周积敏
杭州景成实验幼儿园 310000
摘 要：对刚进入幼儿园的小班幼儿而言，幼儿园是一个非常陌生的环境，心理上难免会有一些起伏的变化情绪，他们一生中最初的“分离焦虑”是在幼儿园产生的。帮助幼儿适应集体生活，脱离分离焦虑情绪。
关键词：分离焦虑； 幼儿； 刚入园
一、分离焦虑：是指宝贝与熟悉的抚养人分开而产生的一种焦虑不安的心理状态。
二、孩子入园的分离焦虑状况：
每年九月份的新学期开始，适龄幼儿要离开父母和家庭，开始进入幼儿园小班，这是他们迈向社会化进程的第一步，即开始在幼儿园里新的游戏和生活，幼儿需要接触新的环境，由于初次与家长分离，导致幼儿会经受一段入园分离焦虑，三岁的幼儿到了入园的年龄，有的入园之后对新环境感到不适应，表现出不同程度的焦虑。虽然在爸爸妈妈陪同下来上幼儿园，当他们走时就开始哭闹。有的特别粘人，不管什么活动他都不愿意参与并缠着老师，不停地喊叫哭闹，要见妈妈要回家，在持续很长的一段时间里，幼儿每天一起床就有情绪不想入园，这让家长十分苦恼。
三、幼儿分离焦虑的种类：
1、撒娇型 ：哭给家长看，一旦与家长分开就能快速融入集体
对策：“你是一定要上幼儿园的”、“爸爸妈妈是一定要上班的，但是只要一下班就会到幼儿园接你回家”
2、畏难型：因害怕某件具体的事情而哭闹
对策：接纳理解孩子，然后给予帮助，必要时与老师沟通，让老师适当地给予孩子回应和帮助；家园合力共同提高孩子的自理能力
3、安全感极度缺乏型 ：要求坐在教室门口哭，或坐在老师身边哭，一整天都在哭闹中度过，
对策：如果条件允许，家长可以最好在一段时间内高品质地陪伴孩子，或做沙盘游戏干预，帮助孩子较好地成长和适应新环境。
4、依赖成人型 ：一旦身边没有老师就会哭闹，适应期会比较长
对策：“老师是所有小朋友的老师，不是你一个人的老师，你牵着老师的手要老师陪你，老师就不能陪更多的小朋友了”；给孩子一张全家福照片，满足心理需求
5、恋物型 ：睡觉时要抱着东西才能入睡，这件物品不在身边时情绪难以安定
对策：允许孩子带着这些物品上幼儿园，这些替代物都是孩子心理层面上的“妈妈”，起到缓解孩子的入园分离焦虑。
四、幼儿入园分离焦虑的原因：
1、生理层面：
（1）自理能力：家长的过渡包办代替，让孩子缺乏自己动手的能力，洗手、喝水、吃饭、入厕等不适应。
（2）饮食习惯：平时在家里大人做孩子喜欢吃的食物，并把食物做得精细软烂。而幼儿园的食谱按营养搭配设置，它满足孩子身体和骨胳生长发育，但却不能满足幼儿挑食的需求。
（3）睡眠问题：幼儿园按一日的作息时间合理安排午休，而午休时间是从中午12:30-2:30固定时间，有的孩子在家想睡就睡，所以午休对刚入园的孩子来讲是特别难受的一件事，需要重新调整适应。
（4）剖腹产、早产等原因：有些孩子是剖腹产出生的，由于神经的过度惊
吓，孩子在触觉方面较敏感，造成胆小害怕，在新环境的适应能力较弱。
2、心理层面：
（1）母亲孕期情况：有的母亲还没有做好要孩子的思想准备，而孩子意外的到来心理上也很抗拒，会影响母亲孕期的状态，产后也没有好心情去面对照料婴儿，她们给婴儿回应相对来说特别的少，甚至是拒绝。
这样的婴儿在成长中对外界很敏感，情绪低落，拒绝入园不愿意和同伴交往。
（2）母亲产后的身心状态：有的母亲产后出现抑郁的状态，这样的母亲是不能照顾婴儿的需求，从而不能建立健康的安全型的母婴依恋关系，多形成回避型的依恋关系，他们入园时会出现如哭叫，发脾气，淡漠或社会退缩等。
（3）家庭关系：如果家庭关系不稳定，父母矛盾冲突不断，让孩子内在感受很焦虑、恐惧、担心，这会影响入园的情绪状态。潜意识里只有呆在家里才能看住父母，担心糟糕的事情发生。
（4）二宝到来：随着家庭中的弟弟妹妹出生，他们被母亲细心地照料着，甚至家人们都忙着去照料小婴儿而没时间去陪伴自己时，觉察到曾经属于自己的那份快乐幸福时光越来越少，这会使他深深地感受到爱被分割，被抛弃、被忽视，感到无比的失落、愤怒、担心和恐惧。他认为来上幼儿园，是因为自己不够好，不被母亲喜欢，所以他（她）感到非常地难受和焦虑不安，只好用哭闹的情绪来表达自己不被看见的需求。
（5）孩子心理的落差：在家是爸爸妈妈、爷爷奶奶‘外公外婆、甚至保姆来带，在幼儿园一个班三个老师，面对25个到30个以内的孩子，精力有限，不能全部满足自己的需求，因此心理上有很大落差。
五、分离焦虑的案例分析：
（一）案例描述：一个三岁多的男孩入读幼儿园小班，他每天从进园开始就哭得像个泪人，拒绝参加任何游戏活动，每次都要拼命跑出教室哭着要找爷爷，不管老师怎么去安抚，他的情绪都没有丝毫好转。
（二）案例背景：原来男孩在一岁时和母亲有过一年的分离，虽同在一个城市, 男孩却很少见过自己的母亲，在和母亲分离的初期他体验到的是被母亲抛弃的感觉，每天处在恐惧和焦虑中，好不容易和爷爷建立了新的依恋关系才逐渐平稳下来。
在男孩二岁时他母亲回来了,母亲发现儿子怎么也不和她亲近,甚至拒绝让自己抱，并且很害怕自己把他带走，每天缠着爷爷不放手。在随后的一年多时间里，男孩和母亲的亲子关系好转一些，可以让母亲抱抱了。到了男孩上幼儿园时，母亲和他再次分离，刚和母亲建立的依恋关系反复断裂，这对他来说无疑是雪上加霜的打击，这让男孩感到非常痛苦。所以在幼儿园里他不敢再建立新的关系，害怕建立关系后别人又把自己抛弃，因此他不想和老师亲近不和同伴交往，不对任何人有信任和安全感。
（三）案例分析：如果我们在小时没有被父母养育过，没有被父母好好爱过，我们自己都是缺爱的状态，是没办法去爱我们的孩子。当我们成为父母时，会不自觉地逃离亲子关系，我们的潜意识会不断破坏和孩子的亲密和依恋关系，让孩子也体会我们早年分离的那段创伤带来的“疼痛”，把孩子变成最理解我们的人。
六、缓解幼儿分离焦虑的策略建议：
1、 提前帮助幼儿做好入园准备。
生活规律和生活习惯的改变，新入园的幼儿来自不同的家庭，每个家庭都有自己的生活习惯。有的家庭生活习惯比较随性，一切以孩子为中心，饿了就吃，困了就睡，渴了就喝，没有养成一定的生活规律。
2、营造轻松愉悦的氛围。
3、入园前，熟悉幼儿园的新环境
4、培养幼儿的生活自理能力，如吃饭、入厕、洗手、穿鞋、擦嘴等
5、父母高质量的陪伴幼儿，积极有效地进行亲子互动！
6、无条件接纳孩子，温柔地坚持！无论孩子如何表现，家长的态度要淡定从容