摘要：幼儿在3到6岁期间，体能与智力都在发生一定的变化。在这个时期内，幼儿能通过一定的平衡练习充分的锻炼到自己的肌肉，让自己平衡感、柔韧性都得以提升，也能让自己通过体能的提升来训练自己的思维，控制身体来开发自己的智力。在这个锻炼幼儿平衡感觉的最佳时期，老师要关注的不仅是孩子的一个健康状况，更要学会利用幼儿园的可利用资源来锻炼与培养孩子的平衡发展能力，让儿童动作灵敏，同时也具有控制平衡的能力。
关键词：平衡能力；幼儿园资源；中班幼儿
引言：幼儿自身平衡控制能力的发展是幼儿园教育的重要部分，也许幼儿园的教育相对有限制，没有过多的仪器或是设备让幼儿进行完整的一套平衡感训练，但是老师也可以通过利用本地或本校的一些资源来提升幼儿的一个平衡感。比如对于幼儿时期的小朋友来说，他们就比较的好动，那么老师就可以充分的让小朋友多参与一些课外活动或是体育锻炼。培养幼儿平衡感的方式方法有很多，本文将把幼儿园资源作为优先选择条件，探究分析如何充分的利用幼儿园资源才能提升中班幼儿的平衡能力。
1.为什么要培养中班幼儿的平衡能力
婴幼儿期的小朋友不仅在慢慢的接触四周，他们的体能也在慢慢地发生变化，而体能的增长对幼儿的成长与发展都非常的重要。拥有良好的体能才能促进幼儿精细动作的一个发育，才能增长儿童自身的力量，自身身体的柔韧性与平衡感。并且，体能的发展是幼儿智力发展的基础，只有幼儿拥有良好的体能，幼儿才能更好地去支配自己的身体，也才能锻炼开发他们的智力，从而提高儿童的学习能力。因此，在中班幼儿培养体能、发展自己平衡能力的黄金时期，老师们一定要利用幼儿园的各种资源，无论是通过班级中的课堂活动，还是通过课外课内的体育锻炼，老师们都要具有锻炼中班幼儿平衡感的意识，要让幼儿通过平衡能力的锻炼来让自己变得独立，变得更有意志力。
与此同时，幼儿平衡感的培养还能间接地培养幼儿的独立性和身体协调性。平衡感的培养往往离不开体能的锻炼，而体能的锻炼恰恰能促进幼儿心理的一个发育，让幼儿在各种体操律动以及感觉统合的各种训练中培养自身身体的协调能力和平衡能力，这不仅能促使幼儿锻炼他们的基本体质，发展他们的体能，更能让幼儿在各种锻炼与技能训练中促进自身智商的增长，并且还能让婴幼儿在成长期间保持身体健康，减少自身产生疾病的机会，同时也能促进幼儿思维与智力的长久发展。
2.如何充分利用幼儿园资源来培养幼儿的平衡能力
2.1多多开展班级的课内多人活动
幼儿的年龄本来就小，他们的活动能力不仅决定着自我意识的发展，还决定着幼儿自身平衡感的发展程度。
比如在幼儿园的课内游戏中，老师就可以组织一些既不危险又能锻炼儿童平衡感的活动项目，例如“抢板凳”这样的多人游戏，小朋友们在短时间内稳稳当当的坐在凳子上，那小朋友们必然是需要很强的平衡感，因为只有有了平衡感，小朋友才不会在抢凳子的过程中摔倒，或是因为缺少平衡感而失去抢凳子的机会。
并且，在班级中开展多人的集体活动更能让小朋友们参与到其中来。像抢凳子的活动不仅能发展幼儿的反应能力与身体灵敏性，更能让儿童充分地去探索凳子的各种玩法，在练习平衡，跳等各种动作中锻炼到自己的平衡感，也能在一定程度上培养孩子的一个竞争意识，让孩子体验到游戏与课堂所带来的快乐与挑战。
2.2增加幼儿的课外体育锻炼
课外的体育活动锻炼通常是锻炼幼儿平衡感的重要途径，但过大的运动幅度以及运动量都会造成幼儿身体的损伤 ，因此，老师在带领幼儿做课外活动时，既要考虑幼儿的接受程度，也要考虑幼儿的年龄，要采用适合他们的方式来锻炼他们的平衡能力。
比如在课外活动中，老师就可以带领幼儿进行短跑热身和原地跳跃，但跑的距离不能过长，时间也不能过久，适量的运动能促进幼儿关节以及骨骼的发育，而原地跳跃就更能训练儿童的平衡能力。并且老师还可以开展竞走的课外活动游戏，让幼儿在参加竞走的过程中，锻炼到自己的腿部肌肉，这样的竞走有益于骨骼和肌肉的发育，利于孩子智能的身体的协调能力的培养。
2.3多多利用外在的物体或是器材
幼儿的平衡感能力训练不仅需要他们自身的身体条件，还需要有外在物体或是教具的辅助; 在利用教具或是地形条件的过程中，幼儿能在享受快乐的同时也能训练自己的平衡。
比如在游戏过程中，老师就可以利用自己学校的资源，把各种圆形物体作为训练教具，像让幼儿投掷小球或是端水杯，这样不仅能锻炼他们的手以及臂膀的平衡感，这样的方式还能让幼儿觉得有挑战性，充分地让幼儿保持并锻炼自己的平衡感觉。
结束语
平衡能力的训练不是一蹴而就的，往往需要老师带领幼儿进行长时间的锻炼。在训练中班幼儿的平衡技能时，老师也要做到心中有度，既不能过于伤害幼儿的身体又要能让幼儿在欢乐的训练时光中真正锻炼到自己的平衡技能; 同时老师也要优于采用学校的各种资源，充分利用幼儿园的每一处地形，每一种训练器具来促进幼儿平衡能力的发展。
参考文献：
[1]李娜.幼儿基本协调能力评价指标体系及标准研究[D].北京体育大学,2019.
[2]陈玉丽.幼儿平衡动作和平衡游戏在幼师院校体育课中的教学研究[J].陕西学前师范学院学报,2017,33(07):60-61+109.