赵星洁
河北省承德市丰宁满族自治县选营学区总校化吉营小学 068354
摘要：小学生是祖国的未来，他们的健康与国家的兴衰息息相关。近年来，由于我国小学生的体力下降，人们对体育运动的关注日益增加，学校在提高学生作为学习和生活中心的素质方面负有不可推卸的责任。为了有效改善学生的身体健康，除了鼓励父母为学生做更多的运动外，还必须在学校的指导下，进行体育锻炼，同时体育课堂教育也有着最大的责任。
关键词：体质；小学生；教学策略
引言：小学是人生中非常重要的一步，学校和老师应该认真对待学生的性格发展和身体健康。在现阶段，我国许多小学体育教室教育体系不健全，许多小学不重视学生的体育锻炼，盲目地强调学生在文化课上的成绩，而在发展中忽略了学生的其他方面。教育之中，学校和教师对学生身体健康状况差，近视率增加和缺乏体育教育负有不可避免的责任，应将身体素质也作为评估“三好学生”的条件。
1.安排合理的运动技能以激发学生的兴趣
在准备运动技能时，教师应以“健康第一”为指导思想。一般而言，体育课中的运动负荷应根据人体进行体育活动能力的实际变化规律来确定。同时，在体育课堂上，教师应注意小学生的主观感受。通过询问学生的主观感受，教师可以了解学生的哪些部分可以承受运动负荷，哪些部分不能承受运动负荷。体育课的乐趣，才能使学生能体会到。
例如，当描述《前滚翻》 的教学内容时，老师必须根据实际的运动负荷能力为学生分配不同的教学任务。本课程的教学旨在帮助学生掌握前滚技巧，提高身体平衡技巧和提高跳跃技巧。但是，有些女生缺乏勇气，因此他们认为这些动作太困难，太危险，根本不敢冒险，这时体育老师不应该强迫所有女生完成这项训练。但应安排其他培训任务。如果体育老师盲目地强迫学生完成某些行为的训练，许多学生将对体育产生恐惧，也将对体育失去兴趣。
2.明确体育教育的目标，提高学生的身体素质
学校体育课程的主要目的是确保小学生的健康成长，增强体力，并鼓励小学生朝着道德，智力和身体美等方向发展。同时，体育教师应明确体育目标，不要太激进，要让学生自由活动。此外，学校可以适当地增加体育课的数量，例如将体育课的数量从每周两次更改为每周三次。通过增加体育课的数量，可以增强学生的运动目标并获得耐力。此外，学校可以通过定期的体能测试对所有学生进行锻炼。
例如，在解释《韵律活动和各种姿势的走》的教学内容时应在上课前弄清教学目标。也就是说，需要学习如何进行有节奏的活动以及如何以各种姿势走路。
接下来，老师演示分解过程，完成动作，然后要求学生分组练习。在学生练习的过程中，老师会深入每一组，以确保学生的动作是标准的，如果个别学生的动作不是标准的，则老师必须为他们提供指导。在展示“在各个位置行走”的知识时，教师应告知学生：运动的重点是调整，放松并使上肢和下肢变得更加自然。练习期间的运动。
3.教师提高教学质量，为学生树立好榜样
学生的大部分成就都归功于老师。无论是体育教育还是其他任何课程，教师作为知识的承载者都具有巨大的影响力。经验丰富，身体素质高的教师可以促进学生体力的提高，并可以根据学生的实际情况组织课程，帮助学生提高体力。因此，教师应在业余时间提高教学质量，成为同学的榜样，并充分利用榜样的力量。
例如，在课堂上谈论专业运动时，老师必须给学生正确的示范。仅凭理论上的解释是不够的。当学生用眼睛看到正确的运动时，他们只能通过反映自己的运动来有所作为。此外，教师应深入研究教材，根据教材的课程安排学生的习作，区分教学中的重点和难点，参考教材的重点，并在课堂上对学生进行特别说明给学生。要提防的事情。设计课程时，必须针对实际情况进行设计和放置，并且必须成功完成教科书的教育目标。
4.科学地进行基本力量训练
力量水平是健身最直观的表达，是良好健身的重要指标。加强小学体育教育是提高学生身体素质的重要途径之一。科学的基础力量训练应在小学生针对具体发展的实施中注意以下几点：首先，体育教师需要调查和分析教室里各位同学的身体健康状况，了解学生身体的基本状况，然后制定针对性的体育锻炼方法。如果教师对训练强度没有事先的了解，则无法确定训练强度，并且很可能损坏学生的身体。第二，小学生仍处于身体发育的早期阶段。力量训练应遵循低强度，高频的特点，不能一次全部过度拉伸。否则，很容易损坏肌肉组织并削弱训练热情。体育课程标准要求学生进行球类训练。以篮球课为例，可以预先组织学生重入训练并进行更多定点投射训练，以训练学生的爆发力和耐力。可以在满足学生兴趣的同时加强上身力量锻炼。在训练过程中，学生可以成为学生，并且如果他们的爆发力和耐力得到一定程度的提高，他们可以进行远程有氧跑步训练，最后进行对抗训练。
结语：由于条件的限制和文化课的压力，许多小学都忽略了学生的体力发展。一些小学不重视学生对身体状况的了解，甚至学生们很少参加体育课。体育课上也只是自由运动或进行简单的跑步训练。为了充分实现《国家学生体质健康标准》的要求，就要加强体育锻炼，不断提高小学生的身体素质，达到健康体质，实现全面发展。
参考文献：
[1]高静. 济南市天桥区农村小学生体质健康促进的有效途径[D].山东师范大学,2017.
[2]张海平.重新认识“课课练”的重要性——兼谈常态课提升学生体质的有效途径[J].体育师友,2013,36(06):9-10.