曹茂军
四川中医药高等专科学校
摘要：大学生是我国未来建设和发展的中坚力量，他们的身体状况不仅关系到他们未来的发展，也关系到我们民族的兴衰。提高学生身体素质的方法有很多，健身气功是其中一种非常有效的方法。本文将对传统体育在提高大学生体质中的作用进行研究和探讨，以供参考。
关键词：传统体育养生；大学生；体质
1、引言
身体素质是人类的生存条件，是一切劳动能力和生活活动的重要基础。近年来，大学生的健康状况越来越受到人们的关注。由于长期的教育系统和其他因素的影响,学生缺乏体育锻炼的压力面对进入学校,这对他们的身体状况有很大的影响,以掌握健身气功的影响学生的身体健康,本文将研究实验。
2、健身气功在民族传统体育中的发展现状
健身气功在民族传统体育中的发展现状，得益于其自身深厚的文化底蕴和独特的健身方法，健身气功容易受到国内外健身人群的青睐。目前，健身气功在基础设施建设、比赛表演、比赛交流、学校教育等方面都取得了一定的成绩，对健身气功的推广起到了积极的促进作用。
2.1、基础设施建设日益完善
国家体育建设投资的不断增加,健身气功的基础设施建设也取得了巨大成就,尤其是健身气功站点的建设,这不仅为大众提供了一个广泛的方式参与到健身气功训练,但也从指向地区起着良好的作用,创造一个良好的氛围练习健身气功。截至2012年底，全国健身气功报名场所达15469个，健身人数超过150万人，健身气功的活动体系和组织体系不断完善，为中国传统体育健身气功的进一步发展奠定了良好的基础。
2.2、比赛交流活动不断增多
基于健身气功的竞技功能和推广需求，我国从2007年开始组织全民健身气功比赛，全国各类比赛交流会议日益增多，健身气功在体育领域的影响力也在不断扩大。与此同时，全国各地的地方比赛和交流活动也越来越多，如健身气功交流会。一方面展示了当前我国全民健身运动的成就;另一方面也体现了健身气功的推广成果，提高了健身气功的知名度和影响力，弘扬了我国的民族传统文化。
2.3、健身气功表演展示成果非常显著
近年来，随着国家体育总局对健身气功的重视，组织开展了一系列气功表演活动。十运会开幕式、世界群众性运动会、世界传统武术节的表演，充分展示了健身气功的体育魅力和体育价值，取得了很好的宣传效果。此外,一系列的全民健身气功交流和展览活动发起于2013年举行了全国,这不仅加强了品牌建设的健身气功,也进一步的深入发展奠定了群众基础健身气功,这样更多的人可以参与到健身气功运动,形成一个良好的健身氛围。
2.4、健身气功教育活动深入开展
健身气功与逐渐形成的教育功能和当代价值,许多学院和大学增加了健身气功课程在体育课中,发挥了有效的作用在促进健身气功专业人员的培养和促进健身气功,也有助于继承、创新、发展和弘扬传统文化的健身气功。然而，中小学健康气功锻炼的范围相对较小，虽然一些地方在中小学开设了阳光体育气功训练班，但其范围和影响力还有待进一步提高。
3、民族传统体育之健身气功的价值应用
3.1、健身气功在健身养生中的应用
多年来，由于人们对健康长寿的追求和对健身需求的不断增长，健康气功在中国蓬勃发展。
健身气功不仅具有很高的健身保健价值，而且继承了主要的传统技艺，融合了许多现代健康理念和健身理论，取得了良好的创新和发展，在增强体质、抵御疾病等方面得到了广泛的认可。大量实践证明，经常参加健身气功锻炼的练习者可以显著提高身体健康指标，增强身体对外界环境的抵抗力。因此,健身气功可以应用于人民的健康和健康的活动,这不仅可以减少消费者的健康产品的依赖,减少滥用保健品的不良后果,而且减少从业者患有疾病的可能性,也非常有利于节省医疗资源,促进家庭健康。
3.2、传统体育养生的社会学意义
传统体育养生科学关注个体生活的发展与完善，把个体的成功作为社会进步的基础，科学地揭示人的本质，为树立“以人为本”的思想奠定科学基础。坚持以人为本，促进人的全面发展，是社会主义本质的集中体现，是传统体育养生的目标。传统体育养生强调“重自我”、“重生”，提倡从现实出发改造个体生命，通过个体行为影响社会环境。传统体育可以有效降低人们的医疗费用，缓解社会矛盾。传统体育养生不同于追求人体极限的竞技体育。运动形式相对缓慢，运动量适中。在“以病治病，无病防病”中起到很好的作用。据调查，经常练习传统体育养生技能的人的医疗费用明显低于不练习的人。在经常锻炼的人群中，中老年占很大比例。相对而言，中老年人属于社会弱势群体，经济收入水平较低。传统的体育养生减少了他们的医疗费用，相当于增加了他们的收入，在一定程度上可以缓解社会收入分配的矛盾。传统体育养生是全民健身运动的重要组成部分，能有效促进人与人之间的和谐与友谊。传统体育养生是以追求身心平衡发展为原则，注重人的心理与生理的健康关系，人与环境、人与自然、人与人的和谐关系。它符合中国人的思维方式、做事原则和审美要求，自然在全民健身运动中占有重要地位。传统体育保健需要良好的心情，注重提高个人修养和修养，能有效促进人与人之间的和谐和友谊。传统体育养生是构建和谐社会的基础。和谐社会首先是人的和谐。只有在“和谐”的状态下，生活才能得到最顺利、最理想的发展。通过传统体育，人们培养了生活的“和谐”，引导社会道德的“和谐”。传统体育养生实践的过程是人与自然、人与社会和谐相处的过程。要培养高尚的精神，必须驱邪、强权、惩恶、扬善。可以看出,虽然练习传统体育养生和修养,人渗透到和谐的意识形态内涵,中华民族的美和饱腹感,从而促进人的全面发展个性,培养美德,脾气会,从个人进一步发展到全社会的质量的提高,并促进社会的发展到更高的阶段。
4、结论
(1)我校民族传统体育的发展有利于民族传统文化的传承和发展。汉族和少数民族之间的相互理解和理解更加深入和全面，使得民族传统文化相互交融，相互继承和发展。
(2)有利于学生继承传统体育，增强民族自信心。
(3)有利于培养学生终身体育锻炼的意识和技能，使民族传统体育成为素质教育的主体之一。不仅可以锻炼学生，还可以在学习和锻炼的过程中了解和掌握一些国家不同民族的发展变化和人们的生活习惯，从而开阔学生的视野。
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作者简介：曹茂军，单位：四川中医药高等专科学校，职称：教授，研究方向：体育教学。