陈圣
广西南宁市南宁沛鸿民族中学530031
摘要：随着物质水平的不断提升和网络技术的不断发展，高中生每天在享受丰富物质的同时，又接受来自网络的爆炸式信息冲击，在这种时代背景之下，高中生出现幸福缺失的现象越来越多。基于此，班主任要充分利用班会活动课的机会，对学生展开心理健康教育，确保学生能够感受到学习和生活的乐趣，健康快乐的成长。本篇文章主要围绕“高中班会活动课中开展心理健康教育的方法”这一主题展开探索，旨在发挥出高中班会活动课教育价值，找到促进学生身心健康发展的可靠途径。
关键词：高中 班会活动课 心理健康教育 方法研究
学生在进入高中以后，学业压力陡增，在面临升学考试的同时，还要面对来自父母与教师的双重压力。在巨大的压力之下，学生会产生严重的心理负担，一旦心理压力和心理负担没有宣泄的渠道，学生就会产生各种心理疾病，并因此阻碍学生学习和生活的正常发展。班主任作为班级管理的重要组织者和参与者，需要从健全学生身心的角度出发，利用班会活动课的机会，开展各种心理健康教育，确保学生的心理压力得到充分释放，以积极的状态投入到学习和生活之中。[1]
一、开展挫折主题班会活动，对学生展开挫折教育
当代学生心理大多较为脆弱，主要是因为他们从小受到父母与教师的宠爱，极少经受各种挫折，导致他们自尊心过强，在遇到困难和挫折时，容易产生挫败感，甚至一蹶不振。十七八岁的学生正处在花季雨季时期，这一时期的学生大多敏感又多思，在遇到挫折时，会产生各种负面的心理情绪，抗压能力较差，甚至因此严重影响自己的学习和生活。因此，教师在开展班会活动课时，首先就要注重对学生的挫折教育，开展以挫折为主题的班会活动课，让学生在活动的过程中，充分领悟挫折的内涵，学会勇敢面对挫折，在挫折中成长，利用各种挫折来磨炼自己，塑造自己更加坚定顽强的意志品质。[2]
例如，教师在班会开始前，先邀请几名同学上台，以小品表演的方式开启班会活动。这些学生分别表演生活中各种遇到挫折的情况，有突然发现自己考试不及格的，有准备参加比赛的中途突然受伤的。这些小品场景紧贴学生实际，学生们在观看的过程中会产生强烈的代入感。在学生们表演完毕后，教师请班级学生对小品中发生的情况进行讨论，并思考一下，如果是自己，会有何表现，又会怎样解决这些问题。在学生们讨论完毕后，教师引导学生得出挫折像弹簧，你强它就弱的道理。只要我们坚强面对，再多的挫折我们也不会害怕。在讨论的最后，教师通过多媒体给学生播放一些坚强面对挫折的名人事例，比如海伦凯勒、霍金等，为学生树立正面积极的榜样，鼓励学生向他们学习。通过以挫折为主题的班会活动，成功对学生展开挫折教育，让学生坚强的面对以后学习和生活中的各种困难。
二、开展沟通主题班会活动，对学生展开网络教育
网络设备在我们生活中的应用越来越广泛，学生们在很小的时候就已经开始接触各种电子产品。由于学生还缺乏明辨是非的能力，对爆炸式的网络信息无法进行有效筛选，在接触各种信息的过程中，学生的身心都会受到来自网络世界的影响。许多家长从小就严格控制学生接触网络，然而古人有云：大禹治水，在疏不在堵。未来必然是科技和网路的时代，与其对学生接触网络进行各种围追堵截，不如学会与孩子进行良好的沟通，引导他们学会安全上网。因此，教师就要开展以沟通为主题的班会活动，以改善家长和教师与学生之间的沟通状况，引导学生正确上网，维护学生在上网过程中的心理健康。[3]
例如，教师可以开展学生和家长共同参与的班会活动，活动的主题为沟通。在活动开始前，教师就在学生和家长中分别挑选代表，分为学生代表团和家长代表团，针对高中生能否上网这一问题展开辩论。在这场辩论中，学生自然而然是支持上网的一方，而家长则是反对上网的一方。
在双方各自陈述自己的理由后，教师对学生和家长的观点进行总结，指出他们观点中的实际诉求以及辩驳对方的理由，并进行总结性发言，指出孩子们的生活需要跟上时代的发展，接触网络是必然的，父母不可在干涉孩子上网的事情上过于强势，要尊重学生的想法，以真诚平等的方式和学生进行沟通。通过这种辩论赛式的班级活动，家长能够听到更多学生内心的话，以理性客观的教育给学生营造更好的上网环境。
三、开展团结主题班会活动，对学生展开合作教育
合作能力是21世纪人才需要掌握的必备技能之一，随着社会分工的不断明确，只有善于沟通、善于合作的人，才能更好的适应未来社会的发展。然而，这一代的学生因为从小备受家庭宠爱，大多缺乏合作意识，习惯于以自我为中心。班主任在利用班会活动对学生展开心理健康教育时，就要注重对学生的合作意识与合作能力进行培养，完善学生的人格品质，培养学生更加健全的心理特征。
例如，教师可以在班会活动课的过程中，借助谈话和讲故事的形式来对学生进行合作意识和集体意识的培养。首先，教师以释迦摩尼与弟子的对话开启活动，对话中释迦摩尼问自己的弟子，一滴水怎样才能保证不干涸。弟子答不上来，释迦摩尼说把它放在大海里。这个故事能够瞬间带给学生思想上的启发，让学生了解集体的力量大无比。紧接着，教师通过课件播放《小河里的一滴水》的动画故事，并让学生谈谈动画故事的观后感。最后，教师鼓励学生上台，与大家分享自己知道的关于团结奋斗的故事。给学生提供更多展示自我的平台。在活动的最后，教师拿出事先准备的各种奖牌，分发给每个组的组长，并对组长们说，你们平时活动的开展离不开整个小组组员的相互配合，现在请小组长将这些荣誉送给自己的组员们。在温馨的分发奖牌氛围中，结束本次的活动课，让班级的凝聚力得到有效增强。
四、开展诚信主题班会活动，对学生展开诚信教育
诚信是一切社会活动的基石，缺乏诚信无法在未来社会立足。在高中阶段对学生展开诚信教育，既符合德育教育的要求，也符合心理教育的要求，是班主任在开展班会活动必须要展开的教育内容。因此，教师在班会活动中，还要注重开展以诚信为主题的班会活动，对学生展开有效的诚信教育，为学生灌输诚信的思想道德观，帮助学生建立更加高尚的个人素养与道德品质，成长为更加优秀的社会人才。[4]
例如，教师在开展班会活动前，先通过课件给学生呈现愚公移山和刘备三顾茅庐的故事，并以谈话的方式开启班会活动，请学生谈一谈对这两则故事的看法。通过鼓励学生自主发言的方式，让学生自己思考出诚信在生活和交友中的重要性。随后，教师对学生的发言进行总结，并引出活动下一环节，请学生根据活动前搜集到的资料，以正反两方对现代社会是否需要诚信展开辩论。通过激烈的辩论，学生对诚信的重要性认识得更加全面透彻，学生的思想也能深受影响，并自觉主动的在生活中践行诚信的做人要求，不断提高自己的言行标准，在未来更好的服务于社会，为国家的发展做出更大的贡献。
结束语：
高中生处在即将成年的成长阶段，教师要把好学生最后的成长关口，以丰富多彩的班会活动来对学生进行心理健康教育，塑造学生更加完善健全的思想价值观和人生观，培养学生良好的品性和坚定的理想信念。在未来的学习和生活中，学生能够在正确的指引下，释放自己的心理压力，时刻保持积极向上的学习和生活态度，树立远大的人生目标，促进自身综合素养的全面发展。
参考文献：
[1]胡文宇.高中心理健康教育校本课程开发的研究[D].南京师范大学,2004.
[2]杨涌.基于高中班主任工作中的心理健康教育研究[J].新智慧,2019(16):47.
[3]钱洪宣.高中班主任应该怎样对学生进行心理健康教育[J].考试周刊,2011(93):206.
[4]李晓东.探索在心理健康教育背景下如何开展新型主题班会[J].高考,2019(21):22.