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慢性胃炎的家庭防治

发表时间：2020/5/8 来源：《中国保健营养》2019年第8期作者：曾英

[导读] 慢性胃炎是胃黏膜发生了慢性炎症性病变，属于临床发病率较高的消化系统疾病，根据胃镜的检查结果可以归纳为肥厚性胃炎、浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎等。临床症状表现为反酸、嗳气、上腹痛等，该病容易复发迁延不愈，复发率较高。下面向大家普及慢性胃炎患者怎样进行家庭防治。

（四川省资阳市雁江区中心镇中心卫生院四川资阳 641321）

慢性胃炎是胃黏膜发生了慢性炎症性病变，属于临床发病率较高的消化系统疾病，根据胃镜的检查结果可以归纳为肥厚性胃炎、浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎等。临床症状表现为反酸、嗳气、上腹痛等，该病容易复发迁延不愈，复发率较高。下面向大家普及慢性胃炎患者怎样进行家庭防治。

1 饮食护理

饮食不规律、食用不健康食品都可以引起慢性胃炎。例如一些患者嗜好熏烤、油炸、洋快餐食品；高盐、高糖、高脂、腌制食物；偏食、挑食，只吃肉类，不吃或少吃新鲜蔬菜水果；喝污染水、吃发霉食物。另外一些患者工作压力大、工作时间长，没有时间吃饭，经常点外卖等，导致饮食无规律，饥一顿饱一顿，大吃大喝，狼吞虎咽，经常夜宵等，这些饮食的不良习惯都会导致慢性胃炎发生。注重营养和科学饮食，因为慢性胃炎患者都因为饮食不规律导致，所以饮食是一定要做到一日三餐，也可以少量多餐。睡前不要进食，避免暴饮暴食，防止胃酸分泌受到影响。饮食时一定要细嚼慢咽，充分咀嚼食物使得食物和唾液混合均匀后便于消化。营养一定要搭配均衡，多食用营养丰富且易于消化的生物，摄入蔬菜和水果等富含维生素的食物，可以多食用大米粥、米汤、南瓜、马铃薯等软性食物。当患者感觉到胃酸分泌较多时，需要多食用牛奶和豆浆等来中和胃酸；若胃酸的分泌减少可以食用带酸味水果或者鸡汤等增加胃酸的分泌，有助于帮助食物消化。注意不要摄入太多的富含纤维素食物，比如芹菜、韭菜等，这些食物摄入就会引起腹部胀气。萎缩性胃炎患者需要适当饮用酸奶，因为酸奶中所含有的磷脂质可以保护胃黏膜，进一步修复胃黏膜，另外乳酸经过代谢后产生的乳酸和葡萄糖醛酸能够进一步增加胃内的酸度，有助于促进胃炎恢复。特别要注意严禁使用辛辣刺激性食物，比如油炸食品、辣椒、大蒜等食物。少食用富含脂肪和糖类的食物。控制牛奶的摄入，因为牛奶尽管可以作为胃酸缓冲剂使用，但是牛奶所含有的蛋白质会刺激更多的胃酸分泌，如果患者需要饮用牛奶可以饮用杏仁奶。可以采用中医食疗方式，食谱为：食用暖胃粉，具体配方如下：黄豆500g，糯米1000g，干橘皮30g，生姜10g，将以上食材做成细粉装瓶后盖紧留用。以后每次取用暖胃粉20g用50ml热开水调稀烧至糊状，口服1-2次/日。

2 心理护理

心理因素是预防慢性胃炎复发的关键因素。如果患者长期处于消极状态，那么大脑皮层的内分泌功能就会紊乱，这会导致慢性胃炎发作。负性情绪包括抑郁、焦虑等也是导致发病的重要因素，因为抑郁、焦虑等情绪会导致下丘脑受到抑制，肾上腺系统的活跃度降低，交感神经张力增加，积极了解心理情绪变化，通过散步、闭目养神以及听音乐等方式缓解心理的不良情绪，起到放松身心的作用。让患者保持积极向上的心态，减轻心理压力提高治病的信心，减少心理因素对于疾病的影响。大部分患者，都存在严重的情感情绪问题，让病人产生了抑郁、焦虑等想法。因此，要有效改善病人的临床症状就必须获得家庭、社会等多方面的支持，让患者产生抗病信心。要注重对患者的心理疏导和情感护理，采取多种措施控制患者的应激反应，开导病人解开心结，学会自我解脱，增强患者的心理承受能力。要对患者进行情感护理，鼓励他们接触外界环境，多参与集体活动中，做一些力所能及的工作和劳动，实现自身的价值，宣泄不良情感。

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3 戒烟戒酒

抽烟会引起胃黏膜受到刺激，从而导致胃酸的分泌大量增加，所以一定要戒烟。长期抽烟的患者幽门括约肌的功能紊乱很容易导致反流性胃炎。可以帮助患者制定戒烟计划并且进行监督，指导患者的家人将吸烟的器具去除，让患者减少和吸烟者的接触，通过转移注意力等方式进行戒烟患者同时要戒酒，酒精可以刺激胃黏膜导致胃黏膜出现充血和水肿等，加重了胃炎复发的症状，所以患者一定要戒酒。可以采用健康教育的方式向患者普及抽烟和饮酒的坏处，提高患者的正确认知，从而自觉戒烟戒酒。

4 运动护理

加强运动锻炼，进行有效的运动锻炼能够提高患者的身体免疫力，从而增强自身的抗病能力。另外，适当的运动可以加快胃肠的蠕动速度，能够有效促进胃排毒，并且增强胃肠的分泌能力，提高自身的消化功能，对于慢性胃炎而言具有良好的恢复作用。一些患者合并有慢性疾病，导致胃的防御功能降低从而引起胃炎，所以通过运动锻炼能够加强新陈代谢，提高抗病能力等，有助于慢性疾病的恢复，从而间接控制慢性胃炎的变化。

5 用药护理

指导患者谨慎用药，避免服用阿司匹林、泼尼松、红霉素等药物，以上药物会增加对胃黏膜的刺激，不利于慢性胃炎的恢复，尤其是处于慢性胃炎的活动时期，一定要谨慎用药，要做到遵医嘱用药。

6 先兆护理

指导患者对病情进行评估，如果用餐后出现了腹胀、反酸以及腹痛等消化不良的症状要怀疑疾病复发，另外出现严重胃疼或吐血等症状时要立刻就医，避免病情迅速恶化。

家庭防治以家庭为单位，能够为患者提供专业的治疗服务，同时可以提供多方位的护理服务，从身体到心理全环节覆盖，同时可以提高随访效果，根据护理中发现的异常情况及时进行处理，同时进行健康教育，不仅提高了护理的效率，而且增强了健康教育的作用。家庭防治为家庭中的患者提供医疗服务和护理。这种形式对于慢性胃炎患者群体有很大的作用。