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要想让你自己更快乐，最好能常吃以下九种食物：
1.深水鱼：增加血清素分泌，使去甲肾上腺素系统功能得以平衡
2.鸡肉：精神好，思维更为清晰
3.牛奶：钙的最佳来源
4.全麦粉：有抗抑郁的作用
5.南瓜：制造好心情
6.菠菜：改善健忘和焦虑等症状（怎么大力水手吃了会变得那么厉害呢？）
7.大蒜：吃后不疲倦、不焦虑、不易发怒（吃过后，嚼些茶叶就可以去除口腔异味了）
8.香蕉：帮助大脑制造血清素，减少抑郁产生的几率
9.樱桃：改善头痛、肌肉酸痛等症状 另附：快乐秘诀一条
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