摘要：近年来，由于各种各样的原因，小学生的心理健康状况令人堪忧，心理困扰时时影响着他们的身心健康成长。随着教育部的不断呼吁，广大教育工作者越来越关注学生的心理健康教育。基于此，本文从小学生的心理健康现状及其影响因素出发，谈谈小学生心理健康的辅导策略。
关键词：小学生；心理辅导；辅导策略
近年来，随着社会、学校、老师、家长对学生施加的学习压力越来越大，导致小学生出现心理健康问题的越来越多，焦虑、自闭、学习适应不良等严重影响着他们的身心健康成长。因此，我们应该引起重视，反思我们的教育理念，将学生的心理健康教育提到视野中来，要注重学生的全面发展。笔者从自身对小学生心理健康教育的经验出发，将小学生的心理健康状况及教育策略分享如下，希望给广大教育工作者以参考。
一、小学生心理健康现状
（一）学习适应不良，缺乏学习兴趣
一直以来，学校都只重点关注学生的学习成绩，只想保证自己的高升学率。这种状况下，很多学校不管学生心理能否承受，只管给学生布置大量的家庭作业，几乎占用学生全部的课外时间。再加上现在很多家长都把希望寄托在孩子身上，对孩子的学习要求很严格，很多家长给孩子报了各种各样的辅导班，导致学生学习压力越来越大。时间久了，学生对学习这件事越来越抵触，甚至一上课就头疼、瞌睡，直到产生厌学的情绪，心理健康状况也越来越差。
（二）情绪不稳定，时有焦虑自卑
小学生出现心理困扰的一个显著特点就是情绪不稳定，他们自制能力较差，遇到事情很难克制自己，却又没有解决的能力，导致学生的心理健康问题越来越多，其中焦虑自卑是比较常见的问题。学生的自卑与焦虑主要表现在学习和考试上，有的学生总认为自己学习不如别人，再加上外界施加的压力过大，导致学生常常感觉焦虑、自卑，尤其面对考试很多学生会过度焦虑，有比较严重的恐惧心理，往往影响学生正常水平的发挥，导致学习成绩下降，自卑、焦虑程度加深，影响学生的学习和心理健康。
（三）孤独冷漠，缺乏积极的交往意识
有的小学生不愿和别人在一起，经常自己一个人独来独往，他们无法融合集体，身边也没有朋友，遇到问题没有倾诉的对象，导致心理健康状况堪忧。从表面上看，这些学生不喜欢与他人相处，喜欢呆在属于自己的世界里，但实际上大多小学生并非喜欢孤独，他们大多都渴望得到同伴的认同，但是由于自己交往能力差，因此常感到苦恼，内心感到很痛苦，影响学生心理健康。
二、影响小学生心理健康的因素
（一）学校教育方面
一直以来，家庭、学校、社会对学生的考试成绩极为关注，认为只有取得高分才能有光明的前途，但是对于学生的心理健康抛诸脑后，学生在多重压力下学习，没有属于自己的时间，导致学生越来越自闭，内心越来越压抑。日积月累，没有及时进行干预，导致学生产生抑郁倾向，对学习越来越不感兴趣，学习成绩逐渐下降，心理健康水平逐渐降低，影响学生正常的学习与生活。
（二）家庭教育方面
大量研究表明，家庭教育对一个孩子的影响往往与学校教育同等重要，甚至比学校教育还重要。家长的言行举止，家庭氛围的好坏，直接影响学生人生观、价值观的形成，影响学生的心理健康。例如，长期处于父母吵架环境中的孩子，相对而言更容易出现焦虑、矛盾、神经质等心理障碍。长期在家长溺爱下成长的孩子往往以自我为中心，与其他学生无法友好相处，时间长了会导致孩子人际关系紧张，同样也会影响心理健康。
（二）学生自身方面
有些学生往往由于自身生理方面的原因而产生心理问题，如身材矮小、身材肥胖、皮肤黝黑等导致的自卑；有些学生性格偏内向，不善于人际交往，身边朋友很少，使学生有孤独感；有些学生抗挫折能力差，遇到事情就情绪失控、焦虑忧郁，难以自拔。这些因素往往与学生不合理的自我认知有关，对孩子的心理健康也有很大影响。
三、小学生心理辅导策略
（一）学校应提高重视程度
学校应转变以升学率为主的教育理念，应积极响应国家倡导的重视学生心理健康的要求，提高心理健康教育的重视程度。学校要通过各种形式积极宣传心理健康教育知识，让学生了解什么是心理健康，让学生懂得遇到难以解决的问题时积极寻求帮助，不要讲自己陷于困境中无法自拔。基于此，学校有必要设立一个专门的心理咨询辅导室，配备专业的心理咨询教师，为学生提供一个寻找帮助的地方，切实保证学生身心健康成长。
（二）教师与学生建立和谐的师生关系
为了能及时了解学生的心理健康状况，教师应重新定位自己的角色，注重师生间和谐关系的建立，形成民主、平等、互相尊重的和谐师生关系。教师要多关注学生的内心世界，多多听取学生的倾诉，尊重他们的思想和情感，拉近与学生的心理距离。当发现学生有心理困扰时，教师不要以居高临下的态度对要求学生，要学会弯下身来，以积极关注的态度倾听学生的困扰，站在学生的角度思考问题，为学生排忧解难，保证学生心理健康成长。
（三）积极开展心理健康教育活动
为了保证班级学生的心理健康，学校要积极开展心理健康教育活动，可以邀请比较权威的儿童心理专家来校进行讲座，可以组织学生观看心理健康教育影片，教师要落实班级心理健康课程，课程形式要根据小学生爱玩好动的特点而设置，让学生在有趣、新颖的活动中接受教育，寓教于乐。除此之外，学校还要设置专门的心理咨询中心，安排专业的心理教师给学生提供个体咨询服务，让学生在遇到无法解决的心理困扰时，可以随时寻求专业的帮助，避免学生产生严重的心理障碍。
（四）合理运用团体心理辅导
对于学生普遍存在的心理困扰，如人际交往问题、考试焦虑问题、学习困难问题等，教师可以合理运用心理辅导的方式，提高辅导效率。团体辅导适用于一些具有同样心理困扰的学生，通过团体的活动、交流等彼此互相汲取力量，改善自己的心理困扰，使团体的心理健康水平有所提高。例如，教师可以以班级为单位开展“学会学习”团体辅导、“克服焦虑”团体辅导、“人际交往团体辅导”等，让学生在团体中获得成长的力量，以提升学生的心理素质。
（五）积极落实家校合作
在小学阶段，与学生相处时间最长的是家长，良好的家庭氛围、和谐的亲子关系都对学生的心理健康成长至关重要。家庭教育在学生的心理成长过程中也要发挥应有的作用，为此家长要规范自己的言行举止，做好孩子的榜样，要为孩子营造和谐有爱的家庭氛围，让学生感受到家庭的温暖，汲取积极向上的能量。因此，学校要注重联合学生家长的力量，双方同步教育理念和方式，积极通过各种方式沟通学生的学习和生活情况，双方合作，共同发现问题，并及时解决问题，共同努力促进学生心理健康成长。
综上所述，小学生的学习和心理健康都是我们需要重视的，我们不能只重“智育”忽视“心育”，在保证学生掌握科学文化知识的同时，要多关注学生的心理健康状况，切实保证学生的全面发展。
参考文献：
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