摘要：篮球已经成为了小学体育教学的重要内容，对于提升体育课程的丰富程度，增强学生的身体素质等方面有着非常重要的作用。但是从当前篮球课程在小学阶段的具体开展情况来看，整体仍旧处于杂乱无序的开展状态，制定出科学的训练计划，对于提升篮球课程实效有着非常重要的作用。本文从当前小学篮球训练计划制定存在的问题分析入手，针对性提出了提升小学篮球训练计划制定效果的相关措施。
关键词：小学篮球；科学安排；训练计划；分析
引言
训练计划是各项体育活动开展的基础，对于提升体育活动的开展水平有着非常关键的作用，特别是在篮球课程开展的过程中，从基础的体能训练，到运球练习，再到投篮练习等等，整体是一个非常完整的训练系统，只有通过科学的训练计划，才能有效提升小学生的篮球水平。
一、当前小学篮球训练计划制定存在的问题
1. 对训练计划制定重视程度不够
虽然小学篮球课程已经开设了多年，但是从小学篮球课程具体的开展情况来看，很多情况下，篮球教学均是漫无目的的开展，很多体育教师并没有专业的篮球教学能力，在安排学生跑步锻炼之后，就把篮球分发给学生，让学生自行练习，学生由于没有得到系统性的训练，只能以简单的拍打篮球、投篮等进行训练，学生篮球水平不能得到及时有效的提升。
2. 篮球训练计划科学性不足
虽然部分小学在篮球训练的过程中，相对于先前有了一定的提升，制定了训练计划，但是从训练计划的制定情况来看，整体性的科学性、完整性不足，例如，从当前小学篮球制定的各项训练计划来看，对于体能训练的内容涉及较少，仅重视对各项篮球技巧的训练，并没有充分认识到体能训练对于提升学生篮球水平与身体素质的重要性。
二、提升小学篮球训练计划制定效果的相关措施
1. 科学制定体能训练计划
篮球是一项综合性激烈对抗的体育运动，随着现代篮球运动技术、战术的迅速发展，比赛的速度越来越快，攻守对抗越来越激烈，这就要求篮球运动员必须具有相应的良好身体素质。做好学生体能训练是开展各项篮球训练的基础。因此，教师必须充分认识到体能训练的重要性。在具体计划的制定过程中，应当从短期体能训练与长期体能训练两个角度出发，从力量训练、速度训练、灵活性训练等方面对学生的体能进行全面科学的制定出训练安排。在这个过程中，必须确保学生体能训练适度性，不能出现运动量过大而给学生身体机能带来负面影响。同时也需要适当的增加体能训练的强度，确保学生的体能能够较好的激发出来。
2.制定出小学篮球长期训练计划
篮球水平的提升与技术的锻炼是一项长期工作，特别是小学阶段共有6年，制定出长期篮球训练计划非常关键。
在具体实施中，体育教师应当结合小学生的实际特点，从队员体力能力、战术能力、精神素质等训练，将长期训练计划分为准备期、完成期与比赛期。首先，在准备阶段，为了确保学生有较好的训练状态，教师应当从技术准备与体力准备等方面对学生篮球素质水平进行强化，全面对学生体力进行训练。这个过程中，应当注重学生肌肉力量、运动速度、运动灵敏性及耐力等方面的锻炼，确保学生各项篮球技能能够平衡发展。同时，对篮球的基本技术应当让学生能够扎实掌握，结合学生掌握效果，适当让学生参与篮球活动的各项练习。在完成期，教师应当注重对学生体力训练的专门强化，例如，专项的速度练习、专项反应速度练习等，全面增强学生的体力能力，锻炼学生的基本篮球技术技能。也可根据学生具体掌握情况，适当开展一定的全队配合练习，通过对小学生分组的方式，让学生进行团队练习，这对于提升学生篮球水平较为关键，让学生尽快掌握篮球比赛过程中，需要完成的各项任务技巧等。最后对比赛训练计划。篮球属于一项竞技性体育，通过篮球比赛不仅能够有效提升学生的整体身体素质，同时也可以较好的提升学生的篮球技能、合作意识、意志力等。因此，制定出比赛训练计划非常关键。在具体实施的过程中，科学设定比赛的分组安排，充分考虑各个队组成人员的构成，最大限度的保证各个队之间的实力均衡，从心理与身体两个角度，科学安排比赛的时间、内容等，激发学生对篮球比赛的热情，有效检验前两个阶段的具体训练效果。此外，这个过程中，应当做好对学生身体的保护，最大限度的防止学生出现受伤的情况。
3.强化对篮球教师水平的提升
导致当前很多小学出现的篮球水平相对偏低的主要因素之一就是教师的整体水平不高，很多体育教师甚至为兼职的体育教师，谈不上制定科学的篮球训练计划。因此，在这个过程中，全面强化对篮球教师的培训非常关键。具体实施中，各个地区首先全面认识到提升教师整体水平的必要性，将提升教师的篮球教学技能作为开展教师能力培训提升的关键。在培训的过程中，需充分考虑各个地区篮球训练课程的开展实际情况，采取最为直接、最为有效的方式进行培训，确保教师能够在较短的时间内实现篮球教学水平的有效提升。同时，在培训时，注重对培训结果的考核，可通过设定培养对象的方式，让教师拟定出具体的篮球训练计划，通过对训练计划进行全面综合评定的方式，实现对教师篮球训练计划的有效识别，并制定出严格的奖惩规定，对于能够取得较好的训练计划制定的教师应当进行奖励，反之，对于出现训练计划制定不科学的必须进行再次培训，确保全部培训合格之后，才能进入到篮球教学岗位。此外，对于教师制定的各项训练计划，应当强化对计划落实的监督与考核，通过调查问卷、实地走访等方式，让各项训练计划能够正常有序开展。
三、结束语
综上所述，全面提升小学生篮球教学过程中，训练计划制定与执行的总体水平有着非常重要的作用，但是在训练计划的具体执行与制定过程中，重视不到位、计划质量偏低、执行效果较差等方面的问题非常突出，因此，这就需要全面认识到篮球训练计划制定的重要性，充分结合小学生的实际特点，采取针对性的措施，提升训练制定的科学性水平，为高质量的小学篮球教育提供出科学的训练支撑。
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