宋晓娜
四川中医药高等专科学校
摘要：开展小学体育教学是教师的重要教学课题。但随着教学改革步伐的加快，如何在体育教学过程中有效提高学生的体质，已成为广大体育工作者亟待解决的问题。因此，在教学过程中，教师需要逐步引导学生，明确提高学生身体素质的重要性，提高学生对体育的认知水平，从而帮助教师更有效地开展体育教学。
关键词：小学体育；体能训练；策略研究
一、引言
在小学开展体育教学是十分必要的。通过体育教学，提高学生的学习效率，增强学生的心理素质，完善学生的人格。但大量数据显示，近年来，小学生的身体素质正在迅速下降。面对这样的局面，许多体育教师也很苦恼。笔者提出以下方案，希望能为大家提供一些参考。体育是高中教学的重点，是德智体劳的重要组成部分。它不仅影响着学生的健康，而且对学生的心理成长和长远发展起着重要的作用。在目前的情况下，中学生身体素质普遍较差，这一方面与学习压力有关，另一方面与学校的教学方法有关。以往的高中体育教学较为机械呆板，难以调动学生的学习兴趣，课程结构不合理，评价评价不到位，学生的积极性和积极性难以得到有效激发。如果不加以改善，无疑会影响高中体育的长远发展。因此，教师在高中体育教学中应创新体育训练方法，加强学生的体育训练，以更好地激发体育训练的积极性，提高学生的身体素质。
二、小学体育课堂体能训练的意义
2.1、保障体育锻炼
体育锻炼的有效开展可以促进学生的身体素质得到更好的提高，可以让学生在体育锻炼中更全心全意地投入进去，使学生的身心发展得到更坚实的保障。在体育课程的实际开发过程中，如果学生在体育健身方面缺乏支持，就会使学生对体育活动的开展产生恐惧，甚至“逃避”等。因此，体育锻炼的开展可以使学生的身心更加强健，为学生的体育锻炼提供有效的依据。
2.2、促进身心发展
在体育锻炼的实际过程中，学生的身体能力可以得到消耗，学生的身体素质也可以在逐步锻炼中得到更好的加强。在体育锻炼的过程中，一些学生也可能会出现一些不良现象，如心悸、透支、脱水等，这与学生自身身体素质差密切相关。因此，在课程的开发中，教师必须注重体育锻炼的开发，使学生的身心素质变得更强，使体育教育在发展的过程中变得更有价值和意义。
三、小学体育课堂体能训练的策略分析
3.1、依据课程标准选择体能练习内容
在高中体育教学过程中，高中体育教师应根据高中体育课程标准选择相应的体育教学内容。为了使学生更好地参与到学习中来，教师需要激发学生的学习积极性，所以体育课程的结构应该改变。教师应根据学生的实际情况，全面把握课程结构，逐步完善体育锻炼的内容和方法，从而为提高学生的身体素质奠定基础。例如:在体育训练刚开始的时候，教师暂时不应该教授技术项目，而应该关注大众化的训练项目。经过循序渐进的过程，可以提高学生的学习兴趣，可以整体提高学生的身体技能，可以培养学生的体育锻炼自主性，使他们能够将锻炼与自学相结合，扎实的理论水平使我的保健工作上升到一个新的高度。
3.2、依据学生生理、心理特征选择体能练习内容
在高中体育教学过程中，体育教师应尽量根据学生的生理、心理特点选择相应的体育锻炼内容。以学生为主体是体育教师开展教学工作的基础和基础。为了提高体育教学的效率，我们应该有一个真正的目标，以学生为主体，了解学生的生理和心理特点，了解我们的学生有什么?你需要什么?我们怎样才能真正吸引学生的兴趣。做好这些准备后，就可以确定体育训练的体育内容。
3.3、 注重技能示范，开展体能训练
从建构主义的角度来看，学习过程中存在着强烈的模仿。因此，在体育锻炼的实际发展中，作为一名教师应该不断发挥自己的作用，发挥解惑、教化、讲道的作用，更好地发挥自己的模范作用。因此，在教学中，教师必须发挥示范作用，力争将示范教学的作用最大化。
3.4、控制训练难度，开展体能训练
对于小学生来说，鼓励他们长大是一种禁忌。
因此，在开展体育锻炼的过程中，教师必须提前掌握学生的身体状况，并在此基础上确定锻炼的强度，这样才能更适合学生，保证体育锻炼的顺利开展。在原来的教学中，有些教师只是根据普遍的经验来确定培训强度，这是不合理的，会导致一些不合适的情况。为了更好地满足学生的需求，考虑到学生的差异，教师应该抛弃功利主义思维，一步一步做，对于小学生这一群体来说，是一种禁忌。因此，在开展体育锻炼的过程中，教师必须提前掌握学生的身体状况，并在此基础上确定锻炼的强度，这样才能更适合学生，保证体育锻炼的顺利开展。在原来的教学中，有些教师只是根据普遍的经验来确定培训强度，这是不合理的，会导致一些不合适的情况。为了更好地满足学生的需求，考虑到学生的差异，教师应该摒弃功利主义的思维，一步一步做。
3.5、传授锻炼方法，开展体能训练
人们常常说：授之以鱼不如授之以渔。在体能锻炼中依然是如此，训练方法的掌握也是不可或缺的。所以，在实际锻炼的开展中，教师也应该不断的进行方法的传授，让学生在锻炼的过程中变得更加得法。
3.6、依据学生生理、心理特征选择体能练习内容
在高中体育教学过程中，体育教师应尽量根据学生的生理、心理特点选择相应的体育锻炼内容。以学生为主体是体育教师开展教学工作的基础和基础。为了提高体育教学的效率，我们应该有一个真正的目标，以学生为主体，了解学生的生理和心理特点，了解我们的学生有什么?你需要什么?我们怎样才能真正吸引学生的兴趣。做好这些准备后，就可以确定体育训练的体育内容。
3.7、依据身体素质发展与身体动作发展规律选择体能练习内容
在高中体育教学过程中，体育教师应根据学生身体素质发展的敏感时期和学生身体运动发展的规律，选择相应的体育锻炼内容。在体能训练内容的选择，体育教师不仅应该考虑男性和女性之间的差异在发展身体素质，但也考虑物理学生在各方面的差异，并建立体能训练活动根据这些差异，以“以不同的方式对待学生”。
结语：
综上所述，高中体育健身实践活动是高中体育教学过程的重要组成部分，也是教师提高高中生身体素质的重要要求。因此，对于教师，我们应该注意的选择锻炼内容在高中的体育锻炼，根据中学物理教育的标准，我们应该搞好健身练习的设计，有效地进行体育锻炼在高中，并帮助学生提高他们的体育兴趣、体育意识在课堂教学过程中，提高学生的身体机能，提高学生的身体素质，为学生的学习和生活打下良好的身体基础。
参考文献：
[1]赵海.体能训练在高中体育中的创新教学研究[J].当代体育科技，2020，10(10):111+113.
[2]林联注.体能训练在高中体育教学中的创新研究[J].当代体育科技，2017，7(14):38+40.
[3]刘光标.体能训练在高中体育教育中的创新体系分析[J].运动，2015(05):131-132.
[4]陈定军. 小学体育体能训练如何提高学生身体素质[C]. 福建省商贸协会.华南教育信息化研究经验交流会2021论文汇编（一）.福建省商贸协会:福建省商贸协会，2021:186-190.
[5]罗春涛. 高中体育教学中强化体能训练的路径探究[C]. 中国智慧工程研究会智能学习与创新研究工作委员会.2020课程教学与管理云论坛(重庆分会场)论文集.中国智慧工程研究会智能学习与创新研究工作委员会:中国智慧工程研究会智能学习与创新研究工作委员会，2020:194-198.
[6]潘海宁. 探究趣味教学法在中职体育教学中的运用[C]. 教育部基础教育课程改革研究中心.2020年“区域优质教育资源的整合研究”研讨会论文集.教育部基础教育课程改革研究中心:教育部基础教育课程改革研究中心，2020:802-804.
[7]罗开荣. 利用民间游戏提升中班幼儿体能的策略研究[C]. 教育部基础教育课程改革研究中心.2020年课堂教学教育改革专题研讨会论文集.教育部基础教育课程改革研究中心:教育部基础教育课程改革研究中心，2020:249-251.
[8]车世明. 体能训练在高中体育教学中的应用研究[C]. 中国智慧工程研究会智能学习与创新研究工作委员会.2020年教育信息化与教育技术创新学术论坛（长沙会场）论文集（一）.中国智慧工程研究会智能学习与创新研究工作委员会:重庆市鼎耘文化传播有限公司，2020:142-145.
[9]张斌. 功能性训练对中学生体能发展的应用探讨[C]. 四川省科教创客研究会、四川科幻世界杂志社有限公司.2020科教创新学术研讨会论文集（第二辑）.四川省科教创客研究会、四川科幻世界杂志社有限公司:四川省科教创客研究会，2020:367-369.