破解情绪密码

发表时间:2009-11-30   来源:新华网
[导读] 世界500强企业员工心理培训教程,美国人最推崇的的心理指导书。自1950年代问世以来,《破解情绪密码》与约翰·辛德勒博士的大名已经享誉欧美,在这本书的影响下,数以亿万计的读者改善了自己的健康,改变了自己的生活。

  

内容简介:

  原来,幸福快乐是可以选择的,它需要你具有一种情绪平衡的能力

  自1950年代问世以来,《破解情绪密码》与约翰·辛德勒博士的大名已经享誉欧美,在这本书的影响下,数以亿万计的读者改善了自己的健康,改变了自己的生活。

  这是一本具有经典意义的心理学通俗读本,没有太多枯燥艰涩的术语或图表。作者本身就是一位资深心理专家,在他数十年的行医过程中,遇到过各种各样的心理疾病患者或求助者。所以,在书中你能看到大量发生在现实中的真实案例。这些人,无论是身处高位的富豪、企业家、专业人士,还是平凡的工薪阶层、家庭主妇、稚龄孩童,无不有着各自的心理、情绪问题。看过了他们的经历,你可以发现情绪控制方法在改变人们生活中的神奇作用。

  在本书中,辛德勒博士紧紧围绕"精神压力产生生理疾病"这一论点列举了很多实例,向读者传递了一个观点,那就是:不管是哪方面的精神压力,只要到了一定高度,都将在神经和内分泌系统里表现出来,形成EII综合症(精神诱因疾病)。 书中也提出了"正确的思维让人健康,错误的念头让人犯病"说法,指引着人们往更健康的生活和思想轨道上发展。

  编辑推荐:

  任何一个和你、我一样的普通人,都会有基本的生理需要,也就是在人类内心深处想要得到的、想要拥有的东西。一旦其中任何一个得不到满足,心头便会涌起不安、烦躁,期盼落空的失落情绪就会笼罩着整个人,使他每时每刻都沉浸在失望的忧郁阴影中。

  有这么一些患有情绪诱发病的人,根本意识不到自己的病会是由情感原因造成的。造成疾病的原因是由于他们的基本需要得不到满足,心理就会产生各种各样的变化,因此会并发很多常见的疾病。

  辛德勒博士认为,超过一半的疾病是由于情绪诱发症(EⅡ)引起的。当你的大脑中出现了消极的想法时,你的身体正经受着从神经系统、肌肉、关节、腺体和器官传来的各式各样消极的回应。这些消极情绪强烈程度的不同所引起的身体反应会造成咽喉肿痛、胃溃疡或者其他更严重的疾病。

  辛德勒博士的方法得到了充分的证实,能让大家对自己的想法提高警惕,以便更好控制自己的情绪。一旦你掌控了自己的情绪,你的生活也会充满欢乐,最重要的是:如此一来,预防和治疗情绪诱发症就成了一件容易的事。

  --亚马逊网站书评

  关于作者:

  约翰·A·辛德勒(John Schindler),美国著名心理咨询大师,莫诺心理诊所创办人之一。自1930年代开始,在风靡美国的健康运动中,他率先倡导"情绪健康"这一理念,并通过自己的临床咨询,研究和总结出一系列预防和医治"情绪诱发病(EII病)"的实用方法。

  此外,他还在美国的各大电台与电视栏目中主持了"如何快乐度过每一日"的健康专题节目,倡导保持情绪健康的观念,并指导人们如何控制情绪,如何保持精神健康。辛德勒博士将这些讲座集结成书,面世以后,十分畅销,销量已经超过了一百万册,荣登《纽约时报》畅销书榜,数十年中,一直在读者心目中享有崇高的地位。书中的理论已经为众多最新的医学案例所证实,在全世界,有无数的临床医学家、医生、作家和平民大众受到了它的影响。可以毫不夸张地说:这是关于现代人心理健康问题的警世之作。

  辛德勒博士的心理健康讲座改变了大多数美国人的生活观念,而本书也是成功学大师拿破仑·希尔大力推荐的必读书之一。

编辑: wuju
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