摘要：随着学校体育的不断深化与改革，对体育教学提出了更新更高的要求，要求教师加强对培养和提升初中生身体素质的重视，不断探索并创新翻转课堂教学模式在体育课上的应用方法和对策，充分地结合初中生的实际情况，将以往独断、权威的角色向学生的示范者和指导者有效转变，力求将课堂上训练的主动权留给学生，使学生联系以往的经验，对新授的体育动作技术进行自主地建构，逐步增强学生对动作技能的理解和掌握，通过适时的指导和示范，进一步强化学生的身体素质。
关键词：初中体育；翻转课堂；具体策略
目前，在初中体育教学过程中仍然存在一些问题，大部分教师依旧采取死板、独断、专制的教学模式，盲目地要求学生取得更高的体育成绩，过于突出自身的讲解，却忽略了学生的主体体验和运动感受，阻碍了初中生运动技能和综合素养的有效提升。因此，为了改变上述现状，体育教师应该积极学习翻转课堂模式的核心理念，尊重学生在体育课上的主动地位，利用现有资源制作丰富的教学视频，使学生通过自己的努力对视频中的动作技术进行了解和学习，不断提高学生参加体育锻炼的自主性。
一、课前：制作视频引导观看并学习，初步了解动作技术
为了让学生能够准确地了解某一体育运动项目的动作技术，体育教师要在充分把握课堂训练内容的基础上，适当地利用现有的资源制作丰富的教学视频，通过现代社交平台将视频内容上传，引导学生在课前预习相关的体育动作，既有利于降低学生对新知识的陌生程度，也有利于提高课堂上教学的整体质量和效益。因此，教师要引导学生对视频中的相关动作进行自主模仿和学习，使学生凭借自己的努力逐步掌握体育动作技术的特点，增强学生对体育动作的认知和理解，逐步提高学生在体育课上的主动性。
例如，教师在课前制作了“如何完美地三步上篮”的教学视频，首先，将制作好的视频上传到了班级的微信群里，方便让每个学生都可以下载并进行观看和学习。其次，要求学生在浏览视频之后，根据视频中的运动内容展开自主地模仿和学习，紧跟着视频中的的动作和节奏先向前跑三步，然后原地跳起，手腕自然地将篮球砸到篮板上。最后，通过反复地模仿和多次练习，有利于帮助学生从整体上把握三步上篮所需要的动作要领和注意事项，初步了解这一动作技术。
二、课上：布置练习讲解动作并示范，有效强化动作技能
为了有效地强化初中生自身的动作技能，体育教师在课堂上要合理布置相应的动作练习，使学生结合在课前观看的视频内容对其中的动作进行展示和演练，既有利于加深他们对体育动作的记忆，也有利于使学生的身体达到特定的活跃状态。
因此，教师在课上要布置难度适中的练习任务，要求学生对所掌握的体育动作进行演示，便于教师进行记录和有针对性地指导，对于动作演示中的不足进行讲解，并向学生示范标准的、规范的体育动作，从而使学生认识到自身动作存在的不足并加以改进，不断优化他们的动作技能。
例如，教师在讲解“健美操”的基本动作时，首先，要求学生自觉地回顾视频中的动作技术，并在课堂上进行3分钟的动作练习和展示，加深学生对具体动作的印象，并使他们的身体得到充分的预热。其次，对于存在的动作问题做好相应的记录，并进行有针对性的指导和讲解。如：甲在做并腿的动作时细节不够到位，双腿在缓冲的过程中没有弹性。最后，教师对动作进行示范，让学生直观地学习规范的、标准的体育动作，有利于强化学生的动作技能。
三、课后：安排个性化运动训练作业，形成终身体育意识
为了使初中生逐渐形成终身体育的自我意识和良好习惯，体育教师应该根据每位学生的实际情况和身体素质，来合理安排个性化的运动训练作业，引导学生自愿的与其他同伴结为小组通过成员之间的监督与合作，共同完成相应的训练，逐步达到增强学生身体素质的目的。因此，教师要结合课堂上的训练情况以及学生原有的素质水平，来安排个性化的课后作业，要让学生通过课余的运动练习再次强化他们的身体机能，从而提升学生的身体素质，最终帮助学生建立终身锻炼的自主意识和优良习惯。
例如，体育教师在安排课后的训练作业时，首先，引导学生自愿与同伴结为小组，根据自身的运动爱好来选择相应的运动项目并规定好运动时间。其次，要求组内的成员在互相督促下共同完成体育训练。如：乙和丙在课后完成了30分钟的韵律健身操，两人同时开始训练，并监督对方中途不得懈怠，在监督与合作中，更易于调动学生参加运动的积极性。最后，通过日复一日的课余运动训练，有利于帮助学生形成终身体育的自我意识。
综上所述，教师应该严格遵循新课改提出的要求，灵活地运用翻转课堂教学模式，充分依据初中生的实际情况以及原有的体质水平，适当利用现有的资源为学生制作丰富的教学视频，引导学生仔细观看并进行学习，使学生初步掌握相应的动作技术，注重发挥自身的指导和示范作用，在课上为学生讲解动作原理，进一步强化初中生的动作技能，合理安排个性化训练作业，有效地帮助初中生逐渐形成终身体育的自主意识和习惯。
参考文献：
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