薛晓君
钱库第二高级中学
摘 要：高中体育除了要培养学生身体素质和注重技能传授外,，还应重视对学生的情商教育。在高中体育中渗透情商教育，有助于培养高中生的自我控制能力、自然认知、自我激励与认知他人的能力、人际交往能力以及较强的心理承受能力，为高考取得优异成绩以及高考成绩不佳做好精神准备。
关键词：高中体育；情商教育；融合
高中作为人生的重要阶段，青少年性格品质形成的关键时期。除了学业成就评价外，高中教育同样担当一种“育人”的功能,也应该提供多元化的发展策略。根据哈佛大学心理系教授丹尼尔·戈尔曼的观点：一人的成就，智商只占20%,情商占80%。由此可见,高中教育在提高学生智商的同时，更应该注重情商的培养。而且据相关研究表明,情商的形成更多是通过后天的社会实践和人际交往，外在因素所取得的效果比智商提高更加明显。利用高中阶段体育课程的独特价值，促进青少年性格特质发展。通过高中体育教育中情商课程的教学策略设计，提高高中生的学习效率和高考心理素质，在提升青少年情商的过程中，促进高中阶段学生的健康水平。
一、 高中生情商教育现状的简要分析
1. 教育基础相对薄弱
情商属于心理学，它以心理学知识为基础。但是，在我国教育培养的现状下，学生在大学之前，基本上没有接触过心理学方面的内容。情商是一种能力，它是在后天与人交往中锻炼出来的。它在婴幼儿时期就已经形成，在儿童和青少年期就较为成熟了。但是我国学生的情商就比较低一些，主要有几个原因。这原因离不开我国的应试教育，而且很多学生都是独生子女，父母长期的宠爱，让学生们比较娇惯，这也是原因之一。
2. 情商教育重视不够
传统教育中，通常将重心放在了对智商的培养、增强和锻炼中，而忽略了情商的教育，在这影响下，目前仍然有很多的学校并不重视学生的情商方面的教育。情商是一种能力，它主要需要后天的培养。而且很多教师虽然知道学生的这种能力较差，但仍然不会去重视这一点。心理学是培养其基础，但很多高中院校都甚至没有把它列入重点公共课的内容，而即使有这门课的院校，老师们也并不重视它，只是叙说理论，而不注意训练来产生实际的效果，这样都不利于将知识和情商的培养结合在一起。在高校的学习、生活管理上，很多院校采取宽松管理的方式，让学生们自己管理自己，还有很多院校管理得又过于严格，规矩和制度都是不容一丝破坏的。在这种管理方式的情况下，不能很好地提高学生的情商。而这期间本来就是培养情商的最好的机会。
二、 如何利用体育课培养和提高学生的情商
1. 严格训练团结协作精神，提高社会交际能力
社交能力体现了情商，是衡量其高低的标准。
要想培养学生的集体精神，让学生们具有服从指挥的意识，可以让学生们进行严肃的队列训练。在健美操运动中，就可以让学生们更为开朗，更为乐观，更为积极向上。还有一些具有一定难度和危险的项目，比如单杠和双杠，这些可以让学生们更加敢于面对困难。这些训练也应该在有老师帮助的情况下练习。但是在练习的时候，也可能会出现受伤的情况，同学们也都会很关心。在这种关心的过程中，人们之间的距离就缩短了，心也更加贴近了，也就让同学们之间的关系更为亲近。训练过程中，发现了自己的潜力，增强了自己的自信，还可以让身体看起来更健康。笔者在实践中发现，经常运动的学生相比较而言确实会有更好地适应社会的能力，而且他们的情商与智商也都得到了更为充分的发展。
2 通过体育运动促进高中生自我认识、自我激励和认知他人能力的提升
体育教学中的团队运动项目能启发学生的自我意识,增强学生的自豪感和责任感,使高中阶段相当封闭的情感社会化,提升学生的自我认知、自我激励以及认知他人的能力。体育运动中的竞争是一种公平竞争,要求参加者必须遵守统一的游戏规则。在高中体育中,多开展团队运动项目,比如篮球、足球、排球、橄榄球等项目。高中生可以通过不断参加运动项目,慢慢变得沉着冷静,知道该怎样参与竞争,该怎样与同伴配合。由于体育竞赛的胜负不仅是专业知识的较量,更多是体力和心理的较量。对于团队项目而言,更多的需要与同伴之间的相互沟通与协作,同样需要对自我认识的提升以促进运动的融入,与对手竞争游戏中,认知他人与自我激励。这些体育活动的竞争性和协作模式将极大挥洒高中生的青春激情,同时也让学生在活动中发现自我的能力和价值,不断激励自我勇于挑战和自我超越。
3.体育活动促进高中生心理承受能力的提升
体育运动来源与生活,是社会生活的一种缩影在体育运动中,人们总是遇到各种各样的困难和障碍,其中有来自内心的,如紧张、害怕、失落、犹豫等心理;也有来自外界的,如来自大自然的地理、气候环境和运动场景的复杂多变等。为实现目的,就必须承受来自内心和外界的各种压力,努力克服各种困难,消除障碍。通过运动可发展认知能力,减少认知障碍,改善人对环境的适应能力,维护心理健康。
三、结语
情商教育的目的是提高一个人的情感控制能力,我们在高中体育中试图通过在课程教学中设计情商教育的内容,提升学生的情商指数。对于那些运动水平一般的高中生而已,较高的情商可以让他们在运动中敢闯、敢拼,没有心理负担,能超水平发挥个人运动水平。同样对于运动才能很好但情商低的学生而言,在关键比赛中会出现不能发挥出应有的能力的情况。高考对每一个学生来讲,可以说是三年努力的一次检验,良好的情商是发挥高中生学业成绩的关键,同时对于高考失利或者成绩不理想,也能有很好的心理承受能力。高中的教育不仅仅是科学文化的教育,更应该使高中生具有完善的个性和心理素质的教育,这些能力和素质将使我们学生的未来更具竞争力。
参考文献：
[1]刘屹峰.以拉拉队运动为载体培养中学生情商[J].体育科技：广西，2012，(3)：84-86.
[2]李金芬.中学拓展训练课程教学体系的构建[J].上海体育学院学报，2010，(1)：80-82.