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蒜蓉扁豆丝
一口一口( 2007-9-3 13:33:00 )

    

        在市場上看到了曾經奶奶家裏种的那種扁豆,淡紫色的表皮,猫馬上就回到了小時候在奶奶家,木紥蘭外面摘那些攀爬在上面的淡紫色,彎彎曲曲的扁豆角了...

        結果一問,菜商說3.5/斤  這麽貴啊~~~~~~還是忍不住買了1斤

主料:扁豆角、大蒜

辅料:小红辣椒、盐、鸡精


扁豆角洗净,凉去表面水分,并斜刀切成细丝


大蒜拍扁,剁成末;一个小红辣椒切碎

 

起中火,锅内放少许花生油,并放入切好的辣椒丝煸炒


煸至辣椒颜色发黑,辣味飘出,放入扁豆丝翻炒


翻炒过程中,放入适量的盐,炒至扁豆丝完全熟透(一定要熟透,否则有毒的!那就宁可多炒一会儿),放入蒜茸和少许鸡精,再翻炒几下即可关火、装盘了。

        好简单吧!好好吃啊,把盤子底都吃光光了,本來說要把空盤子照下來的,太丟人了!

来源:新华网博客
 
 
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