摘要: 研究表明近十年中，大学生体育活动明显下降。定期参加体育锻炼是健康生活方式的重要组成部分。它与心脏疾病的风险降低，肥胖和相关的心理健康具有较低的应力水平和更好的认知功能。本研究的目的是描述2016至2019年间大学生体重指数（BMI）和身体脂肪相关的身体健康趋势。调查结果显示大学生身体素质下降，身体脂肪增加。
关键词：BMI 体内脂肪 身体素质
1 介绍
在最近的十年中，大学生体育活动明显下降。定期参加体育锻炼是健康生活方式的重要组成部分。它与心脏疾病的风险降低，肥胖，和癌症和相关的心理健康具有较低的应力水平和更好的认知功能。最近的研究表明，几乎有一半的大学生不参加中等或剧烈的体力活动。与高中生相比，大学生的体育活动有一个惊人的下降。根据报告的身高和体重，约35％的大学生超重或肥胖。
本研究的主要目的是研究首都高校大学生过去4年中运动过程中肥胖测量（BMI，体脂百分比）的关系，以及测量体能水平的变化。我们的研究是在x学院进行的，x学院是全日制市属院校。
2 调查方法
本研究分析了2016年至2019年间积累的测试数据。由于测试是设定到体育活动课程必修课程的一部分，因此未收集知情同意书。
2.1试验对象
总的来说，3101名学生参加了每年秋季学期（9月 - 12月）和春季学期（3月 - 5月）进行的体质测试。
2.2试验方法
测量身体健康的几个参数：身体成分（体重，身高和体脂肪％），柔韧性，静息心率，并计算总体健康评分。此外，数据包含姓名，年龄，性别以及学生参加测试的日期。
2.3.测量方法
2.3.1身体成分评估测量
身体主要结构组成部分：肌肉和脂肪。身高以厘米为单位，体重以公斤为单位。身体质量指数（BMI）使用学生的体重和身高（BMI = W /H2，其中W是以公斤为单位的体重，H2以身高的平方米计算）计算。用于计算体脂百分比的皮褶测试以毫米为单位进行测量，取自身体右侧的三个部位：胸部，腹部和大腿的男性，以及三头肌，上部肌肉和大腿的女性。然后使用以下公式计算体脂百分比：体脂百分比= [（5.01 / Db）-4.57]×100.所有计算均由计算机自动完成。
2.3.2静息心率
静息心率在血压测量结束时自动确定。如果参加者的心率超过每分钟100次（bpm），则他/她被要求再等5分钟以重复测量。如果心率维持在高水平，那么参与者被告知他们的休息心率超出了健身档案的范围，并且他/她应该在他们下次与他们的医生进行访问时提及心率升高。
2.3.3灵活性
使用坐位体前屈仪器测量腰背部和腿筋柔韧性。参与者坐在地板上，脱下鞋子，伸直腿，并且脚靠在脚踏板上。在测试前，老师会询问参与者：“你有背部受伤还是有其他原因，你不应该试图触摸你的脚趾？”当参与者向前伸出并接触挠曲计3秒钟时，以厘米记录测量值。
2.4 统计分析
数据分析使用社会科学统计软件包（SPSS;版本18.0）。线性回归用于测量VO?2max，BMI，身体组成和年数之间的趋势。在VO?2max，?BMI和身体组成之间计算皮尔逊相关性。在双侧测试中P值小于或等于0.05被认为是统计学显着的。
3 结果与讨论
3.1 统计分析
表1描述了研究人群的特征。在参加这项研究的3101名x学院大学学生中，45％是男生，55％是女生。女性的平均体脂百分比分别为11.6％和22.4％。男性的平均BMI分别为24.1kg / m?2和女性24.0kg / m?2。
3.2 BMI趋势
BMI年份的线性趋势并不显着（男性p = 0.772，女性p = 0.253）。结合所有年份的数据，学生的BMI?存在显着的间接相关性，r = -0.334;?男性p <0.001;?女性的r = -0.414，p <0.001。男性水平的差异约为11.1％，女性为17.1％，可以用BMI的差异来解释。
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3.3 体脂百分比的趋势
BMI指数存在主要的问题之一是无法知道该人是否肌肉过重或体重过重。因此，身体脂肪百分比最近已建议作为身体肥胖的更精确的测量。男性和女性的体脂百分比与年份（r = 0.264，p <0.001）之间存在显着的线性趋势（r = 0.324，p <0.001）。平均而言，在过去的4年中，男性的体脂百分比上升0.513％，女性上升0.654％/年。
国人饮食指南指出，成年人应每天至少30分钟或大部分时间进行中度活动，并参加增强肌肉活动和提高灵活性的活动。2008年中国体育活动指南建议青少年应该每天进行60分钟或更多的体力活动。60分钟或更长时间的大部分应该是中度或剧烈强度的有氧运动，并且应该至少每周三天包括剧烈强度的体力活动。作为他们60分钟或更多分钟的日常体育活动的一部分，儿童和青少年应该在一周中的至少三天内包括肌肉强化身体活动和骨强化身体活动。遵循这些指南的学生应该能够改善或至少保持其VO2max水平。研究表明，大学四年是由饮食习惯恶化表征，经常不吃饭，吃零食，和快餐食品经常食用。大学里的特征还在于在体力活动迅速减少和久坐的生活方式。
3.6 讨论
这项研究有一些限制需要考虑。首先，收集数据的技术人员在学生参加测试的时间段内发生了变化，因此技术人员之间的技术可能有所不同。其次，软件和测试设备在随机时间遇到困难，导致一些缺失的数据。
学生在整个学期的不同时间参加考试，作为他们体育活动课程要求的一部分。在本学期开始时参加测试的学生可能会有更差的结果，那些参加体育活动后在本学期后期参加测试的人。然而，没有证据表明只有学习成绩差的学生在本学期开始时才完成测试，因此可以假定学校学期内的平均得分。由于不考虑民族数据，因此结果的普遍性可能有限。
4.结论
我们的研究结果显示，少数男性和女性大学生身体状况不断下降。数据显示，在过去4年中， BMI和体脂百分比上下波动，并且与有氧水平显着间接相关。BMI和体脂百分比均增加。因为已经证明身体活动和良好的营养可以对学生的整体表现产生积极影响，所以说明测试结果并不理想。体力活动可以减少压力水平并改善与工作相关的时间管理，应该实施策略来应对目前的趋势，帮助年轻人提高身体素质。
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