食疗小偏方
生梨饭后化痰好 苹果消食营养高
木耳抗癌素中荤 黄瓜减肥有成效
紫茄祛风同脉路 莲藕除烦解酒妙
海带含碘消淤结 香菇存酶肿瘤消
大蒜抑制肠胃炎 菜花常吃癌症少
鱼虾猪蹄补乳汁 鸡牛羊肝明目好
盐醋防毒能消炎 韭菜补肾暖膝腰
山楂减肥除疝气 山药益神消糖尿
花生降醇亦营养 瓜豆消肿又利尿
柑桔消食化痰液 抑制癌菌猕猴桃
萝卜化痰消胀气 芹菜能降血压高
生津安神数乌梅 润肺乌发食核桃
番茄补血驻容颜 健胃补脾吃红枣
白菜利尿解毒素 蘑菇抑制癌细胞
养生顺口溜：
春天宜甜不宜酸夏季增辛不宜苦 秋辛可省便加酸 冬天宜苦不宜咸
季月宜咸甜略戒自然五脏保平安 一日三餐勿食饱 终生无病活到老