择合适的牙膏也能够为刷牙添砖加瓦。由于大部分的孩子偏向于食用甜食，而甜食往往是造成龋齿的罪魁祸首，所以，家长可以在为孩子选择儿童牙刷的时候偏向于选择含有一定氟成分的牙膏，起到预防龋齿的效果。除此之外，受到卫生部门认可的具有功效性的牙膏，还包括抗炎牙膏及抗过敏牙膏。如果长期使用同一种牙膏，口腔当中的细菌会逐渐对于牙膏当中的成分产生耐药性和抗药性，从而起不到相应的预防效果，所以建议人们不要长期使用同一种品牌的牙膏，可以多多尝试更换。然而我们经常会发现，即使全面的刷牙也有可能难以将牙缝当中的一些食物残留清除出去，菜渣、肉丝夹杂在牙缝当中难以清除，此时可能需要借助其他的清洁仪器来帮助清洁牙齿，譬如牙线可以深入到两个牙齿之间的牙缝当中，轻轻来回帮助剔除牙缝当中的食物残留；有条件的情况下，还可以为家人准备冲牙器等一系列其他的牙齿清洁仪器，起到更为彻底的牙齿清洁作用。
3注意养成定期进行口腔检查的习惯
由于当前我国对于口腔卫生的宣传力度和普及力度还不够深入，所以很多人们甚至是大人也没有意识到口腔健康的重要性，忽视了日常生活当中对于口腔健康的定期检查。专业的牙医建议，成人应该要保持着每年一次的口腔检查频率，而儿童和老人由于更容易出现口腔问题，检查频率应该要进一步缩短，建议半年一次。大部分人在每日对于口腔进行清洁之余，并不会额外关注自身的口腔变化，由于位置的限制也没有办法及时观测到口腔内牙齿的外观变化，当人们意识到自己的牙齿出现问题时，往往都是因为牙齿出现了疼痛再到牙科进行就诊，这种情况下，口腔疾病已经出现，只能够采取有效的针对治疗措施，起不到任何的预防和规避作用了，也无法挽回已经造成的牙齿损伤。所以建议人们在牙科医生的帮助之下，及时发现自身口腔当中存在的问题，对于可能存在的口腔疾病采取有效的预防和治疗措施，避免口腔疾病在不知情的情况下迅速加重。
世界卫生组织(WHO)倡导的口腔健康标准是“8020”，即“80岁的老人应至少拥有20颗以上的功能牙”。不论是年轻群体还是老年群体，为了自己在80岁之后还能够拥有一口健康的牙齿，应该要从小做起，从力所能及的牙齿关爱做起，家里的小辈应该多关注身边老年人的口腔健康状况，一旦发现家里老人的牙齿出现问题，应该要规劝他们早日治疗，只有采取正确的治疗方式，才能够避免口腔问题不断加重。口腔健康对全身健康极为重要。一定要摒弃“牙疼不是病，能拖则拖、能忍则忍。”的错误观念，每一次拖延都会导致更多牙齿问题的堆积，最终牙齿将溃不成军。不要将关乎牙齿的健康问题看作是小问题，守护好每一颗牙齿。想要改变大部分社会人群的口腔健康情况，终究要靠大家行动起来。