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初中体育教学渗透心理健康教育的探索童立锋

发表时间：2021/3/9 来源：《青少年导刊》2021年1月作者：童立锋

[导读] 随着新时代潮流的发展和不断进步，国家对初中生要求的知识水平越来越高，学习压力逐渐增大，就很容易对初中生的心理健康造成影响，为了避免这一情况的发生，学校应该在体育教学中渗透心理健康教育，不仅能使学生们身体健康的发展，也使学生们的心理得到健康的发展，学校应该把体育教学与心理健康教学紧密地联系起来，对学生们的心理健康加以重视，不要给予学生过多的压力，使学生们健康全面的发展，培养出学生们良好的心态，从而有

杭州市萧山区北干初级中学童立锋 311302

摘要：随着新时代潮流的发展和不断进步，国家对初中生要求的知识水平越来越高，学习压力逐渐增大，就很容易对初中生的心理健康造成影响，为了避免这一情况的发生，学校应该在体育教学中渗透心理健康教育，不仅能使学生们身体健康的发展，也使学生们的心理得到健康的发展，学校应该把体育教学与心理健康教学紧密地联系起来，对学生们的心理健康加以重视，不要给予学生过多的压力，使学生们健康全面的发展，培养出学生们良好的心态，从而有效地提高学习能力。
关键词：初中体育；心理健康；教学模式
        引言：从某个角度说，心理健康教育也是一种教育类型，它是为了培养学生们良好的心态，因为只有学生们的心理健康，他们才会对学习充满积极性，使学生们的心理潜能强大起来，促进教育个性化发展，初中体育教育与心理健康教育有着密不可分的关系，在体育教学中，他不仅体现着对学生身体的训练，增强他们身体素质的同时，也随之增加了他们的心理素质，从而使学生们的身体和心理素质达到平衡，而在如今的体育教学中，很多学校往往对学生们心理健康的培养不够重视，因此造成身体素质和心理素质的严重失衡，没有达到素质化教育的标准。
        一、深入了解初中生的心理特点
        从某个角度说，心理健康教育也是一种教育类型，它是为了培养学生们良好的心态，因为只有学生们的心理健康，他们才会对学习充满积极性，在初中阶段，学生们的心智还未达到成熟稳定，总是会缺乏一些坚持不懈的毅力和永不放弃的心智，无论以后是在学习上还是在生活中，遇到问题时能为自己排忧解难，因此产生不良的情绪，在初中教学中，不要给学生们留下太多的学习压力，因为过多的压力会使学生们产生心理方面的影响，体育教学与心理健康教育有着密不可分的联系，因为在培养学生们心理健康的前提是学生们拥有健康的身体，从某种意义上说，如果学生们拥有强健的体魄，那么心理所承受的压力就很大，在体育教学中学生们通过积极的锻炼，可以在一定程度上消除消极的心理，从实现教学模式的创新，促使学生们全面的发展。对于学生们的心理健康问题，学校可以积极开展一些心理健康的活动，比如举办一些心理教师的讲座，为心理不健康的学生进行合理的劝导和安慰，及时地解决这些心理问题，使学生们克服这些心理压力，以积极的心态面对在生活中遇到的困难，体育教学在心理问题方面发挥着重要的作用，一方面老师可以带领同学们积极地参加实践活动，增加学生们的生活小常识，加强师生间的交流沟通，提高学生们的沟通能力，另一方面也可以锻炼学生们的身体素质，让学生们充分的感受到生活的美好，对未来的生活充满渴望和期待，使学生们的心理承受能力逐渐的增加，另外，学校还可以创建心理咨询室，使心里有矛盾的学生们都可以到心理咨询室来咨询，选拔一些优秀的心理咨询师，让学生们心里的苦闷和压力得到释放，从而降低了学生们心灵上的压力通过这种方式为学生们排忧解难有非常好的效果，为了学生们心理健康的发展，各个学校都积极行动起来吧。
        二、结合学生的个人性格特点来推荐体育项目
        拥有健康的身体是首要的，因为只有拥有健康的身体，学生们才可以做自己想做的事情，才有利于对心理健康的培养，体育教学在当今时代教学中显得越来越重要，因为学生们通过体育锻炼会消除一些心理上的压力，对于初中来说不仅可以提高他们的身体素质，也可以改善他们心理存在的问题，在体育教学中，老师可以多举办一些体育项目，鼓励和引导学生们积极地参与，例如跳绳比赛、跳远比赛、八百米长跑和四百米短跑等等，老师要善于发现学生们的性格特点，根据他们的性格，制作出适合他们的体育项目，这样不仅能够激发学生们对体育训练的兴趣，也可以有效地提高训练的标准，前提是老师要把学生的身体情况放在第一位，提出合适的训练要求，不仅能够使学生们健康地成长，也对学生们心理健康标准有很大的提升。对于初中来说，在生活上大多数都是衣食无忧，关于生活没有太多的压力，他们没有经过社会的实践和锻炼，对于他们的性格来说，他们的性格比较软弱，意志力不是很坚定，没有吃苦耐劳的品质，因此，在体育教学中这是体育老师应该注意到的一个重大问题，在不同的体育项目中，无论是哪一种体育项目都可以锻炼学生们的意志力，培养他们坚持不懈的优秀品质，除此之外，在与体育项目比赛中，也可以锻炼学生们随机应变的能力，对他们以后的生活也有很大的帮助，当他们在遇到困难时，他们就会坚持不懈，永不放弃，其实在一个体育比赛中能否赢得比赛体现的不是他们拥有多么好的训练技巧，而是他们坚持不懈的毅力和永不屈服的精神，在学习方面的道理也跟体育比赛十分相似，学习成绩优异靠的不是学生们有多么聪明，而是他们拥有坚持不懈，不断努力，积极上进的心态。

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        三、创设相应的教学情景来激发学生的体育锻炼自信心
        随着新时代潮流的发展，传统的教学方式已经不能够满足当今教育部门要求的水平，体育教师们应该对课堂教学进行创新，提高学生们对学习体育的兴趣，传统的教学方式总是给学生们灌输着体育知识方面的理论，总是对学生们的训练提出严格的要求，使学生们的思想不能充分地表达出来，思想行为举止受到约束，使教学内容变得枯燥乏味，从而就使学生们对体育训练失去了原有的兴趣，让学生们对体育训练产生了抵触，一旦学生们有了这种抵触心理，在日后就很难提高学生们的体育训练标准，因此，老师要改变教学方式，例如在体育训练中，如果某个同学的体育训练达到了老师要求的标准，老师可以给予一些相对的奖励并鼓励他继续保持进步，给学生们树立起对体育锻炼的自信心，老师应根据不同的学生设定不同的训练目标，因为不同的学生的体育素质能力是不同的，如果采用统一的要求，那么对于体育能力差的学生来说是不公平的，从而也会打击到他们对体育锻炼的自信心，因此，根据学生的体格能力设置不同的体育标准是非常重要的，不仅能够使学生们进行有效的锻炼，也可以使他们拥有对体育锻炼的自信，让他们觉得自己有这个实力和天赋，在心灵方面，要给学生们灌输积极向上的心灵鸡汤，给予他们不断的鼓励和支持，他们就可以不断的自我安慰和不断的进步，从而对于提升学生们的心理素质有很大的帮助。
        四、组织体育活动，增强学生的团队意识
        为了真正地发挥体育锻炼的优势性，老师在体育教学中可以相对地举办一些体育活动，比如接力赛、拔河比赛、集体跳绳比赛等等，这些比赛都是不错的选择，因为学生们通过这些比赛，不仅能够锻炼他们的身体健康素质，也可以增强他们的团队合作意识，通过这次比赛，使他们不仅收获了身体上锻炼的益处，也使同学们之间的友谊更近了一步，团队合作意识也可以看作成是心理健康的一部分，如果学生们拥有团队合作的精神，那么他们的心理健康素质应该是很优秀的，增强学生们团队意识是老师的责任与义务，因此，老师要积极的组织体育活动，并且要鼓励和引导学生们积极参与进来，让学生们树立合作共赢、共同进步的意识，积极地面对各种挑战，拥有永不服输的精神品质，让心理健康教育渗透到体育教学中，让学生们得到全面的发展。
        五、建立和谐良好的师生关系
        要想真正提高课堂的效率，建立良好和谐的师生关系是非常关键的，因为和谐的师生关系可以提高课堂环境的氛围，提高教学的质量水平，良好的师生关系有利于创建和谐良好的学习环境，让学生们积极主动地融入课堂中去，轻松快乐地学习，相反，紧张的学习环境我也是学生们感到学习的压力，从而无法激发出学生们对学习的乐趣，因此说良好的师生关系在学生们学习的过程中是非常重要的，尤其是体育科目，拥有良好的师生关系对于体育锻炼是至关重要的，在体育训练的过程中，老师要积极主动地和学生进行互动，适当地进行更多的交流，从而确保学生们的心理健康，使学生们的体育训练显得更加轻松自然，老师要公平对待每一位学生，让学生们的心理得到平衡，学生们可以把老师想象成自己的朋友，更舒服自然地接受老师的指导，为了使师生关系得到进一步发展，老师在上课前可以举行一些与课程有关的娱乐活动，通过这次娱乐活动，不仅间接地完成了教学任务，而且加强了师生之间的交流沟通，有利于师生关系得到良好的发展，除此之外老师还要学会鼓励表扬自己的学生，让学生们的内心感到快乐，也可以提高学生们对老师的喜欢程度，对老师的依赖感和信任感得到提升，从而使学生们全面地认识自己，发现自身的不足并加以完善，从而保证了教学效率顺利的提高。
        六、结束语
        总而言之，对于初中生来说心理健康教育是非常重要的，因为初中生的心智还未达到成熟，不能接受过多的压力，心理承受的压力也是非常低的，因此学校要开展心理健康教育，对初中生的心理健康重视起来，老师要做到与新时代共进，对自己的教学方式进行创新，树立正确教育理念，尤其是体育老师，因为体育老师是所有老师中与学生接触最多、交流最多的老师，他直接地影响着学生们心理健康的发展，作为一个合格的体育教师，应当担负起学生们心理健康发展的责任与义务，努力搞好心理教育，因为心理教育对学生们身心健康的发展有着非常重要的意义，使学生们从正确的道路中走下去，从而促进我国的教育长远的发展。
参考文献：
［1］宋志胜.初中体育教学渗透心理健康教育的探索[J].中国校外教育，2018:17.
［2］潘爱国.初中体育教学心理健康教育渗透初探[J].情感读本，2017:7.
［3］叶涛.初中体育教学渗透心理健康教育的探索[J].当代体育科技，2019:77-78.