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得了冠心病,注意4个日常护理有助病情好转

发表时间：2021/7/22 来源：《医师在线》2021年3月上作者：何朝烨

[导读]

何朝烨
（绵阳市涪城区石塘社区卫生服务中心；四川绵阳621000）
　　　冠心病是一种常见的心血管疾病，具有一定的复发性。患者在发病严重时会引起很多的并发症，这对患者来说十分的危险。因此，患者在日常的生活当中要准备一些急救的药物，这才能保证患者在发病时得到最好的救治。与此同时，患者也应该定期到医院做检查，让医生了解自己的病情发展，以便医生针对自己的情况用药。冠心病患者不仅要按时服用药物，还应该做好日常的护理，在饮食当中要保证一个良好的饮食习惯，并且每天保持平和、乐观的心态，这才能让自己的病情逐渐的好转。
一、饮食护理
　　　冠心病患者如果饮食不当将会诱发此病，为此应该保证自己科学合理的饮食，这才能促进冠心病患者的病情稳定，防止进一步恶化。合理的饮食也可减少心血管疾病发生，不断提高身体的素质。
（一）饮食低热量
　　　冠心病患者在每日进食期间应该控制摄入的热量，防止剩余的热量转变为脂肪，致使患者身体肥胖。在生活中肥胖者的冠心病发病率较高，为此冠心病患者在饮食上要保证低热量。每日摄入的量应该做好定量，防止进食过多影响自己的身体。晚餐要适当的少吃，饭后进行散步。
（二）低脂肪
　　　冠心病患者每日饮食中脂肪的含量不能高于总热量的30%。动物脂肪很容易导致血清胆固醇升高，植物脂肪可抑制血栓形成，为此患者低脂肪进食主要是指控制动物脂肪。
（三）低糖
　　　低糖主要是指限制淀粉的摄入。精米、精面中富含糖类，过多的糖类可致血中甘油三酯含量升高，因此每日饮食中糖类应该得到良好的控制。粗粮、杂粮中富含丰富的纤维素，能够有效排除体内的胆固醇，这对冠心病患者来讲有很大的益处。
（四）低蛋白质
　　　冠心病患者在饮食上想要摄入蛋白质应该做到定量，可以选择富含氨基酸的优质蛋白，例如鱼肉、牛奶、豆制品等，这样不仅能够满足人体所需的蛋白质摄入，还能防止摄入过量而增加病人肝肾负担。
（五）低盐
　　　低盐饮食是每个人都应该做到的，尤其是冠心病患者，为防止血压升高应该合理的控制摄入食盐的量。我国北方人每天喜欢吃腌制的菜品，这些都应该进行调整，为防止自己的身体素质下降，应该调整自己的饮食习惯。
（六）高维生素
　　　人体内是需要大量的维生素支持的，并且在患病期间更应该注重维生素的摄入，不断能为身体提供营养，这样不仅能够提高血管的抵抗力，还能够改善血管状态，为此可以多进食一些蔬菜水果，保证摄入的维生素量达到50g以上，这才能满足人体的需求。

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二、心理护理
　　　人的生理活动与心理活动都是相互影响的，如果生理功能受到的伤害将会导致人的心理活动发生改变，反之，人的心理活动出现变化也会导致人体患病的治愈与康复效果。冠心病是属于身心疾病的范畴，不管疾病已经发展到什么地步，患者的身体医治以及心理护理都应该引起重视。很多冠心病患者的心理问题较大，为此应给予相应的护理，要不断与患者进行心理沟通，帮助患者抵抗外界的刺激，例如内心的焦虑以及恐惧都应该进行调整。尤其是患者担心自己的疾病，总会出现心理问题，家属要给予一定的精神支持，帮助患者调节内心的问题，让患者时刻保持乐观积极的心态，让自己能够树立起强大的自信心来面对这场疾病。
三、运动护理
　　　运动护理是冠心病患者在康复阶段应该重点完成的任务。根据相关的研究显示，正规的运动能够帮助患者尽早的康复，不断提高患者身体素质，还能通过增强活动力来减轻患者情绪上的压力，减少疾病复发的几率。冠心病患者在日常的运动护理当中，应该跟根据自身的实际情况来调整运动的程度，在自身健康状况良好时可以加强运动，还可根据个人兴趣来挑选运动，保证让自己的心情恢复到愉悦状态。患者应该为自己制定出完善的康复运动计划，这才能按照康复运动每日进行，在运动中监测自己情况，不断让自己的病情得以控制。
四、生活护理
（一）环境护理
　　　良好的环境能够使患者心情愉悦，缓解自己的紧张情绪，并且增进食欲，这才能有效促进恢复健康。室内的空气要清新，环境要整洁干净。
（二）睡眠护理
　　　冠心病患者的睡眠情况应该加以重视，很多人都是因为睡眠质量较差，最终能导致自己的精神状态较差，发病的几率就会不断增高。为此，应该保证睡眠质量提高，这才能保证人体正常的生长发育，不断能维持健康状态。对于冠心病患者来讲，良好的睡眠能够让患者养成良好的生活习惯，提高质量，防止意外发生。并且患者在睡觉之前尽量不要进食，保持空腹状态，睡前更不要饮用浓茶以及咖啡，室内适宜的温度加上良好的睡眠习惯才能让患者时刻拥有良好的精神面貌。如果患者睡眠质量还是不高，可以在睡前用温水浸泡自己的双脚，这样也能起到助眠的效果。
　　　冠心病对于患者来说危害很大，一旦发作起来，很容易威胁到患者的生命。患者除了要进行医治还应加强日常的护理。患者在治疗之后还应保证全面的日常护理，让患者时刻以良好的心态面对，并且饮食上要加以控制，防止因饮食不当影响身体的恢复，与此同时，患者每天要保证适量的运动，不断提高自身的抵抗力，提高身体素质，有一个良好的睡眠，这才能有效预防冠心病的发作。患者在生活当中要控制自己的情绪，健康饮食，合理控制自己的体重，防止冠心病复发。