“我真的是一不逗乐就会觉得难受。”人前人后，谢娜总是像上了发条一样寻找和制造快乐，一冷场就会让她坐立难安。谢娜的幸福在于善于寻找快乐，在工作、家人和朋友中寻找点点滴滴的快乐。
能感知最微小的快乐
从当年《菠萝菠萝蜜》的活泼闹腾到如今的《幸福的滋味》的浅吟低唱，有人说谢娜成熟了很多。她说自己的快乐变得平和了许多。
在你眼里，幸福的定义是什么？
“我觉得一句歌词最能代表我的心情，‘我们在风雨中相偎，幻化的平凡最珍贵’。刚开始踏入演艺圈时，特别希望得到别人的认可。我记得第一次上《快乐大本营》主持之后，朋友说网上有很多评论。我那时还不会上网，就急急忙忙跑去一个网吧，让老板把网页给我打开，当看到有的网友说，这人会不会主持啊。我当时立刻就哭得稀里哗啦。很多年过去了，我也经历了很多，外界的一些非议再也不能影响我的心情。我更能去体会身边点点滴滴的小幸福、小快乐。”
那个未成名的“小演员”虽然要强，却也能在苦日子中自得其乐。“那时没钱，有空就独自去一家有熟人的麦当劳里喝白开水。我坐在那里看周围的人，有的父母带着孩子，一家人其乐融融，我也能感受到其中的快乐。”
快乐来自父母真传
说起她的快乐，她说得益于父母的真传。“我爸爸就是一个特别乐观、特别搞笑的人。一点小事都能让他乐上半天。”前些日子谢娜的父亲和中江的民俗表演队去鸟巢表演。因为谢娜让爸爸提前来北京跟她相聚，表演的当天，爸爸一大早就赶去鸟巢跟大部队会合。“他激动得不行，非要一大早就跑去等着。”谢娜那天正好休息，陪着父亲。“我们一直等到晚上大部队才到。之前我们就在那里一圈圈地走，走得腰酸背痛，我还不停地被人拉去合影，简直成了鸟巢的吉祥物。”等待并没有让谢娜的爸爸有一丝的不耐烦，“他一直在那里高兴得不得了。”
因为朋友才会爱上某个地方
谢娜的小幸福、小快乐里缺不了朋友。何炅、于娜、李小冉、陈坤……是谢娜最常挂在嘴边的名字。与这些朋友相处，她总是乐此不疲。
“我要是男人，一定要娶李小冉。”谢娜还记得第一次去李小冉家过夜的情景——刚洗完澡出来，就看见李小冉为她备好的睡衣，之前她乱扔一气的衣服已叠得整整齐齐的，桌子上还泡着一杯玫瑰茶……
“因为工作和我的朋友，我才会爱上某个地方。”
摒弃一切非快乐因素
“我会把一切不快乐因素快速扫除。如果我不开心了，我会赶紧干别的，比如找朋友逛街，绝对不会让自己陷在那样的情绪里。我坚决不看让我不快乐的东西。”
“强迫”自己快乐似乎成了谢娜的惯性。“记得有一次录完《快乐大本营》，我和‘快乐家族’去吃口水虾，站了几个小时，大家都累得不行了，在饭桌上静静地都不想说话。我就赶紧想些好玩的事儿跟他们逗乐。这时候何炅说，娜娜，够了。”找乐、逗乐，对谢娜来说已经成了条件反射。