宝宝的诞生是一件值得庆幸的事，然而，在兴奋之余，也要加强对产妇的护理。在传统的日常护理中，有很多这样或那样的“规定”，比如，产后不能洗头，头部一定要严格的包裹，产妇菜不能放盐，以及大量吃鸡蛋等，导致了宝妈不能快速地恢复身体，而且将最差的一面展现给了他人。问题来了，产后护理，是不是真的有很多的不可以呢？笔者通过科学的解释，为大家答疑解惑，防止产后护理走进误区。
1、恶风是真的吗？
很多人都会简单地认为产妇怕风，且产褥热的元凶是产后风，所以，通常将房门紧闭，甚至将窗缝都用布条填塞，床头挂上窗帘，通过各种手段防止风袭，不知何时自然界的风成为了罪恶的元凶。实际上，导致产褥热的主要原因是隐藏在产妇生殖器官中的病菌，因消毒不严格，或者卫生保持情况差等因素造成。如果房间内卫生质量差，空气混浊的话，会造成婴儿与产妇消化系统的疾病，尤其在炎热的夏天，还可能出现中暑症状。
2、越晚下床越好是真的吗？
大多数的人都认为产妇的身体虚弱，需要大量的营养补给，并且卧床休息，家人会将饭菜端到床前食用，然而，这种做法弊大于利。因为长时间的不活动，让原本在高凝状态下的产妇，出现下肢静脉血栓。此外，又因产妇缺少合理的运动与锻炼，很容易导致膀胱膨出或者子宫下垂。而及早的下床活动，不仅促进下肢血液的循环，加速恶露的有效排除，还能让腹部肌肉得到有效的锻炼，为早日恢复到孕前身体状态奠定坚实的基础，同时对膀胱、直肠，以及子宫也起到了保护作用。正常情况下，产后72小时就可以下床运动。
3、产后真不可以洗头、洗澡吗？
在产妇的分娩过程中，会有大量的汗液排出，再加上乳汁的分泌，以及恶露的排出等代谢行为，让产妇的身体变得更脏，很容易发生病原体的侵入。所以，在分娩完成后，一定要加强身体的清洁力度，保持个人卫生，降低病原体对身体的侵害。所以，产妇在身体状况正常的情况下，要经常洗澡与洗头。值得注意的是，洗澡要采取淋浴方式，避免坐浴，水温控制在合适范围内，不要过热，也不要过冷。
4、真的要忌口吗？
很多地方的都有着产妇忌口的习惯，比如，产妇分娩后，不能食用鱼虾，牛羊肉等食物，以及其他腥膻之物都禁止食用。众所周知，产妇在分娩完成后需要大量的丰富的营养物质，食物的摄取方面要保持多样化，主副食合理搭配，如果食物过分单一，不仅无法满足产妇的身体需求，同时也不利于乳腺分泌乳汁，对母婴产生消极地影响。
5、饭菜中真的不可以放盐吗？
很多地方的大众认为，产妇的饭菜中不能放盐，或者说只能放少量的盐。然而，这样的观念是错误的，也是既不科学的。因为产妇在分娩过程中会有很多的汗液排出，再加上乳汁的分泌，很容易造成产妇体内缺少钠盐与水分。因此，产后不但不要不放或者少放盐，而且要适当的多放，进而弥补体内钠元素的流出，促进身体的健康。
6、汤比肉有营养、吃鸡蛋越多越好是真的吗？
首先，产后要多喝一些肉汤，有助于乳汁分泌，但同时也要吃肉，尤其是瘦肉能补充大量的微量元素。其次，虽然鸡蛋有着丰富的营养物质，同时也很容易被孕妇吸收，却不代表吃的越多越好。有些产妇为了吸收营养，竟然每天吃二十多个鸡蛋，不但给消化系统增加了负担，同时对身体健康也造成了影响，实属矫枉过正。
7、“产后24小时后开奶最好”的说法正确吗？
很多地区流行这样一种说法“产后24小时后开奶最好”，实际上这种说法是极不科学的，越早开奶，越能促进乳汁的分泌，同时促进子宫的收缩，有助于产妇身体的康复。此外，新生儿第一时间吸收初乳，有利于婴儿的发育，可谓好处多多。
8、满月就可以恢复性生活，对吗？
对于产妇与婴儿而言，满月是一个重要的日子。很多人会将满月当做是身体彻底康复的标准。因此，很多夫妻刚过满月的时候，就开始了性生活。实际上，分娩过程对子宫壁与子宫内膜产生的影响巨大，一个月的时候是不可能恢复如初，因此，建议产后2个月左右开始性生活。