摘 要：随着时代的进步我国在教育方面也越来越重视起来，初中生作为一个身心发展和学习知识的黄金阶段的团体在学习上下功夫的同时在体育健康上也要平衡发展。初中生的体育健康是非常重要的，也是学习的基本条件，为提高初中生在体育与健康的教学水平初中体育老师可以通过举行体育竞赛的方式提升学生对于身体健康条件。
关键词：体育竞赛；初中体育与健康；教学质量
处于初中时代的学生正是身体成长的关键时期，加强初中生的体育健康发展是对他们的身体负责，拥有一个强健的体魄才能拥有饱满的精神去完成学习任务。体育与健康不仅仅培养的是学生的身体素质也培养的是初中生的一种正面积极向上的精神风貌。
1 初中体育与健康
在如今竞争愈发激烈的社会里作为初中生他们的学习就要受到家长、老师以及考试的压力，这就导致了大部分学生很少或者是根本就不参加体育活动，身体健康状况处于亚健康状态其实这对于学生的学习也有着很大的影响。初中体育的主要目的是教育学生一些基本必备的体育知识并且锻炼初中生的身体处于健康状态。为了解决这个问题初中体育教师可以举办“体育竞赛”的方式 提高学生参加体育活动的积极性，同时也要和整体教学工作相配合也不能影响了教学进度，这不为一个提升学生身体素质和身心健康辅助的好办法。
2 初中体育与健康中体育竞赛起的作用
“比赛第一，友谊第二”，这句话体现了体育竞赛是团体合作的运动项目，举办体育竞赛可以在很大程度上增进同学之间的友谊。学生们在平时都是在教室里学习没有多少时间进行团体活动，没有多少配合友谊没有很好的建立。但通过体育竞赛的形式能够很好的增强他们的友谊，在通过配合后学生们可以清晰的明白比赛是大家共同努力后才能获得最终的胜利。
其次就是通过体育竞赛调动学生们参加体育活动的积极性，攀比心理就是在初中时开始形成的，这种不健康的心态可以用在体育竞赛上，学生们之间特别是男生之间比较喜欢争强好胜，利用好这一点可以激发形式在体育竞赛中的潜力。同时也把这一本来不健康的心态用到了正确的地方，引导学生往健康心态的道路是进行。
最后就是体育竞赛可以培养学生懂得遵守规则、尊重其他人。在进行体育竞赛的时候不管是输或者是应都应该保持一种谦虚的心态不能因为自己胜利了就嘲笑失败的人，在这么多的同学注视下是没有人愿意为这种人喝彩的，当然你可以和同学一起庆祝自己的胜利，一起分享这份喜悦。自己失败的时候也不要气馁也不能在这么多大同学面前破口大骂，这会影响自己在同学之间的形象，通过体育竞赛可以培养学生们互相敬重的心态，这对于学生以后的辅助有极大的影响。
3 体育竞赛如何在体育与健康教学中应用
3.1 提高学生对于体育竞赛的兴趣
初中生的自控能力正在成长中，所以体育竞赛没有太过于新颖的东西或者是大多数初中生感兴趣的东西，他们是不会自愿参加的这就失去了体育竞赛的目的。为了避免这个问题可以适当降低体育竞赛的难度，举办一些学生比较喜欢的体育项目和参与度较高的竞赛项目来提高学生参加的积极性，这样以来可以有效地避免学生因为竞赛难度太大而渐渐的失去对体育竞赛的热情。比如蛙跳接力赛，教师可以改变原来的正常接力赛转变成带有一些娱乐性的比赛，对于这种比赛学生们还是很乐意参加的因为输赢对他们来说已经不重要了，参加这种活动可以增进同学之间的友谊也能使自己在学习的压力中释放出来。这不不就起到了体育与健康教学的目的，让学生在玩的同时也能锻炼自己的身体。
3.2 培养团队合作意识
体育与健康教学归根结底也是为了教育学生，通过体育竞赛的形式让学生在做好自己的任务使又要注重团队整体的状况，明白处于一个团体中并不是自己一个人能力突出就能取得竞赛的胜利，要将求团队合作。教师在举行竞赛分组的时候要均匀分配使每个组都拥有程度好和差一些的学生这样才能公平竞争，才能提高学生的竞赛积极性。接力赛是最能体现一个团队的配合意识，因为这对于没一棒的安排极其重要，在比赛开始前商量好能力较强的选手第几棒，能力较差一些的人第几棒，做到完美的分工后还要确保每个人都愿意接受这个分配这就极其讲究团队的配合意识，一旦有人不同意产生了分歧都可能会导致最终的失败。但是这些体育竞赛的目的不是和平常的正式竞赛一样，而是通过这些竞赛让学生了解到体育的魅力，所以这些比赛项目就要往娱乐方面转化，在快乐中竞争、在快乐中合作取得胜利，一定要教育学生不要把胜利失败看的那么重要，一时的失利只是证明自身存在缺陷努力加强就行了。
例如在进行比赛是也不一定都是跑步跳远等等，也可以用道具是体育项目向着娱乐游戏转变。平时团队的游戏有踩气球这种各个团队都参与其中每个团队一个人脚上系着一个气球其他人护着然后互相踩直到最后一个人的那一队胜利，输了的要跑几圈等合理的惩罚。这能够极大的提高学生的参与度，提升自身的健康水平也培养了良好的团队合作意识。
4 结束语：
总的来说，在成长体育与健康的教学工作中举办体育竞赛是一个能够很好提升学生参加体育项目积极性的好办法。这样可以很有效的促进学生的身心健康发展，每天都会以一个强健的体魄和饱满的精神和积极进取的心态认真对待每一天，认真对待学习。
参考文献：
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