韩前坤
重庆市大足区龙岗幼儿园402360
摘要：跳绳这项运动老少皆宜，可以提高人的运动能力，按照幼儿的动作发展和年龄特征，一般在孩子升入大班后就可以在老师的带领下学跳绳了。为了让孩子能早日掌握跳绳技能，幼儿园可以多尝试一些方法，激起幼儿对跳绳玩绳的兴趣，争取使他们早日体会到跳绳这项运动带来的乐趣。
关键词：幼儿；跳绳方法；把握
跳绳属于有氧运动，有利于锻炼幼儿群体的耐力、反应能力，对幼儿的多种器官起到锻炼目的，增强其肺活量，能够促进幼儿身体的生长和发育，起到强身健体的目的。跳绳运动没有对场地做出过多要求，只需要简单的运动配备就可以参与到跳绳运动中来了，这更是大大降低了参与跳绳运动的门槛。
一、利用分层实践法帮助幼儿掌握跳绳运动的节奏
学习跳绳不仅需要幼儿多进行练习，还要学会掌握跳绳运动的节奏，使身体各部位的动作能够配合协调。学习过程中，孩子有可能看他人跳绳认为非常简单，可一旦需要自己来进行跳绳却变得非常不容易。有些时候绳还没有甩到脚边，孩子就开始跳了；有些时候绳已经甩到了自己脚边，自己却还没有起跳；还有些时候孩子不会进行连续摇绳操作，无法将甩绳和跳跃的节奏协调好。按照幼儿群体动作发展的实际水平，幼儿教师可以对其跳绳学习进行分步骤指导：最开始可以先让幼儿进行徒手训练，一边拍手一边进行跳跃，当然这个拍手过程是需要有节奏的。接下来需要根据幼儿已经逐渐熟悉起来的节奏，来模仿跳绳时所需要用到的动作，幼儿教师可以为孩子进行示范或者抓住幼儿的手，根据固定的跳绳节奏来进行跳跃，这样可以为幼儿提供节奏上的准确概念。再接下来应当引导孩子右手、左手交替拿绳，这样能够模仿跳绳时的动作，在绳落地时，就应当双脚跳动。或者由幼儿教师或家长摇绳，幼儿站在他们身前，和大人一起跳。上述做法能够使幼儿掌握好跳绳起落的节奏，在训练幼儿跳绳动作和技巧的过程中，教师可以为已经掌握好跳绳动作的幼儿增加一些难度，教他们学习行进跳、摇绳跳和单脚跳等一些跳绳的花样。上述做法有利于增进幼儿群体对跳绳这项运动的学习能动性，降低孩子们参与体育运动的强度，但又不会使训练效果打折扣，一举两得[1]。
二、通过欣赏法让幼儿对跳绳文化有所了解
跳绳这项运动在我国有着十分悠久的历史，自南宋以来，我国人民每到节日就会进行跳绳运动，本来这只是属于一种庭院类型的游戏，但后来逐渐演变成一种民间竞技类的运动。幼儿教师在跳绳运动教学之初就可以搜集与跳绳运动有关的各项资料，例如跳绳这项运动的历史发展过程、起源地，还可以用多媒体设备为幼儿播放花样跳绳的图像或视频，让孩子们尽情欣赏。在了解跳绳发展和起源的同时，还能增进幼儿群体对于跳绳相关知识的认知与理解，这无疑会为他们跳绳运动的学习奠定基础，不仅可以引导幼儿欣赏花样跳绳的视频资料，还可以发挥出幼儿教师的资源。由幼儿教师从在孩子面前来进行跳绳表演，给他们展示跳绳这项运动的多种技巧，比如双人跳，双脚跳，交叉跳和单脚跳等等。教师们在跳绳过程中轻盈的身姿、协调的动作都会让幼儿们产生羡慕的情绪，接下来幼儿教师可以带领已经掌握一部分跳绳动作的幼儿参与到跳绳运动中来。上述做法有利于使幼儿受到教师运动激情的感染，使他们逐渐喜爱上跳绳运动 [2]。
三、通过亲子互动法来增进幼儿学习跳绳运动的信心
幼儿园开展任何教学活动最坚强的后盾就是学生家长，任何活动的开展都与家长群体的支持是分不开的。每个班级中都有人数众多的幼儿，若只依靠幼儿教师一个人的指点，是很难让学生掌握跳绳运动的精髓。因此，幼儿教师可以邀请幼儿家长在家时对幼儿的跳绳运动练习进行辅导、协助，每天抽出一部分时间同孩子一起来练习跳绳，对孩子展开一对一的跳绳指导，很多孩子都会在家长耐心的指导与监督下，逐渐学会跳绳运动，而他们在幼儿园中对跳绳运动的练习积极性大大增强。幼儿和家长在跳绳运动的共同练习过程中，既能够锻炼身体，还有利于增进彼此之间的感情。
四、通过游戏要幼儿感受跳绳运动的乐趣
研究表明，游戏有利于使幼儿的多种才能得到发展，是一项能够丰富、扩大儿童观念范围的活动。幼儿在升入大班以后，已经具备了一定程度的竞争意识，要注意开发幼儿群体在心理素质层面的内部动力，以比赛形式来最大限度地激发孩子们的内心需要。例如，可以组织开展跳绳冲关比赛，告诉他们每过一关可以获得的小红花数量。游戏规则在宣布以后，幼儿们个个都跃跃欲试，摩拳擦掌，甚至还会对旁边的幼儿说“跳绳，我一定会比你厉害”，每个人都不甘示弱的样子。可见这种竞赛游戏能够抓住幼儿群体的心理需求，调动其参与跳绳运动训练的积极性，使其跳绳技巧可以获得不断提升，也能使孩子变得更加自信。
结束语：
综上所述，跳绳运动对幼儿形体的身心发展有着众多益处，幼儿教师应当根据幼儿的动作发展状况和年龄特点，运用多种方式来强化幼儿群体的运动技巧和对跳绳运动的兴趣，进而使幼儿的自信心得以提升。
参考文献：
[1].None. 强心健脑 绳彩飞扬——记高台县第一幼儿园花样跳绳特色项目[J]. 甘肃教育, 2019(7):2-2.
[2].于笑妍. 幼儿园开展跳绳活动的策略研究[J]. 今天, 2020(12):0240-0241.