韩茂兰
雅安市汉源县大树中心卫生院 四川雅安 625300
萎缩性胃炎属于退行性胃黏膜病变，其又被称作为慢性萎缩性胃炎，是消化科常见的疾病之一，具有很高的发病率。最关键的是这种疾病不仅发病慢，而且发病时间长。特别是近年来，患这种病的人越来越年轻化，为了帮助这类人群更好的去生活，提高治疗的效果，就有必要研究护理的要点，下面将详细介绍，以供参考。
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1哪些人群容易患上萎缩性胃炎？
第一类是在饮食上喜欢吃辣的人群，这类人群在日常的饮食中多辣，并且口味很重。如果长期吃这些辛辣刺激性的食物，会对胃粘膜造成损害，并且会对胃造成刺激和负担。特别是对于本身就有胃病的人来说，长期吃太辣的食物，就会加大患上萎缩性胃炎的几率。第二类是饮食不规律的人。经常性的暴饮暴食，在饮食上不能控制自己的人群。如果每餐的饮食量太大，在给胃增加负担的同时，也会给其他消化器官造成负担，比如胰 、胆等。长期这样下午，会紊乱消化功能，在一定程度上影响到胃肠功能的正常运转，诱发各种胃部疾病，加大了患萎缩性胃炎的风险。同时，不爱吃早餐的人也容易患者该病。随着人们生活节奏的不断加快，越来越多的人没有时间吃早餐。长期不吃早餐，会导致胆汁内沉积很多胆固醇，会对胃部造成很严重的损伤，最关键的是还容易患上胆固醇疾病。第三类是不爱运动的人。如果身体长期没有得到锻炼，就会影响到胃肠蠕动，胃内的消化液不能得到很好的分泌，很容易出现消化不良的情况，并且经常会有饱腹感，常常会感觉到肠胃不适，提升了患上萎缩性胃炎的风险。并且生活不规律的人也很容易患上该病，长期的熬夜、加班会加重身体各项器官的负担，紊乱胃肠功能。
2护理的要点有哪些？
2.1饮食上的护理
首先，饮食要有规律。三餐要按时吃，一定不能饥一顿饱一顿的，且每餐的进食量也需要控制好，养成良好的饮食习惯。还需要注意的是，进餐时要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，确保胃内的食物能够被正常的消化和吸收。其次，饮食要有营养，且均衡。不能饮食过辣，辛辣刺激性强的食物也要少吃，也不能吃的过咸，油腻的食物也要少吃。要多吃清淡容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，并且要多吃富含蛋白质和铁元素的食物。
2.2生活上的护理
要养成良好的生活习惯，早睡早起，作息要规律，不能经常性的熬夜。同时，要坚持锻炼，养成良好的运动习惯，每周可以多进行一些有氧运动，包括散步、打太极等。切记，在运动时要根据自身的身体情况，不能做太过激烈的运动，运动要适量。
2.3合理用药
患者要在医生指导下坚持用药，不能擅自服用易损伤胃黏膜的药物，如红霉素、阿司匹林等。为了加快疾病恢复速度，促进胃肠动力，需要服用促进胃粘膜的药物时需遵医嘱。医生应详细告知患者具体用药方法，尤其对老年患者，告知其药物特性和使用方法。患者病情未好转应及时就医。
2.4其他需要注意的事项
（1）心理健康教育。由于患者长期受到疾病的干扰，心理难免会产生恐惧心理，医护人员要积极与患者沟通，在沟通的过程中要多关注患者的心理变化，帮助患者建立治疗的信心。同时，要向患者详细解决有关萎缩性胃炎的相关知识，包括发病机制、治疗方式等，以此来加强患者对自身病情的了解，掌握自我护理的方法。（2）营造良好的生活环境。患者的房间要保持干净整洁，病情要时常通风透气。
综上所述，为了加深人们对萎缩性胃炎的认知，就有必要对容易患者这类人群进行分析和探讨，以此来提高警惕，在日常生活中多加注意。如果患者了该病，也不要太过于消极，在治疗期间，要做好护理，把握好护理的要点，促进疾病尽快恢复。通过本文的介绍希望大家都能对自己的肠胃好好的进行保护，都能拥有一个健康的身体。