中医养生可别乱用人参

发表时间:2016/10/21   来源:华商报   作者:李琳
[导读] 10月22日,是世界传统医药日,中医作为一种文化,在中国人的心目中有着不可磨灭的影响力,现今许多人热衷于把中医知识运用到日常生活保健中

10月22日,是世界传统医药日,中医作为一种文化,在中国人的心目中有着不可磨灭的影响力,现今许多人热衷于把中医知识运用到日常生活保健中,近日,华商报记者邀请中医专家教您学习实用中医知识,正确中医养生。

●脉诊时不能盲目考验中医

中医以三指搭脉,从患者的脉象中诊断病情,经过长期的医学实践已证实其科学性。但随着一些中医师西化以及一些患者对脉诊的神化,人们常常对脉诊存在着认识误区。

“在实际应用中,有些患者有意考验中医,看病时不向医生诉说病情,而是三缄其口,只是将手直接放在医生台前,想考考医生把脉的准确度,认为把脉不准的中医不是好医生。其实,这样都是不利于中医诊治的。”据宝鸡市人民医院中医科医生魏格玲介绍,脉诊,即切脉,俗称“号脉”。望闻问切是中医诊断疾病的四种诊法,脉诊的意义在于了解疾病的病因、病位、病性、邪正盛衰,推断病情轻重及预后情况,每一种脉象都是对人体机能的反映,都有所对应的病症范围。脉象只是诊断疾病的一个方面,单凭诊脉诊断病情是片面的、不科学的,故中医诊断疾病要四诊合参、辨证论治。

●切勿随意乱用人参

宝鸡市营养学会高级营养师闫乐介绍,人参被喻为“补中之王”,一到秋冬季节很多人就开始用人参进补,平时常用西洋参片泡水喝。虽然人参可强身健体和延缓衰老,但随意乱用则有害无益,长期过量吃人参要小心“人参滥用综合征”,一般表现为失眠、全身出疹、皮肤瘙痒、眩晕、头痛、体温升高及出血等。因此,必须在医生的指导下使用人参,从小剂量开始,不可长期大量服用,对于体质强盛、不需进补的则不可滥用。

我国民间有冬令进补膏方的传统习惯,闫乐介绍,膏方所说的“进补”含义是指补益充人体的阴阳气血,调节人体的阴阳平衡,增强机体的抗病能力。膏方要根据个人体质特点“量体裁衣”,才能起到补身效用,最怕“千人一方”。即使目的相同,不同体质的人所用膏方可能也有区别。

●慎用六味地黄丸来保健

“许多人认为,六味地黄丸为补肾佳品,有病治病,无病保健,男女皆可,老少皆宜。有些人长期服用六味地黄丸,希望达到强身、健体、保健的目的,其实这是一个误区。


”魏格玲说,中医进补讲究“阴阳气血”,缺什么补什么。很多人往往觉得自己身体似乎有点亏,但具体是阴亏还是阳亏,是血亏还是气亏,却分不清楚,这个时候若自行服用六味地黄丸,不仅达不到治疗效果,反而可能引起其他疾病。在服用六味地黄丸前一定要咨询医生,弄清是否对症,千万不能当成补品来随便吃,也不能过量吃。

牛黄解毒片是大家非常熟悉的祛火药,许多人只要一有牙痛、上火的症状就买来吃,有的火本来是虚火,早期吃一点清热的药物,症状就会好一点,但是过量服用则容易加重内虚。很多长期便秘的人,自行大量、长期服用牛黄解毒片,结果却出现了皮疹、心悸、腹泻等症状,其实这就是过量服用牛黄解毒片发生的不良反应。牛黄解毒片必须在医生的指导下正确服用,而且绝不可长期大量服用,一般每次服用不要超过3天。

●针灸减肥不能一劳永逸

“减肥不是减重,而是减脂肪,针灸减肥也是一样的道理。”魏格玲介绍,超过标准体重越多,一般脂肪含量就越多,针灸减肥的效果也就越明显。有些人本身超重不严重,因此减肥的效果也就不那么明显。减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥,如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。

魏格玲表示,很多人认为,针扎得越多,减肥效果越好。其实针灸是需要专业知识的,它有章有法,注重选穴,对减肥真正有作用的就那十几个穴位,别的扎了也没用,若是不小心扎错了,还可能会带来不良后果。

此外,针灸减肥是对机体的调整,是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态,一般需要坚持3个月以上,是一个慢慢调整的过程,针灸减肥并不能一劳永逸。

●足疗并不是包治百病

树枯根先竭,人老脚先衰。脚对人体起着重要的养生保健作用。十一国庆节期间,市民小胡在一家足疗店做按摩,没想到才半个多小时,他就觉得足部疼痛难忍,赶紧叫按摩师住手。没过多久,脚部出现乌青块,原来是按摩师用力太猛造成的。

魏格玲介绍,任何一种治疗方法都有它的适应症和禁忌症,足疗同样也不例外,足疗绝对不是包治百病的。有些人认为,足疗就是泡脚加洗脚,即在洗脚盆内放上一点中药,通过用热水浸泡足部,起到舒筋活血的作用,然后在脚上随便拿捏一番。其实,这种观点是错误的,人的脚上有60多个反射点,与人体的主要脏器相对应,只有受过专业训练的按摩师推拿手法得当,才可以取得应有的效果。反之,则会带来许多弊端。

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